Mura h-eil an duilgheadas ro adhartach, gu tric tha e comasach casg no lughdachadh edema nan casan le ceumannan sìmplidh : coiseachd, aodach teannachaidh, lughdachadh salainn a-steach, àrdachadh buill-bodhaig.

Ma tha na edemas càirdeach galar bunasach, is e an aon dhòigh air an seachnadh a bhith a ’làimhseachadh no a’ casg a ’ghalair sin.

• La coiseachd mar as trice is e an dòigh as fheàrr air casg a chur air edema tlàth nan casan. Ma dh ’fheumas tu suidhe airson ùine mhòr, mar a thachras air turasan fada air plèana, èirich agus coisich airson beagan mhionaidean gach uair a thìde;
• Cùm a ’cumail casan àrda mar as trice tha ìre cridhe os cionn 30 mionaid gu leòr airson sèid a lughdachadh, mura h-eil an edema ro chruaidh.

• Seachain atharrachaidhean gu h-obann ann an teòthachd oir dh ’fhaodadh iad an edema a dhèanamh nas miosa;
• Seachain frasan is amaran fìor theth, a bharrachd air saunas agus tubaichean hydromassage.