Faodaidh daoine le tinneas an t-siùcair casg no co-dhiù slaodadh a dhèanamh air leasachadh duilgheadasan tinneas an t-siùcair le bhith a ’cumail sùil air agus a’ cumail smachd air 3 factaran: glùcois bruthadh-fala agus choileastarail.

• Smachd siùcar fala. An ìre glùcois fala as fheàrr a choileanadh agus a chumail suas le bhith a ’toirt urram don phròtacal làimhseachaidh a chaidh a stèidheachadh leis an sgioba meidigeach. Tha sgrùdaidhean mòra air sealltainn cho cudromach sa tha smachd math air siùcar fala, ge bith dè an seòrsa tinneas an t-siùcair a th ’ann^1-4 . Faic an duilleag Diabetes againn (sealladh farsaing).
• Smachd bruthadh-fala. Amas air cho faisg air bruthadh-fala àbhaisteach sa ghabhas agus smachd a chumail air mòr-fhulangas. Bidh cuideam fuil àbhaisteach a ’cuideachadh le casg a chuir air milleadh air na sùilean, na dubhagan agus an siostam cardiovascular. Thoir sùil air cuideam fala gu cunbhalach. Faic an duilleag Hipirtheannas againn.
• Smachd cholesterol. Ma tha feum air, dèan cinnteach gun cùm thu an ìre cholesterol fala as fhaisge air an àbhaist. Bidh seo a ’cuideachadh le casg a chur air galar cardiovascular, prìomh dhuilgheadas ann an diabetics. Thathas a ’moladh measadh lipid bliadhnail a dhèanamh, no nas trice ma tha an dotair den bheachd gu bheil feum air. Faic an duilleag fiosrachaidh Hypercholesterolemia againn.

Gu làitheil, bidh cuid de mholaidhean gus casg no dàil a chur air duilgheadasan

• Thoir gnogag air an deuchainnean meidigeach leanmhainn a mhol an sgioba meidigeach. Tha sgrùdadh bliadhnail deatamach mar a tha sgrùdadh sùla. Tha e cuideachd cudromach tadhal air an fhiaclair gu cunbhalach, oir tha daoine le tinneas an t-siùcair buailteach a bhith a ’fulang le galairean guma.
• Biodh meas agaibh air daithead phlana air a stèidheachadh le lighiche no eòlaiche beathachaidh.
• Dèan gnìomhachd corporra co-dhiù 30 mionaid, gu h-àbhaisteach gach latha.
• Na dèan a smocadh.
• Gus tòrr uisge òl ann an cùis tinneis, mar eisimpleir, ma tha an cnatan mòr ort. Bidh seo a ’dol an àite criathragan a chaidh air chall agus faodaidh e casg a chur air coma diabetic.
• Biodh maighdeann agad slàinteachas coise agus gan sgrùdadh gach latha. Mar eisimpleir, cùm sùil air a ’chraiceann eadar òrdagan: coimhead airson atharrachadh sam bith ann an dath no coltas (deargadh, craiceann lannach, blisters, ulcers, calluses). Innis don dotair agad mu na h-atharrachaidhean a chaidh ainmeachadh. Faodaidh tinneas an t-siùcair cnap-starra adhbhrachadh anns na casan. Mar a chaidh a ràdh roimhe seo, faodaidh duilgheadasan beaga le droch làimhseachadh àrdachadh gu droch ghalaran.
• Tha dotairean air a bhith a ’moladh o chionn fhada gun gabh daoine le tinneas an t-siùcair aois 40 agus nas sine dòs ìseal deaspirin (searbhag acetylsalicylic) gach latha gus cridhe fallain agus soithichean fuil a chumail suas. B ’e am prìomh amas an cunnart bho ionnsaigh cridhe a lughdachadh. Bhon Ògmhios 2011, tha Comann Cardiovascular Canada air comhairle a thoirt an aghaidh aspirin mar cheum casg, uiread airson diabetics agus airson daoine nach eil an diabetics¹⁰. Chaidh a luachadh nach fhiach an gabhail a-steach làitheil de aspirin, leis cho èifeachdach sa tha e ann an casg agus na buaidhean neo-mhiannach a dh ’fhaodadh a bhith ceangailte ris. Gu dearbh, tha cunnart ann an aspirin bho bhith a ’dòrtadh fala agus tubaist cerebrovascular hemorrhagic (stròc).

  Bruidhinn ris an dotair agad ma tha sin riatanach.

  Thoir fa-near gu bheil Comann Cardiovascular Canada a ’leantainn air adhart a’ moladh an dòs ìseal làitheil de aspirin airson daoine a fhuair grèim cridhe no stròc roimhe (air adhbhrachadh le clot fala), ann an dòchas gun tachair iad a-rithist.