Tha probiotics nam meanbh-fhàs-bheairtean beò, is e sin ri ràdh bacteria agus beirm a tha, a rèir mìneachadh oifigeil Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO), “nuair a thèid a shlugadh ann an tomhas gu leòr tha deagh bhuaidh slàinte”¹. Le bhith ag ath-chothromachadh na lusan intestinal, bidh iad a ’cuideachadh gu sònraichte ann a bhith a’ cnàmh snàithleach, a ’brosnachadh an t-siostam dìon agus a’ casg agus a ’làimhseachadh a’ bhuineach.². Gheibhear probiotics ann an iogart (iogartan), ann am bathar bainne air a bhrachadh, ann an cuid de shoithichean air an dèanamh le glasraich air a bhrachadh mar phònairean. Bidh sinn cuideachd a’ lorg probiotics ann am beirm grùdaidh a ghabhas cleachdadh airson aran no taois piotsa a dhèanamh. Bu chòir dhut fios a bhith agad gu bheil searbhachd an stamag a 'sgrios 90% de na probiotics a thèid a shlugadh agus gu bheilear a' cumail sùil air na buannachdan buannachdail aca aon uair 's gu bheil iad air an caolan a ruighinn. Mar sin tha e nas fheàrr capsalan còmhdaichte le enteric (= soluble in the caolan) a thaghadh. Tha rannsachadh ga dhèanamh an-dràsta gus tuigse fhaighinn air àite probiotics ann a bhith a’ dìon a’ chuirp an aghaidh sèid caolain.³. 

Stòran: http://www.who.int/foodsafety/publications/fs_management/en/probiotics.pdf http://www.inra.fr/Entreprises-Monde-agricole/Resultats-innovation-transfert/Toutes-les-actualites /Enterites-des-porcelets http://presse.inra.fr/Ressources/Communiques-de-presse/bacterie-contre-inflammation-intestinale