Tàthchuid reasabaidh “Coineanach le càl agus isbean"
- Coineanach 1.300 kg
- ìm 30g
- Isbean seilg 300g
Luach beathachaidh a ’mhias” Coineanach le càl agus isbean “(gach 100 gram):
Calories: 198.2 kcal.
Feòragan: Gràdh 21.8.
Saillte: Gràdh 12.4.
Gualaisgean: Gràdh 0.
Àireamh servings: 6Tàthchuid agus calaraidhean an reasabaidh. ”Coineanach le càl agus isbean»
| bathar | Tomhas | Cuideam, gr | Geal, gr | Saill, g | Ceàrn, gr | kcal |
| coineanach | 1.300 kg | 1300 | 273 | 104 | 0 | 2028 |
| ìm | 30 g | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.4 |
| isbeanan seilge | 300 g | 300 | 82.2 | 72.9 | 0 | 978 |
| iomlan | 1630 | 355.4 | 201.7 | 0.2 | 3230.4 | |
| 1 a ’frithealadh | 272 | 59.2 | 33.6 | 0 | 538.4 | |
| 100 gram | 100 | 21.8 | 12.4 | 0 | 198.2 |