Cur-seachadan spòrs airson do phàiste

Cur-seachadan spòrs airson clann

Aig aois nuair a gheibh thu eòlas air do bhodhaig, bidh spòrsan mar lùth-chleasachd no ealain armachd a ’tòiseachadh fèin-smachd agus a’ toirt cothrom dhut do bheòthalachd a chuir an cèill.

Bho 4 mìosan: an gym gym

Dha an fheadhainn bheaga, tha e na dhùsgadh mothachaidh (geamannan cuddly, massages…). Bidh iad gu dearbh a ’tighinn le inbheach. Ach bidh màthair no athair a ’dol còmhla, gun a bhith a’ stiùireadh a ’gheama, gun a bhith ga chuingealachadh gu sònraichte le draghan a tha gu ìre mhòr reusanta. Air sgàth aig an gym gym, ionnsaichidh tu dare. Bidh sinn a ’gabhail chunnartan ... às aonais an cunnart as lugha, leis gu bheil na seiseanan a’ gabhail àite ann an àite le àirneis, glè bhog, còmhdaichte le duilleagan talmhainn agus air a thoirt seachad le sgeadachadh ann an foam no stuthan eile a tha gun chron. An amas: gluasad! Crawling, roll, jump… Às deidh an ìre de lorg agus seilbh na h-àrainneachd, thathar a ’toirt cuireadh don chloinn eacarsaichean a dhèanamh (gu tric le ceòl) no cùrsaichean a leantainn (tunailean, sreap, a’ seachnadh chnapan-starra…).

Na buannachdan : is urrainn dhuinn gu furasta smaoineachadh air an toileachas a tha pàistean a ’gabhail gus a thighinn air adhart ann an àite far nach tig iad an-aghaidh toirmeasg sam bith! Chan urrainn dha seo ach an leasachadh psychomotor aca adhartachadh. Ach chan eil an saorsa seo a ’toirmeasg spèis do chuid de riaghailtean, gu h-àraidh gus aire a thoirt dha na companaich aige, gun a bhith gan jostle, gus feitheamh air a thionndadh. Bidh amannan agus geamannan ciùil a ’brosnachadh cruthachalachd.

Bidh an gnìomh seo cuideachd a ’toirt cothrom airson amannan duilich gun chuingealachaidhean. Air a shaoradh bhon ghnìomh gun taing airson faireachas, air a shocair le àrainneachd thèarainte, faodaidh am pàrant a tha na chois cuideachd spionnadh an-asgaidh a thoirt don fhasanachd agus an joie de vivre aige. Tha e a ’nochdadh ann an solas beagan eadar-dhealaichte.

Math airson fios a bhith agad : bidh an leanabh a ’cumail ris a’ phàrant a tha a ’dol còmhla ris, ach, an gym leanaibh cuideachd buailteach a bhith a’ brosnachadh fèin-riaghladh, bidh e ga sgaradh fhèin air falbh, no eadhon a ’diùltadh a chom-pàirteachadh. Ann an ùine ghoirid, geàrr-chunntas den atharrachadh tagraidh / diùltadh a tha fios aig pàrantan gu math!

Taobh uidheamachd : Thathas a ’moladh aodach cofhurtail.

Bho 4 bliadhna a dh'aois: feansadh

Is fìor thoil le Fans of Zorro no d'Artagnan a bhith gam bogadh fhèin ann an saoghal lasrach nam filmichean iomraiteach! Leis gu bheil an spòrs seo, a tha gu math riaghlaichte, a ’cumail a-mach uaislean sònraichte. Bidh clann an toiseach ag ionnsachadh co-òrdanachadh nas fheàrr air na gluasadan aca, mean air mhean a ’dol a-steach don innleachd. Tha iad air an toirt a-steach sa bhad gu riaghailtean sàbhailteachd draoidheach bhon a bhios sinn a ’cleachdadh armachd (foil), eadhon air a theàrnadh.

Na buannachdan : tha modhalachd agus dìlseachd riatanach. Gun fhas, ach aire agus spèis. Tha seo gu leòr airson a bhith a ’toirt ionnsaigh air an fheadhainn as iomagaineach agus cuideachd a’ toirt misneachd dhaibhsan a dh ’fheumas am frèam tèarainte de riaghailtean teann.

Ach, chan e spòrs “bog” no “steigeach” a th ’ann idir! Air an làimh eile, feumaidh e astar, sùbailteachd agus deagh reflexes. Chithear meudan beaga gu sònraichte an sin. Bidh am masg a ’toirt fois-inntinn don timid, ris am bi e a’ toirt misneachd a dhol thairis air na crìochan aca.

Math airson fios a bhith agad : ged a tha e air a mheas mar spòrs gu math coileanta, far a bheil an corp gu lèir ag obair, tha feansaichean fhathast gu math neo-àbhaisteach. Mura h-eil thu a ’fuireach ann am baile mòr, is dòcha gum bi ùine chruaidh agad club a lorg faisg ort.

Taobh uidheamachd : bidh am masg (bho 80 iùro) agus am foil (bho 40 iùro) gu tric air an toirt seachad leis a ’chlub a’ chiad bhliadhna. Tha fhathast pants agus seacaid (bho 150 iùro còmhla), miotagan (bho 20 iùro) agus brògan spòrs bog (no feansaichean, bho 50 iùro).

Bho 3 bliadhna a dh'aois: lùth-chleasachd

Na buannachdan : Bidh lùth-chleasachd a ’fèithean a’ chuirp gu h-iomlan, a ’cleachdadh seasmhachd agus co-òrdanachadh agus, gu dearbh, a’ brosnachadh sùbailteachd (ach tha e fhathast nas fheàrr a bhith sùbailte an toiseach!). Bidh e cuideachd a ’meudachadh neart. Ach, tha e cudromach gun a bhith, aig an aois òg seo, a bhith ag obair gu cruaidh. Tha dannsa sùla, lùth-chleasachd ruitheamach agus spòrs, mar an fheadhainn mu dheireadh, a ’toirt port breagha dhaibhsan a tha ga chleachdadh.

Math airson fios a bhith agad : gun cho-fharpais ro 12 bliadhna a dh'aois! Fiù ma tha an leanabh agad a ’nochdadh thiodhlacan, bi faiceallach mu thrèanadh a tha ro dhian a dh’ fhaodadh stad a chuir air fàs agus cron a dhèanamh air an spine. Ma sheallas am balach agad penchant airson an smachd seo, clàraich e ann an cluba far am faigh e “coltach”, air neo dh ’fhaodadh cuideam claon-bhreith a chuir às dha.

Taobh uidheamachd : leotard (bho 12 iùro) agus sliparan gym (bho 4 iùro). Mar as trice is e an club a gheibh iasad de ghoireasan.

Judo bho 4 bliadhna a dh'aois

Tha an ealain armachd neo-ainneartach seo air fàbhar mòran theaghlaichean a chosnadh. Cha mhòr gu bheil àite ann far nach lorg thu club airson an fhear bheag agad. Gu aois 6, le judo pàisde, bidh sinn a ’bruidhinn barrachd mu bhith a’ dùsgadh gu judo. Bidh an leanabh a ’cleachdadh eacarsaichean sùbailteachd, bidh e ag ionnsachadh riaghailtean bunaiteach a bharrachd air dòighean, tuiteam. Bidh sinn ga chuideachadh a ’faighinn fèin-mhisneachd agus a’ faighinn a-mach a chorp. Tha an tòiseachadh fhèin a ’tighinn leis na sabaidean a tha clann, gu dearbh, a’ còrdadh riutha gu sònraichte!

Na buannachdan : Tha Judo na sgoil spèis sàr-mhath airson na riaghailtean agus airson feadhainn eile. Tha e do-dhèanta a chleachdadh gun fèin-smachd aig a ’char as lugha. Cha mhòr nach eilear a ’gabhail ris an smachd seo, ach tha a’ mhòr-chuid de chloinn a ’cur luach air deas-ghnàthan (gu h-àraidh leis gu bheil fasan manga air a bhith a’ còrdadh ri ealain armachd eadhon nas motha), no co-dhiù, a ’gabhail riutha mar ro-ràdh air sabaidean fìor spòrsail. Bidh Judo a ’leasachadh neart, co-òrdanachadh, sùbailteachd agus cothromachadh. Faodaidh an timid misneachd fhaighinn an sin agus faodaidh an fheadhainn eile fois a ghabhail.

Math airson fios a bhith agad : tha e na cheist mu bhith a ’neodachadh an ionnsaigheachd, ach gun a bhith ga dhèanamh nas miosa. Feumaidh an tidsear spèis a thoirt don chòd moralta a tha dualach do judo. Ma thig do phàiste a-mach às a ’chlas leis an ìmpidh a bhith a’ sabaid, tha rudeigin ceàrr.

Taobh uidheamachd : kimono (bho 10 iùro), crios aig a bheil an dath a ’comharrachadh inbhe an judoka (bho 3 iùro) agus flip-flops airson cuairteachadh san t-seòmar (bho 7 iùro).

Toiseach tòiseachaidh gu Karate, chan ann ro 5 bliadhna

Is mòr an ùidh a th ’aig an ealain armachd seo air clann (gu sònraichte balaich), air a bheò-ghlacadh le buannachdan nan Ninjas! Gu follaiseach, cha bhith iad gan gluasad fhèin san adhar bhon chiad seisean. Mar a tha ann an judo, thèid an toirt a-steach do na riaghailtean bunaiteach mar ro-ràdh, agus iad a ’cleachdadh eacarsaichean sùbailteachd.

Na buannachdan : bheir karate na h-aon bhuannachdan ri judo. A bharrachd air an sin, tha na sreathan de ghluasadan, gu math dannsa, a ’brosnachadh dùmhlachd, gràs agus cumail suas. A bharrachd air an sin, is urrainn dhuinn gun eagal a bhith a ’clàradh rud beag furasta: ionnsaichidh e smachd a chumail air an ionnsaigheachd aige.

Math airson fios a bhith agad : chan eil karate a ’toirt seachad fìor chumhachdan! Bidh an cleachdadh seo a ’brosnachadh reflexes, dùsgadh, gluasad, ag adhartachadh comas an leanaibh e fhèin a dhìon ma tha sin riatanach, no gu cinnteach teicheadh, ach cha bhith e comasach dha a’ chùis a dhèanamh air neach-dùbhlain airson grunn bhliadhnaichean. . Dèan cinnteach gu bheil an tidsear air seo a dhèanamh soilleir don leanabh agad. A bharrachd air an sin, is e adhbhar ealain armachd a bhith a ’seachnadh còmhstri.

Taobh uidheamachd : kimono (bho 10 iùro), crios aig a bheil an dath a ’comharrachadh inbhe (bho 3 iùro) agus cluarain airson an t-seòmair (bho 7 iùro).

Barrachd air 5 bliadhna: Toiseach tòiseachaidh air rolair-glacaidh agus spèileadh-bùird

Bidh na spòrsan sràide sin a ’cur eagal air pàrantan cho mòr‘ s gu bheil iad a ’tàladh an clann. Tha, tha iad cunnartach. Mar sin tha ùidh ann a bhith gam faighinn ann an àrainneachd thèarainte, le buannachd stiùiridh.

Na buannachdan : tha do phàiste a ’nochdadh blas sònraichte airson cunnart? Ionnsaichidh e mu bhith ga riaghladh. Tha seo a ’toirt a-steach a bhith a’ luachadh a ’chunnairt, ag ùrachadh na reflexes agad, a’ cumail smachd air d ’astar, a’ barganachadh easan, a ’toirt urram do riaghailtean sàbhailteachd, a’ faighinn thairis air fàilligeadh… Tha cleachdadh fo stiùir a ’suidheachadh a’ chlàir dìreach: is e fìor spòrs a tha seo, agus mar sin feumaidh iad blàthachadh, trèanadh agus trèanadh teignigeach. Chan eil e gu leòr fèin-mhisneachd a bhith agad. Dh ’fhaodadh an fheadhainn nach eil a’ coimhead ri sealltainn ach aithreachas a dhèanamh gu sgiobalta!

Math airson fios a bhith agad: a ’sleamhnachadh mar ghnìomhachd cunnartach, chan urrainn dhuinn dearmad a dhèanamh air uidheamachd dìon. Feumaidh sinn cuideachd dèanamh cinnteach gu bheil sinn a ’dèiligeadh ri frèam a tha mothachail mu na dleastanasan aige.

Taobh uidheamachd : còmhdach agus aodach cruaidh, clogaid (10 gu 15 iùro), dìonan (10 gu 15 iùro gach seata), miotagan agus bòrd-spèilidh càileachd (bho 15 gu 60 iùro) no rolagan gu foirfe a rèir meud an leanaibh (20 gu 60 iùro).

Yoga bho 5 bliadhna a dh'aois

Tha an smachd seo de thùs Hindu gu dearbh a ’toirt air a’ bhodhaig obrachadh. Bidh sinn a ’gabhail ri postures a tha air am brosnachadh le nàdar (a’ chraobh, an losgann, an cat…) a bhios a ’sireadh fèithean agus / no joints a tha gu tric air an dearmad. Às an àite, ged a tha a h-uile gluasad air a dhèanamh gu rèidh, sgìths fallain… agus cràdh a dh ’fhaodadh a bhith ann. Chan eil cùrsaichean cloinne a ’dèiligeadh ris an adhbhar feallsanachail. Cha chuir sinn geall orra meòrachadh, gu traidiseanta ceangailte ri yoga. Ach bidh iad a ’dol tro amannan socair a leigeas leotha na bataraidhean aca ath-lìonadh eadar eacarsaichean.

Na buannachdan : tha na h-eacarsaichean uile stèidhichte air maighstireachd analach, a tha feumail ann an spòrs eile agus ann am beatha làitheil bho dh ’ionnsaicheas tu smachd a chumail air na faireachdainnean agad. Gheibh clann fo uallach comhfhurtachd an sin, gu sònraichte aig amannan duilich. Ionnsaichidh an fheadhainn a tha buailteach a bhith gun tàmh smachd a chumail orra fhèin agus fòcas. Tha an taobh fìor spòrsail de yoga (gu h-àraidh mac-meanmna bheathaichean) a tha tarraingeach don mhac-meanmna, a ’cur sìos air na buannachdan a tha, gu dearbh, fhathast eas-chruthach ann an sùilean an fheadhainn as òige.

Math airson fios a bhith agad : Ge bith dè a tha duine a ’smaoineachadh mu theagasg spioradail yoga, chan eil iad ruigsinneach do chloinn. Seachain clasaichean air an teagasg le neach-leantainn cruaidh-chruaidh a tha a ’leigeil air a lèirsinn mu bheatha a chuir an cèill

Taobh uidheamachd : thoir seachad aodach comhfhurtail.