Air an làrach-lìn againn, is toil leinn stuthan fhoillseachadh mu na dòighean air glanadh nàdarra a ’chuirp (detox). Gu dearbh, fhad ‘s a tha sinn beò, tha an corp aig ìre glanaidh cunbhalach - is e seo cùram ar grùthan, dubhagan, caolan. Leis gu bheil neach ùr-nodha fosgailte do cus tocsainnean (an dà chuid taobh a-staigh a ’chuirp agus bhon taobh a-muigh), chan eil na h-organan sin leotha fhèin an-còmhnaidh a’ dèiligeadh ris an obair aca. Aig an ìre seo, bidh siostaman bodhaig eile a’ tòiseachadh, ag adhbhrachadh comharraidhean mì-thlachdmhor ris an can sinn “fo-bhuaidhean” an glanadh. Bidh mi a’ cleachdadh seo no an sgeama glanaidh sin, ge bith an e daithead biadh amh a th’ ann airson grunn làithean, fastadh air sùgh, fastadh thioram, agus mar sin air adhart, faodaidh na comharran taobh sin a dhol am meud, fhad ‘s a tha am bodhaig a’ feuchainn ri faighinn cuidhteas an “salachar” cruinnichte ann an a h-uile dòigh comasach. Cha bu chòir eagal a bhith agad orra, ach feumaidh tu a bhith deiseil air an son. . Is e an craiceann an dòigh as sàbhailte agus as fhasa, a thaobh sàbhailteachd bodhaig, gus tocsainnean a thoirt air falbh. A 'gluasad gu daithead ceart, stèidhichte air lusan, bidh mòran a' mothachadh gu bheil staid a 'chraicinn a' dol sìos (gu tric cha robh duilgheadas craiceann idir aig duine san àm a dh'fhalbh). Tha seo a 'tachairt leis gu bheil an corp a' leigeil a-mach lùth gus a h-uile dad a dh 'fheumas e a thoirt air falbh, agus airson seo tha e a' ceangal goireas èiginneach - an craiceann. Às deidh beagan ùine, mar a bhios e a’ glanadh, falbhaidh an “taobh-buaidh” seo. Comharra gu math cumanta le atharrachadh geur ann an daithead anns a 'chuibhreann as motha de mheasan is ghlasraich. Faodaidh smoothies uaine cuideachd an comharra seo adhbhrachadh aig àm detox. Bu chòir a thoirt fa-near nach bu chòir dhut measan smoothie uaine agus biadh planntrais làn geir leithid cnothan no sìol a mheasgachadh aig an aon àm. Tha an comharra seo mar thoradh air dìth calorie gu leòr. Leis gu bheil measan agus glasraich mòr ann an tomhas ach ìosal ann an calaraidhean, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn meallta gu bheil thu ag ithe tòrr. Gu dearbh, is dòcha nach fhaigh thu eadhon calaraidhean gu leòr, a tha “a-mach à cleachdadh” ag adhbhrachadh staid sgìths agus apathy. Chan e a 'bhuaidh as cumanta, ach fhathast. Faodaidh pian sealach a bhith àbhaisteach aig a’ chiad ìre nuair a thèid atharrachadh gu biadh nas iomchaidh. Is dòcha gu bheil àm saidhgeòlach an seo cuideachd. Anns a 'phròiseas detox no gluasad gu daithead vegan, bidh sinn buailteach a bhith a' coimhead ar bodhaig le cùram sònraichte agus le grèim. Fhad ‘s nach bi sinn air latha àbhaisteach a’ toirt aire don fhaireachdainn goirt anns an teampall cheart no a ’bualadh ann an àiteachan eile, air làithean detox bidh sinn a’ mothachadh tòrr a bharrachd dhiubh. Puing trom. Is e seo rudeigin a dh’ fheumas a h-uile duine a thèid air detox dèiligeadh ris. Is e salann, siùcar, caffeine, biadh geireach na prìomh bhiadhan airson a bhithear a’ faireachdainn miann do-sheachanta. Tha seo air sgàth gu bheil na toraidhean clàraichte ag obair mar an ceudna ri droga air na reasabaidhean blas againn, tha na h-adhbharan cuideachd a ’laighe anns a’ mhicroflora intestinal, a thèid ath-thogail aig àm detox. Cuimhnich an-còmhnaidh: tha e nas fheàrr roghainn nàdarra a lorg seach an “droga” àbhaisteach. Is e salann salann mara, salann Himalayan. Siùcair - carob, stevia, measan milis, cinn-latha. Caffeine - pònairean cocoa talmhainn amh.
2022-11-11