Bidh sinn ag ithe gu neo-riaghailteach agus gu mì-fhallain, bidh sinn beò ann an cuideam cunbhalach agus a’ cadal ro bheag. A bharrachd air an sin, bidh sinn gu neo-fhiosrach a’ toirt a-steach stuthan cronail. Bidh gach aon de na h-eileamaidean sin a’ dèanamh a’ bhodhaig làn de tocsain bhon adhar, uisge agus biadh. Tha e fo bhuaidh droch chleachdaidhean agus dòigh-beatha mì-fhallain - gu ìre mhòr droch bhiadh, cus thoraidhean air an deagh ghiollachd air a’ chlàr, ithe luath agus neo-riaghailteach. Ciamar a ghlanas tu do bhodhaig agus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr? Taing do chumhachd glasraich is mheasan fallain!
Bidh buaidh mhath aig detox bho àm gu àm air a’ bhodhaig. Le bhith ag ithe gu ciallach agus le cùram, ie a’ taghadh thoraidhean gun phròiseas, bheir sin air do dhroch shunnd a dhol à sealladh gu sgiobalta. Is e adhbhar an daithead glanaidh metabolism a riaghladh le bhith a ’toirt seachad na grìtheidean riatanach don bhodhaig. Chan eil an seòrsa daithead seo an dùil cuideam a chall, ach faighinn cuidhteas an rud ris an canar. tasgaidhean, ie tocsain cronail.
Gu dearbh, chan fheum e buaidh a thoirt air an fhigear - mar as trice tha an leithid de dhòigh ithe ìosal ann an calaraidhean, tha clàr-innse cuibheasach glycemic aige, agus mar sin bidh am bodhaig a ’tarraing lùth bhon gheir a chaidh a thoirt a-mach agus a’ faighinn cuidhteas na tha neo-riatanach. Ag ithe san dòigh seo airson ùine mhòr, chan e dìreach beagan làithean, tha cothrom againn cuideam a chall.
A bharrachd air na beagan làithean sin (suas ri seachdain), daithead detox nas miosa, faodaidh tu dìreach cuid de thoraidhean a thoirt a-steach don daithead àbhaisteach agad. Is e glasraich agus measan an fheadhainn as saoire agus aig an aon àm na toraidhean glanaidh as fheàrr, a bhios, nuair a thèid an ithe gu cunbhalach, a ’cuideachadh chan ann a-mhàin a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr, ach cuideachd gus cuideam a chall.
Bu chòir an seòrsa seo de dhaithead glasraich is mheasan tòiseachadh le bhith a 'solarachadh mòran uisge mèinnearach. Uidheamaich do chidsin le 10 glasraich is measan a bheir taic do ghlanadh, lettuis, broth glasraich (ach gun a bhith ciùbach), soilire, orainsearan agus freumh ginger. Bidh detox cuideachd air a luathachadh le cuairtean a bheir taic do metabolism (ach chan e oidhirp chorporra dian, oir an uairsin thèid searbhag lactach a thoirt a-mach), eacarsaichean anail san adhar ùr, sauna no amaran ann an salann sònraichte (cuidichidh iad le bhith a ’toirt air falbh tocsainnean tron chraiceann còmhla ri fallas ).
Na glasraich agus na measan as fheàrr a ghlanas corp tocsainnean:
- Biastag - cuir taic ri toirt air falbh searbhag uric;
- Cucumbers - tha an cothlamadh aca air a riaghladh le uisge, a tha na bhunait airson detox,
- Peirslig - tha buaidh diuretic aige agus tha e na stòr iarann,
- Tomatoes - anns a bheil lipoken, antioxidant nàdurrach, bidh iad cuideachd a ’cur casg air gleidheadh uisge sa bhodhaig, a’ toirt taic do chnàmh,
- Pears - cuir taic ri toirt air falbh toraidhean sgudail metabolism,
- Ùbhlan - lughdaich ìre cholesterol dona agus cuir a-steach antioxidants,
- Grapes - bidh iad a’ neodachadh todhar carcinogenic,
- Lemons - bidh glainne uisge le lemon air an deoch air stamag falamh a ’leasachadh cnàmhadh.