• Tha e nas fheàrr do dhaoine ann an cunnart nas àirde glaucoma (mar thoradh air aois, eachdraidh teaghlaich, tinneas an t-siùcair, msaa) deuchainn sùla coileanta gach bliadhna, a ’tòiseachadh anns na ceathradan agad no nas tràithe mar a dh’ fheumar. Mar as tràithe a lorgar an àrdachadh ann an cuideam intraocular, is ann as lugha a thèid an comas lèirsinneach a chall.
• Dèan cinnteach gun cùm thu a cuideam fallain agus bruthadh-fala àbhaisteach. An rresistant insulin, a bhios gu tric a ’dol còmhla ri reamhrachd agus hip-fhulangas, a’ cur ri bhith a ’meudachadh cuideam taobh a-staigh na sùilean.
• Mu dheireadh, dèan cinnteach an-còmhnaidh do shùilean a dhìon glainneachan sàbhailteachd rè gnìomhan cunnartach (làimhseachadh cheimigean, tàthadh, squash, spòrs astar, msaa).

Ro-chùram Coitcheann

• Seachain cleachdadh cuid leigheasan - gu sònraichte corticosteroids ann an cruth boinneagan sùla no le beul - no beachdachadh air na cunnartan a dh ’fhaodadh a bhith aca.
• Thoir a-steach biadh beairteach ann am measan agus glasraich gus coinneachadh ri feumalachdan ann an vitamain agus mèinnirean.
• Deoch suimean beaga de liontan an dà chuid gus nach àrdaich gu h-obann cuideam intraocular.
• Tha e uaireannan buannachdail a bhith a ’cuingealachadh no a’ seachnadh caitheamh caffeine agus tombaca.
• dèaneacarsaich corporra faodaidh gu cunbhalach cuid de chomharran glaucoma ceàrn fosgailte a lughdachadh, ach chan eil buaidh sam bith aige air glaucoma ceàrn caol. Tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri dotair gus na h-eacarsaichean iomchaidh a thaghadh. Cùm sùil a-mach airson eacarsaich làidir, postures yoga sònraichte, agus eacarsaichean ceann-sìos, a dh ’fhaodadh cuideam àrdachadh anns na sùilean.
• Anns a ’ghrian, dìon na sùilean bho ghathan ultraviolet le bhith a’ caitheamh glasan-bidhe lionsan tinted a bhios a ’sìoladh 100% de UV.

Cuir casg air ionnsaigh eile de glaucoma ceàrn caol

• Faodaidh cuideam ionnsaigh làidir a thoirt air glaucoma ceàrn caol. Feumaidh sinn aire a thoirt do na factaran a tha ag adhbhrachadh cuideam agus feuchainn ri fuasglaidhean a lorg.
• Às deidh a ’chiad ionnsaigh de glaucoma ceàrn caol, a leusair leigheas cuiridh e casg air tachairt a-rithist. Tha an làimhseachadh seo a ’toirt a-steach a bhith a’ dèanamh toll beag anns an iris le beam laser gus leigeil le sruthadh àbhachdas glaiste air cùl an iris. A ’mhòr-chuid den ùine, thathas a’ moladh gun tèid an t-sùil eile a làimhseachadh mar cheum dìon.