An robh fios agad nach eil an dùil-beatha againn ach 20-30% air a dhearbhadh le gintinneachd? Airson a bhith beò gu 100, no eadhon nas fhaide, feumaidh sinn beagan a bharrachd air an t-seata de chromosomes a gheibhear bho ar pà rantan. Is e dòigh-beatha am feart as cudromaiche a tha a’ dearbhadh chan e a-mhà in dùil-beatha, ach cuideachd a chà ileachd. Airson Ministreachd Slà inte Iapan agus Institiudan Nà iseanta Slà inte na SA, tha luchd-saidheans air sgrùdadh a dhèanamh air ceud bliadhna.
- Bidh seann daoine Okinawans gu tric a’ cleachdadh eacarsaich corporra agus inntinn.
Tha an daithead aca ìosal ann an salann, à rd ann am measan agus glasraich, agus tha barrachd snà ithleach agus antioxidants ann na daithead an Iar.
Eadhon ged a tha an caitheamh soybean aca nas motha na à ite sam bith eile san t-saoghal, bidh pònairean soighe ann an Okinawa air am fàs às aonais GMOn. Tha toradh mar seo beairteach ann am flavonoids agus gu math slà nachaidh.
- Cha bhith Okinawans ag ithe cus. Tha an leithid de chleachdadh aca “hara hachi bu”, a tha a’ ciallachadh “8 pà irtean slà n a-mach à 10”. Tha seo a’ ciallachadh nach ith iad biadh gu brà th gus am bi iad là n. Tha an à ireamh calorie là itheil aca timcheall air 1800.
- Tha spèis mhòr agus spèis aig daoine nas sine sa chomann-shòisealta seo, agus mar sin, gu seann aois, bidh iad a 'faireachdainn math gu inntinn agus gu corporra.
Tha Okinawans an ìre mhath dìonach bho ghalaran leithid trom-inntinn no gealtachd, le taing dha daithead Ă rd ann am vitimĂn E, a bhrosnaicheas slĂ inte eanchainn.
A rèir luchd-saidheans, tha Okinawans an dà chuid buailteach ginteil agus neo-ghineach airson fad-beatha. - tha seo uile còmhla a’ cluich pà irt chudromach ann an dùil-beatha luchd-còmhnaidh eilean Iapan.