Sgoliosis

Biadhan feumail airson scoliosis

Nuair a lorgar scoliosis, bidh dotairean a ’cleachdadh raon iomlan de dhòighean-obrach, a’ toirt a-steach leigheas làimhe, massage, fiseadh-leigheas agus leigheas corporra, ag amas air faighinn seachad air an euslainteach. Bidh iad cuideachd a ’toirt aire shònraichte do bhith ag atharrachadh a daithead airson làimhseachadh nas èifeachdaiche.

• Tha e glè chudromach biadh gu leòr a tha làn pròtain ithe, gu sònraichte ma tha pàiste sgoile a ’fulang le scoliosis. Is e na stuthan sin, a ’lobhadh gu amino-aigéid anns a’ bhodhaig, a ’toirt buaidh air leasachadh agus fàs, agus cuideachd ga neartachadh le lùth. Is e stòran pròtain cnòthan-cnòimhe, pònairean, peas, caviar sturgeon, càise bothain, tuna, bradan pinc, halibut, a bharrachd air cearc, coineanach, feòil-mart, turcaidh, agus uan caol.
• Dèan cinnteach gun ith thu measan agus glasraich gu leòr, oir tha tòrr bhiotamain agus mèinnirean annta.
• Tha e feumail an daithead agad iomadachadh le gràin (rus, cuach-fraoich, min-choirce, eòrna, semolina, muilt), a bharrachd air pasta, oir chan e a-mhàin gualaisg a th ’annta agus bidh iad a’ sùghadh a ’chuirp le lùth, ach tha stuthan feumail ann cuideachd mar copar ( ann am pasta), boron, iarann, magnesium, msaa (ann an gràin).
• Tha dotairean a 'moladh a bhith a' meudachadh na tha de bhiadh ann le vitimín E rè na h-ùine seo, oir chan e a-mhàin gu bheil e na antioxidant, ach cuideachd a 'gabhail pàirt ann a bhith a' cruthachadh inneal cnàimh. Tha e ri lorg ann an iasg, cnothan, measan tioram (pricots tiormaichte agus prùrain), spionag, buckthorn mara, sorrel, min-choirce agus eòrna. O chionn ghoirid, ge-tà, tha luchd-saidheans air tòiseachadh a 'bruidhinn mu dheidhinn gu bheil cus caitheamh de bhiotamain seo anns a' bhodhaig a 'toirt droch bhuaidh air maothran cnàimh. Tha am fiosrachadh gu math eadar-dhealaichte agus aig an àm seo thathar ga sgrùdadh gu faiceallach, tha deuchainnean gan dèanamh, ach tha e an urra riut na toraidhean sin a chleachdadh no gun a bhith a’ cleachdadh.
• Le scoliosis, tha e glè chudromach biadh vitimín C a chur ris an daithead agad, leithid curran dubh, cnapan ròs, piobair clag, measan citris, kiwi, buckthorn mara, honeysuckle, diofar sheòrsaichean càl agus connlaich. Tha na buannachdan bhon bhiotamain seo anns an àite chudromach aige ann a bhith a ’cruthachadh clò cnàimh.
• Tha feum air cleachdadh vitimín D ann an làimhseachadh scoliosis, oir tha e an urra ri riaghladh metabolism calcium agus fosfair anns a ’bhodhaig agus tha buaidh mhath aige air fàs cnàmhan. Tha e ri lorg ann an cuid de sheòrsan èisg (rionnach, bradan), uighean cearc, uachdar searbh agus ìm.
• Tha e feumail biadh mara agus feamainn a chur ris an daithead agad, leis gu bheil fosfair agus searbhagan geir polyunataturated ann, a neartaicheas na vertebrae agus a leasaicheas gnìomhachd nan diosgan eadar-dhruim-altachain.
• Tha e glè chudromach a bhith ag ithe uiread de stuthan bainne, càise bothain, càise, diofar sheòrsaichean de chnothan, legumes, min-choirce agus eòrna, oir tha iad a 'neartachadh a' chuirp le calcium, aig a bheil àite cudromach ann a bhith a 'cruthachadh chnàmhan.
• Bidh ithe biadhan le vitimín A a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’gabhail a-steach calcium agus fosfar, a tha riatanach airson cnàmhan a thogail agus a neartachadh. Is e stòran a ’bhiotamain seo curranan, melon, droigheann mara, apricots, pumpkin buidhe, uighean, iasg agus grùthan bheathaichean.
• Cuideachd, rè na h-ùine seo, feumaidh a ’bhodhaig vitamain de bhuidheann B, fhad‘ s a tha vitamain B1, B2, B6 agus B12 gu sònraichte feumail, a tha chan ann a-mhàin a ’gabhail pàirt ann am pròiseasan metabolail anns a’ bhodhaig, ach cuideachd a ’neartachadh cnàimhneach collagen de chnàmhan. Is e na stòran aca legumes, spinach, aran cruithneachd, buckwheat, grùthan beathach, feòil-mart, porc lean, cnò Fhrangach, buntàta, ola glasraich.

Leigheasan dùthchail airson làimhseachadh scoliosis

Nuair a bhios tu a ’làimhseachadh scoliosis, bidh leigheas traidiseanta a’ comhairleachadh cadal air leabaidh chruaidh, ag uidheamachadh an àite-obrach le àirneis a tha freagarrach airson fàs, snàmh, dousing le uisge fuar, agus cuideachd a ’dèanamh seata de eacarsaichean sìmplidh a tha ag amas air na fèithean cùil a neartachadh.

1. 1 Feumaidh tu bata lùth-chleasachd a ghabhail agus a chuir air do ghuailnean air cùl do chinn, fhad ‘s a bhios tu a’ glaodhadh do làmhan. Feumar suidhe san t-suidheachadh seo airson greis. Tha e glè chudromach gum bi an cùl agus amhach an-còmhnaidh dìreach. Thathas a ’moladh an eacarsaich seo dà uair san latha airson 15 mionaidean.
2. 2 Feumaidh tu seasamh gu dìreach an aghaidh a ’bhalla, gun a bhith a’ lùbadh na aghaidh. Ach, feumaidh na sàilean, an cùl agus an ceann a bhith ann an conaltradh ris a ’bhalla. Anns an t-suidheachadh seo, feumaidh tu seasamh 1 uair san latha airson 10-15 mionaidean.
3. 3 Feumar a bhith na laighe air leabaidh còmhnard 2-cadail (tha e nas fheàrr ma tha e cruaidh gu leòr), a ’cur rolair de dhuilleag 100 × 4 cm co-shìnte ris an spine fon chùl. Anns an t-suidheachadh seo, gabh fois cho mòr ri comasach, feumaidh tu laighe dà uair san latha airson 10 mionaidean.
4. 4 Gus an ath eacarsaich a dhèanamh, bidh feum agad air bàr còmhnard àbhaisteach. Feumar a bhith a ’crochadh air gàirdeanan a tha air an sìneadh a-mach, a’ gabhail fois air do dhruim agus a ’tionndadh a’ chuirp gu deas agus an uairsin air an taobh chlì le 60 ceum. Mar as fhaide as urrainn dhut an eacarsaich seo a dhèanamh, is ann as fheàrr.

   Chan urrainn dhut leum far a ’bhàr chòmhnard gus nach adhbhraich thu pian air a’ chùl. An toiseach, feumaidh tu cuideam a chuir air do dhruim agus, a ’crochadh airson diog no dhà, leum dheth.

   Bidh na h-eacarsaichean sin ag obair gu math anns na tràth ìrean den ghalar. Tha iom-fhillte eile ann, ge-tà, mus tòisich thu air trèanadh, tha e nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach dè am fear a chuidicheas tu!

   Ma tha scoliosis ag adhbhrachadh pian cùil, faodaidh e faochadh le teannachadh no amaran luibhe.

5. 5 Feumar taois flùr seagal rolaichte, ro-mheasgaichte le turpentine, a chuir air an àite ghoirt.
6. 6 Faodaidh tu cuideachd buntàta amh a phronnadh agus freumh horseradish, measgachadh iad agus, a ’còmhdach an àite goirt le bandage, spread am measgachadh a thig às. Ceangail sgarfa blàth no shawl shìos air a ’mhullach. Thoir air falbh nuair a thòisicheas an craiceann a ’losgadh gu làidir.
7. 7 Faodaidh tu cuideachd tincture a dhèanamh de dhuilleagan aloe air a phronnadh, 100 g de mil agus 0.5 tbsp. bhodka. Tha clò cotan air a cheangal ris, a tha an uairsin air a chuir an sàs ann an cruth compress gu àite goirt air an oidhche.
8. 8 A bharrachd air an sin, bidh amaran giuthais a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas pian. Gus seo a dhèanamh, thèid geugan durcain picil a chuir ann an soitheach 10-liotair le uisge agus, ga chuir air an teine, goil e airson 10 mionaidean. Tha am broth a thig às air a thoirt a-steach airson 4 uairean agus air a shìoladh, agus an uairsin air a dhòrtadh ann an amar. Feumar suidhe ann an amar mar sin gun a bhith nas fhaide na 30 mionaid.

Biadhan cunnartach agus cronail airson scoliosis

• Chan urrainn dhut mòran de bhiadhan geir, smocach, milis agus stalcach ithe, oir tha na stuthan sin a 'leantainn gu leasachadh reamhrachd agus, mar thoradh air sin, gu cuideam a bharrachd air an spine.
• Bidh cus caitheamh salann is geir bheathaichean a ’toirt droch bhuaidh air joints agus cnàmhan.
• Thathas a ’moladh caitheamh cofaidh agus tì dubh làidir a chuingealachadh, leis gu bheil an caffeine anns a bheil iad a’ sruthadh calcium a-mach às na cnàmhan.
• Tha deoch làidir agus smocadh an-aghaidh casg, oir bidh iad a ’puinnseanachadh a’ chuirp le tocsainnean.

Beathachadh airson galairean eile: