Na feuch ri bhith nad eòlaiche meòrachaidh, thèid thu air adhart ceum air cheum, bheir ionnsachadh meòrachadh beagan ùine, bi foighidneach !

Tòisich air cleachdadh meòrachaidh gu slaodach, chan eil cabhag ann.

Tòisich le 2 mhionaid, an uairsin 5, an uairsin 10, agus mar sin air adhart. An dòchas, dìreach àrdaich beagan gach seachdain, ach tòisich beag.