Leis nach eil fios fhathast mu adhbharan rosacea, tha e do-dhèanta casg a chuir air.

Is e a ’chiad cheum faighinn a-mach dè a tha a’ dèanamh na comharraidhean nas miosa agus an uairsin ionnsaich mar as urrainn dhut na h-adhbharan sin a riaghladh no a sheachnadh. Faodaidh a bhith a ’cumail leabhar-latha symptom a bhith glè chuideachail.

Faodaidh na ceumannan a leanas lùghdachadh a dhèanamh air dian chomharran:

• seachain a bhith fosgailte don ghrèin cho mòr 'sa ghabhas. Ma nì thu, cuir an-còmhnaidh deagh dhìon dìon grèine SPF 30 no barrachd, an aghaidh ghathan UVA agus UVB, agus seo, samhradh agus geamhradh;
• seachain deochan agus biadhan a tha a ’cur ri crìonadh shoithichean fala: cofaidh, deoch làidir, deochan teth, biadh spìosrach agus toradh sam bith eile a dh’ adhbhraicheas deargadh;
• seachain nochdadh aig fìor theodhachd agus gaothan làidir. Dìon d ’aghaidh gu math bhon fhuachd is gaoth tron ​​gheamhradh. Cuideachd seachain atharrachaidhean teòthachd luath;

• ionnsaich mu bhith a ’gabhail fois gus cuideam nas fheàrr agus faireachdainnean làidir a riaghladh;
• seachain saunas agus amaran teth fada;
• Mura h-eil comhairle meidigeach air a thoirt seachad, seachain uachdaran stèidhichte air corticosteroid a chuir an sàs.

Cùram aghaidh

• Cleachd uisge lukewarm aig teòthachd a ’chuirp agus siabann tlàth, gun smal;
• Ann am mòran de stuthan cùram craiceann tha stuthan a dh'fhaodas rosacea a dhèanamh nas miosa (aigéid, alcol, msaa). Dèan cinnteach le do chungaidhean-leigheis, dotair no dermatologist gus faighinn a-mach dè an fheadhainn a tha freagarrach airson rosacea;
• Cuir moisturizer gu cunbhalach air an aghaidh, gus lughdachadh mothachadh losgaidh agus tiormachd a ’chraicinn³. Thoir sùil leis a ’chungadair, dotair no dermatologist agad gus uachdar fhaighinn a tha freagarrach airson craiceann air a bheil rosacea a’ toirt buaidh. Tha coltas gu bheil lotan anns a bheil 0,1% kinetin (N6-furfuryladenine) èifeachdach ann a bhith a ’taiseachd a’ chraicinn agus a ’lughdachadh comharraidhean⁴ ;
• Seachain cungaidhean maise agus bunaitean, a dh ’fhaodadh sèid a dhèanamh nas miosa.