Mar thoradh beag, ugh-chruthach bhon teaghlach citris, tha mòran bhuannachdan slàinte aig kumquat, ged nach e toradh cumanta a th ’ann. Chaidh a briodadh an toiseach ann an Sìona, ach an-diugh tha e ri fhaighinn an àite sam bith san t-saoghal. Tha toradh iomlan an kumquat ri ithe, a’ toirt a-steach craiceann. Tha Kumquat àrd ann an antioxidants leithid vitamain A, C, E agus phytonutrients a tha a 'dìon an aghaidh milleadh radaigeach an-asgaidh. Tha 100 g de kumquat a 'toirt a-steach 43,9 mg de bhiotamain C, a tha 73% den chuibhreann làitheil a thathar a' moladh. Mar sin, tha an toradh sàr-mhath airson casg cnatan mòr agus cnatan mòr. Bidh cleachdadh kumquat a 'lùghdachadh ìre cholesterol agus triglycerides san fhuil. Bidh seo a’ brosnachadh sruthadh fala don t-siostam nearbhach agus a’ lughdachadh cunnart stròc agus grèim cridhe. Tha Kumquat beairteach ann am potasium, Omega 3 agus Omega 6, a tha glè chudromach airson slàinte cardiovascular. Tha manganese, magnesium, copar, iarann agus searbhag folic a tha an làthair ann an kumquat deatamach airson ceallan fala dearga a dhèanamh. A bharrachd air an sin, bidh vitimín C a ’brosnachadh gabhail a-steach iarann leis a’ bhodhaig. Tha Kumquats nan stòr math de riboflavin, a tha riatanach airson metabolism gualaisg, pròtaininean agus geir. Mar sin, bidh e a’ toirt lùth luath don bhodhaig. Tha an toradh cuideachd beairteach ann an gualaisg agus calaraidhean. Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha craiceann an kumquat ri ithe. Tha mòran ola riatanach ann, limonene, pinene, caryophyllene - is iad seo dìreach cuid de na pàirtean beathachaidh den chraiceann. Chan e a-mhàin gu bheil iad a 'cur bacadh air leasachadh cheallan aillse, ach tha iad cuideachd a' cluich pàirt chudromach ann an làimhseachadh chlachan gall, a bharrachd air a bhith a 'lùghdachadh comharran losgadh-bràghad.
2022-11-11