Is e prùrain aon de na measan as fhallaine, gu sònraichte airson na feartan laxative aca. Anns an artaigil, beachdaichidh sinn air na buannachdan eile a tha aig prùrain. cnàmhaidh Tha prùrain àrd ann am fiber, a tha riatanach gus hemorrhoids a sheachnadh air sgàth giorrachadh. Bidh sùgh pluma, mar phrùrain, ag obair mar laxative air sgàth cho mòr sa tha e sorbitol. Thoir taic do ghnìomhachd corp fallain Le bhith na stòras math de potasium, tha buaidh mhath aig prùrain air gnìomhachd diofar bhuill deatamach. Bidh potasium a 'brosnachadh cnàmhadh, ruitheam cridhe ceart, agus cromadh fèithe. Leis nach eil ar bodhaig a ’toirt a-mach potasium, cuidichidh prùrain ithe le bhith a’ seachnadh easbhaidh. Iron Mura h-eil ceallan fala dearga gu leòr anns a 'bhodhaig, a tha a' cur ri iarann, an uairsin bidh anemia a 'tachairt. Faodaidh giorrad analach, irritability, agus sgìths fada a bhith nan comharran air anemia tlàth. Tha prùrain nan stòr iarainn iongantach agus bidh iad a’ casg agus a’ làimhseachadh easbhaidh iarainn. Slàinte Muscle A rèir rannsachadh, tha boron ann am prùrain. Bidh boron a 'cuideachadh le bhith a' togail chnàmhan agus fèithean làidir. Bidh am mèinnear seo a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh slàinte inntinn agus co-òrdanachadh fèithean. Tha comas aige cuideachd ann an làimhseachadh osteoporosis.
2022-11-11