Tha an siostam lymphatic air leth cudromach ann an staid slàinte dhaoine. Tha buaidh drèanaidh aige anns a 'bhodhaig, a' sìoladh agus a 'toirt air falbh sgudal bhon chorp. Às aonais gnìomhachd fallain an t-siostam lymphatic anns a 'chorp daonna, bidh na siostaman cardiovascular agus dìon a' tòiseachadh a 'fulang. Nuair a bhios an lionn lymphatic a ‘dol sìos agus a’ faighinn cus tocsainnean, chan eil na fèithean air am beathachadh gu ceart, bidh clamps agus blocaichean a ‘tachairt, a tha a’ leantainn gu ìrean lùth ìosal. Tha Naturopaths gu sònraichte a’ toirt fa-near cho cudromach sa tha e an siostam lymphatic a ghlanadh. Le lymph clogged, bidh an corp gu lèir a 'fulang, oir tha a h-uile cealla nar bodhaig an urra ri siostam lymphatic a tha ag obair gu ceart. Is e an deagh naidheachd gu bheil a h-uile dad nar làmhan agus gun urrainn dhuinn smachd a ghabhail air mòran phròiseasan nar bodhaig. Bheir sinn sùil air na prìomh ghnìomhan a chuidicheas sinn gus an lymph a ghlanadh agus casg a chuir air stagnation. Seachain biadh air a bhrachadh. Ith barrachd bhiadhan slàn, nàdarra
Dè na biadhan a tha a 'cur ri stagnation of lymph: (gu h-àraid bho mhin geal). Tha na stuthan sin uile ag adhbhrachadh cruthachadh tocsainnean a bhios a 'cruinneachadh anns an lymph. Ach, tha stuthan ann cuideachd anns a bheil vitamain, mèinnirean, antioxidants, aigéid shailleil a bhios gar glanadh. e Dèan ùine airson gnìomhachd corporra Aig an ìre seo, bu mhath leam comharra exclamation mòr agus dàna a chuir. Tha seo air sgàth às aonais gnìomhachd motair, cha ghluais an lymph sa bhodhaig ann an dòigh sam bith. Airson an adhbhair seo, tha gluasad sam bith freagarrach, tha leum fìor mhath. Dannsa, yoga, qigong agus mar sin air adhart. Le bhith a ‘gluasad, bidh na fèithean a’ suathadh an t-siostam lymphatic, a ‘brosnachadh sruthadh lymph. Deoch gu leòr uisge Tha feum aig a’ bhodhaig air uisge de chàileachd àrd gus an lymph a ghlanadh. Faodaidh an ìre uisge a dh'òlas tu gach latha a bhith eadar 6-8 glainneachan gach latha. Tadhail air an amar Tha saunas agus amaran nan dòigh iongantach air tocsainnean a thoirt air falbh tron chraiceann tro fhallas, a bhios cuideachd a’ glanadh a’ chuirp. A bharrachd air na molaidhean gu h-àrd, faodaidh aon cuideachd fa-near èifeachdas acupuncture agus drèanadh lymphatic massage bho eòlaichean comasach. Cuidichidh fras eadar-dhealaichte agus tì luibheil thu gus an lymph a ghluasad agus do bhodhaig a chumail fallain. Cuimhnich gu bheil e nas fheàrr dèiligeadh ris a’ chùis ann an dòigh choileanta agus feuchainn nas urrainn dhut de dh’ innealan agus dhòighean-obrach còmhla. Bi fallain!