Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.
| Beathachadh | An Ć ireamh | Norm ** | % de Ć bhaisteach ann an 100 g | % de 100 kcal Ć bhaisteach | 100% den Ć bhaist |
| Calorie | 208 kcal | 1684 kcal | 12.4% | 6% | 810 g |
| Proteinichean | 21.2 g | 76 g | 27.9% | 13.4% | 358 g |
| Fats | 13.7 g | 56 g | 24.5% | 11.8% | 409 g |
| uisge | 64 g | 2273 g | 2.8% | 1.3% | 3552 g |
| Ash | 1.1 g | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Sulfar, S. | 212 MG | 1000 MG | 21.2% | 10.2% | 472 g |
Is e luach lĆ¹th 208 kcal.
An luach lĆ¹th no luach caloric a bheil na tha de lĆ¹th air a leigeil ma sgaoil ann am bodhaig an duine bho bhiadh sa phrĆ²iseas cnĆ mhaidh. Tha luach lĆ¹th an toraidh air a thomhas ann an kilo-calories (kcal) no kilo joules (kJ) gach 100 gr. toradh. Canar Kcal a thathar a ācleachdadh airson luach lĆ¹th bidhe a thomhas cuideachdā calorie bƬdh ā, mar sin, nuair a thathar aā sĆ²nrachadh susbaint caloric ann an calaraidhean (kilo) ro-leasachan kilo gu tric air fhĆ gail Ć s. ClĆ ran mionaideach de luachan lĆ¹th airson na toraidhean Ruiseanach as urrainn dhut coimhead.
Luach beathachaidh - gualaisg, geir agus prĆ²tainean san toradh.
Luach beathachaidh toradh bƬdh - seata de thogalaichean de bhiadh anns am bi lĆ thaireachd fiseĆ²lasach a āsĆ sachadh feumalachdan dhaoine ann an stuthan agus lĆ¹th riatanach.
Vitamins, stuthan organach a dh āfheumar ann an suimeannan beaga ann an daithead an dĆ chuid fear agus aā mhĆ²r-chuid de dhruim-altachain. Tha an synthesis de bhiotamain, mar riaghailt, air a dhĆØanamh le planntaichean, chan e beathaichean. Chan eil an riatanas lĆ itheil de bhiotamain ach beagan mhilleagram no microgram. Eu-coltach ri vitamain neo-organach air an sgrios le teasachadh lĆ idir. Tha mĆ²ran de bhiotamain neo-sheasmhach agus āair challā nuair a bhios iad a ācĆ²caireachd no aā giullachd bƬdh.