Anns an traidisean Taoist, thathas a’ creidsinn gu bheil galairean a’ nochdadh an aghaidh cùl-raon de mhì-chothromachadh tòcail no tè eile. Tha faireachdainnean agus a 'bhodhaig do-sheachanta: ma tha galar ann, tha faireachdainn ann a tha "a' cuideachadh" ga leasachadh. Ciamar a tha e ag obair gu dìreach?
Bho shealladh leigheas traidiseanta Sìneach, tha ar slàinte an urra ri dà phrìomh fheart:
- an ìre de Qi - lùth deatamach a tha ag obair mar «chonnadh» airson ar bodhaig;
- agus càileachd cuairteachadh Qi - saorsa a ghluasad sa bhodhaig.
Leis a 'chiad fhactar, tha a h-uile dad nas soilleire no nas lugha: ma tha tòrr spionnadh aig neach, tha iad pailt gu leòr airson slàinte na bodhaig a chumail suas, a bharrachd air coileanadh sòisealta, deagh shunnd agus gnìomhachd sam bith.
Tha cuideigin a 'faighinn a leithid de ghoireas bho àm breith - canar "fuil le bainne" ris na daoine sin: tha iad daonnan ruddy, fallain, fallain, tha ùine aig a h-uile duine agus a' gàireachdainn àrd. Agus feumaidh cuideigin a bhith ag obair air gun a bhith a 'caitheamh an fheadhainn mu dheireadh agus a' faighinn lùth a bharrachd.
Is e rud eile càileachd cuairteachaidh. Dè th' ann? Dè an diofar eadar cuairteachadh lùth «math» agus «dona»?
Dè a tha an urra ri cuairteachadh lùtha?
Is e sruthadh an-asgaidh Qi na tha luchd-dreuchd qigong ag amas air, agus na tha acupuncturists “a’ seinn ”le snàthadan, blàths agus ionnstramaidean eile. Carson a chuirear dragh air sruth lùth an-asgaidh? Tha aon adhbhar tòcail.
Smaoinich gu bheil thu a’ faighinn eòlas air seòrsa de fhaireachdainn àicheil soilleir. Ma tha thu saor gu tòcail, bidh am faireachdainn gu litireil “a’ dol seachad air do bhodhaig, gun a bhith a ’fàgail comharran ann. Tha tachartas tòcail cudromach air a bhith beò gu h-iomlan, às deidh sin bidh e a ’leaghadh, ath-bhreith gu eòlas. Mura h-eil an neart agad am faireachdainn “beò” gu càileachdail, chan urrainn dhut an tachartas a leigeil seachad, agus bidh e “a’ dol an sàs ”anns a’ bhodhaig ann an cruth teannachadh no teannachadh.
Mar eisimpleir, ma tha an t-eagal oirnn, bidh sinn a 'tarraing ar cinn nar guailnean. Is e seo reflex a chaidh a chruthachadh annainn le nàdar. Mothaich an cunnart - bi deiseil airson sabaid agus dìon na h-àiteachan as cugallaiche. Gu sònraichte, na nochd do mhuineal gu bìdeadh tìgear le fiaclan saber agus nàmhaid sam bith eile bho seann amannan, nuair a chaidh na reflexes sin a chruthachadh.
Anns an latha an-diugh, is ann ainneamh a bhios sinn a 'tuiteam nan creach do chreachadairean, ach tha ar n-eagal a bhith a' bruidhinn ris a 'cheannard, a' strì aig an taigh, no "cunnartan" sam bith eile fhathast air a chur an cèill tro theannas an amhaich agus na guailnean. Bidh neach làn tòcail, saor, làn lùth a’ faighinn eagal, aimsirean, fois a ghabhail agus… a’ tilleadh gu àbhaisteach.
Mura h-eil e comasach a bhith beò agus eagal a chuir air falbh, tha e fhathast anns a ’bhodhaig,“ a ’fuireach” nar guailnean agus amhach an-còmhnaidh teann. “Ma choinnicheas gu h-obann ri cunnart de sheòrsa air choreigin, tha sinn deiseil mu thràth!”, Tha e coltach gu bheil am bodhaig ag ràdh leis an teannachadh seo.
Càite a bheil seo a 'stiùireadh? Bidh teannachadh seasmhach san amhaich a’ bacadh cuairteachadh ceart lùth san raon seo. Bidh an amhaich a 'tòiseachadh a' goirteachadh, bidh an teannachadh ag èirigh, agus an aghaidh cùl-raon an stagnation lùth seo, bidh sinn a 'leasachadh ceann goirt cunbhalach.
Mar a bheir thu air ais cuairteachadh lùtha
Gu h-àrd, thug mi an roghainn as follaisiche airson stagnation de chuairteachadh lùtha: tha eòlas aig acupuncturists agus cleachdaichean qigong air dusanan agus ceudan de roghainnean eadar-dhealaichte air mar a tha faireachdainnean a 'bacadh sruth Qi. Ciamar a dhèiligeas sinn ri galairean a tha a’ faighinn taic bhon chùl-raon tòcail againn?
Faodaidh tu a dhol a-steach bho dhà thaobh:
- Ceartachadh saidhgeòlach - cuir fios gu eòlaiche-inntinn agus obraich a-mach na h-ath-bheachdan àbhaisteach gu suidheachadh sònraichte le cuideam;
- Is e obair leis a’ bhodhaig faochadh a thoirt do na teannachadh àbhaisteach a chaidh a chruthachadh mar thoradh air faireachdainnean nach eil beò.
Mar thidsear qigong, tha mi a 'moladh an dàrna dòigh no measgachadh den dà chuid. Tha mo chleachdadh pearsanta a’ sealltainn gu bheil an “dùmhail” (corp) nas làidire na an “fuasgailte” (ath-bheachdan saidhgeòlach).
Faodaidh neach a phàtran freagairt fhèin a lorg agus a thoirt gu buil - «ann an leithid de shuidheachaidhean, tha an t-eagal orm agus bu chòir dhomh stad." Ach tha an corp mar-thà cleachdte ri bhith a 'fuireach ann an staid teann, agus chan eil e cho furasta ath-thogail, ag obair a-mhàin le faireachdainnean. Bidh neach “a’ suidheachadh ”cùl-fhiosrachadh tòcail, agus tha am bodhaig a’ leantainn air adhart a ’cumail suas an teannachadh àbhaisteach. Agus mar thoradh air an sin, bidh faireachdainnean àicheil a 'tilleadh.
Mar sin, tha mi a 'cumail a-mach: ma tha thu ag obair le eòlaiche-inntinn agus a' faicinn toraidhean, bi cinnteach gun obraich thu air a 'bhodhaig aig an aon àm. Feumaidh seo cleachdaidhean fois (leithid Qigong Xing Shen Juang) a bhios “a’ draibheadh» na faireachdainnean a-mach às a ’bhodhaig agus a’ lughdachadh an teannachadh a tha gan cumail. Air sgàth seo, thèid cuairteachadh lùth iomchaidh a stèidheachadh anns a ’bhodhaig, agus tillidh do shlàinte gu àbhaisteach.