Bidh bainne almain a 'leasachadh lèirsinn, a' brosnachadh call cuideim, a 'neartachadh chnàmhan agus tha e math airson slàinte cridhe. Bidh e cuideachd a 'toirt neart dha na fèithean, a' gnàthachadh cuideam fala agus a 'cuideachadh nan dubhagan gus obrachadh gu ceart. Tha e cuideachd na àite math airson bainne màthaireil.
Airson iomadh bliadhna, chaidh bainne almain a chleachdadh mar roghainn eile an àite bainne bò. Tha e ìosal ann an geir, ach àrd ann an calaraidhean, pròtain, lipids, agus fiber. Tha bainne almain beairteach ann am mèinnirean leithid calcium, iarann, magnesium, fosfar, potasium, sodium, agus sinc. De na vitamain, tha thiamine, riboflavin, niacin, folate agus vitimín E.
Tha bainne almain saor bho cholesterol agus lactose agus faodar eadhon a dhèanamh aig an taigh. Tha seo air a dhèanamh le bhith a 'bleith almoin le uisge. Tha seo furasta a dhèanamh le measgaiche àbhaisteach taighe.
Ann an gnìomhachas, thathas a’ cleachdadh beathachadh a bharrachd a bheir beairteas don toradh deireannach. Tha bainne almain ri fhaighinn ann an stòran agus faodaidh eadhon a bhith seoclaid no vanilla. Tha an roghainn seo nas blasda na bainne almain àbhaisteach.
Tha bainne almain fìor mhath airson slàinte
Faodaidh bainne almain cuideam fuil àrd a lùghdachadh. Bidh gluasad fala a’ tachairt tro na veins. Gus an obraich iad gu ceart, feumaidh veins cùmhnant agus leudachadh gu saor. Feumaidh seo vitimín D agus cuid de mhèinnirean, fosfar, mar eisimpleir. Faodaidh daoine nach bi ag ithe stuthan bainne a bhith gann de na vitamain sin, agus cuidichidh bainne almain dìreach le bhith a’ dèanamh suas an dìth.
Tha dìth cholesterol iomlan a’ fàgail bainne almain na thoradh fìor fhallain cridhe. Le cleachdadh cunbhalach, bidh e a 'lùghdachadh cunnart tinneas cridhe coronaich. Tha potasium, a tha beairteach anns an deoch seo, ag obair mar vasodilator agus a 'lùghdachadh an eallach obrach air a' chridhe.
Feumaidh an craiceann vitamain agus mèinnirean. Tha bainne almain làn de bhiotamain E, a bharrachd air antioxidants a bheir an craiceann air ais. Faodaidh tu eadhon bainne almain a chleachdadh mar lotion glanadh craiceann. Airson na builean as fheàrr, faodaidh tu uisge ròs a chur ris.
Tha coimpiutaran, fònaichean sgairteil agus clàran air tuiltean a dhèanamh air na dachaighean agus na h-oifisean againn. Tha conaltradh seasmhach leis na h-innealan sin gun teagamh a’ milleadh an fhradharc. Faodar an cron seo a neodachadh le bhith a 'meudachadh na tha de bhiotamain A ann, a tha beairteach ann am bainne almain.
Tha sgrùdaidhean saidheansail a 'sealltainn gu bheil bainne almain a' bacadh fàs ceallan aillse prostate LNCaP, a tha air am brosnachadh le bhith a 'caitheamh bainne bò. Ach bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus cuir thu earbsa ann an leigheasan aillse eile.
Tha co-dhèanamh bainne almain glè choltach ri bainne na màthar. Tha e beairteach ann an bhiotamain C agus D, agus iarann, a tha glè chudromach airson fàs agus slàinte chloinne. Tha e cuideachd àrd ann am pròtain, ga fhàgail na àite air leth freagarrach airson bainne cìche.
Chan e biadh daonna a th’ ann am bainne bò. Tha nàdar a’ toirt dhuinn toraidhean iongantach a tha nas fhallaine agus nas freagarraiche airson bodhaig an duine.