Clàr-innse
Tha Lola, 6, a ’tighinn còmhla ri a màthair gu oifis Anne-Laure Benattar. Tha e coltach gu bheil an nighean bheag gu math socair agus socair. Bidh i a ’cumail sùil air an t-seòmar agus gu sònraichte na h-oiseanan. Tha a mhàthair a ’mìneachadh sin dhomh airson beagan bhliadhnaichean a-nis, tha damhain-allaidh air eagal a chuir air, agus tha i ag iarraidh gun tèid a leabaidh a sgrùdadh a h-uile h-oidhche mus tèid i a chadal. Tha i a ’smaoineachadh mu dheidhinn cha mhòr fad na h-ùine bho ghluais iad a-steach don taigh ùr seo agus tha i“ a ’freagairt” gu cunbhalach.
Faodaidh phobias buaidh a thoirt air gach cuid inbhich agus clann. Nam measg sin, tha fìor eagal damhain-allaidh gu math cumanta. Faodaidh e a bhith air a chomasachadh, oir bidh e a ’toirt a-mach ath-bheachdan a chuireas casg air beatha àbhaisteach.
An seisean le Lola, air a stiùireadh le Anne-Benattar, leasaiche-inntinn
Ann-Laure Benattar: Inns dhomh dè a tha a ’dol leat ann an dàimh ri…
Lola: Na abair dad! Na abair dad! Mìnichidh mi dhut e ... Tha am facal a ’cur eagal orm! Bidh mi a ’coimhead anns a h-uile àite a thèid mi anns na h-oiseanan agus cuideachd anns an leabaidh mus cadal ...
A.-LB: Agus dè ma chì thu fear?
Lola: Bidh mi a ’sgreuchail! Bidh mi a ’fàgail an t-seòmair, tha mi a’ tachdadh! Tha eagal orm bàsachadh agus gairmidh mi mo phàrantan!
A.-LB: O tha! Tha e gu math làidir! A bheil e bhon ghluasad?
Lola: Bha, bha fear anns an leabaidh agam a ’chiad oidhche agus bha eagal mòr orm, a bharrachd air sin chaill mi mo charaidean uile, an sgoil a b’ fheàrr leam agus mo sheòmar…
A.-LB: Tha, tha gluasad uaireannan pianail, agus lorg fear san leabaidh cuideachd! A bheil thu airson geama a chluich?
Lola:O tha !!!
A.-LB: Smaoinichidh tu an toiseach air àm nuair a tha thu sàmhach agus misneachail.
Lola: Nuair a bhios mi a ’dannsa no a’ tarraing tha mi a ’faireachdainn glè mhath, làidir agus misneachail!
A.-LB: Tha e foirfe, smaoinich air ais air na h-amannan làidir sin, agus chuir mi mo làmh air do ghàirdean gus am bi thu a ’cumail am faireachdainn seo riut.
Lola: Ah, tha sin a ’faireachdainn math!
A.-LB: A-nis faodaidh tu do shùilean a dhùnadh agus smaoineachadh ort fhèin ann an cathair taigh-dhealbh. An uairsin bidh thu a ’smaoineachadh air scrion air am faic thu ìomhaigh fhathast ann an dubh is geal mus gluais thu, anns an t-seòmar agad. Leigidh tu leis an fhilm a dhol air adhart airson greis, gus an tèid an “duilgheadas” fhuasgladh agus gu bheil thu a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr. Bidh thu a ’toirt faireachdainn serenity agus misneachd leat tron fhilm seo agus bidh thu a’ fuireach comhfhurtail anns a ’chathair agad. Tiugainn ?
Lola : Tha gu math, tha mi a ’dol. Tha beagan eagal orm ... ach tha e ceart gu leòr ... Sin agad e, chuir mi crìoch air an fhilm. Tha e neònach, bha e eadar-dhealaichte, mar gun robh mi fada air falbh anns a ’chathair agam fhad‘ s a bha fear eile a ’fuireach na sgeulachd. Ach tha beagan eagal orm fhathast bho damhain-allaidh, eadhon ged nach cuir am facal dragh orm tuilleadh.
A.-LB: Tha sin àbhaisteach, mise cuideachd beagan!
Lola : Tha aon san oisean an sin, agus cha mhòr gu bheil e a ’cur eagal orm!
GEAL: Ma dh ’fheumas tu a bhith beagan nas socraiche, faodaidh sinn leantainn air adhart leis an eacarsaich le dà cheum eile. Ach tha an ceum seo glè chudromach mar-thà.
Dè a th ’ann am phobia? Dì-chrioptachadh Anne-Laure Benattar
Tha phobia mar cheangal eagal le rud sònraichte (biastagan, beathach, an dorchadas, msaa). Glè thric, faodaidh an t-eagal iomradh a thoirt air co-theacsa cuin a thachair an duilgheadas an toiseach. Mar eisimpleir, an seo bha bròn a ’ghluasaid agus an damhan-allaidh san leabaidh co-cheangailte ri eanchainn Lola.
Na h-innealan gus Lola a chuideachadh a ’faighinn thairis air a phobia de damhain-allaidh
PNL Dissociation sìmplidh
Is e an t-amas a bhith a ’sgaradh“ bròn ”bho nì eagal, agus is e seo a tha an eacarsaich seo a’ ceadachadh, anns an dreach sìmplidh aige, gus a bhith comasach a chuir an sàs aig an taigh.
Mura h-eil sin gu leòr, feumaidh sinn co-chomhairle a chumail neach-leigheis a ’speisealachadh ann an NLP. Bidh feum air aon no barrachd sheiseanan a rèir dè na cùisean eile a dh ’fhaodadh am phobia a fhalach. Anns an oifis, tha an eacarsaich beagan nas iom-fhillte (sgaradh dùbailte) le sgaoileadh nas iomlaine.
Flùraichean beaga
Faodaidh flùraichean beaga faochadh a thoirt do dh ’eagal mòr: mar Rock Rose no Teasairginn, leigheas faochaidh bhon Dr Bach, a tha a’ lughdachadh draghan dian agus mar sin ath-bheachdan phobic.
Anchoring
Tha “acrachadh” air pàirt den bhodhaig, air a ’ghàirdean mar eisimpleir, de fhaireachdainn tlachdmhor, leithid serenity no misneachd, ga dhèanamh comasach fuireach aig àm sònraichte le bhith a’ ceangal ris a ’ghoireas.
Trick: Faodar an acrachadh a dhèanamh leis a ’phàiste fhèin agus ath-ghnìomhachadh gu cunbhalach gus misneachd fhaighinn ann an suidheachaidhean sònraichte. Tha e fèin-acrachadh.