Clàr-innse
Strus, trom-inntinn rè torrachas
Bidh cuideam a ’leigeil sìos neart eadhon daoine fallain agus làidir: bidh iad ag atharrachadh cùl-fhiosrachadh hormonail, a’ toirt droch bhuaidh air slàinte organan deatamach. Tha boireannaich a tha trom le leanabh gu sònraichte mothachail, agus faodaidh cuideam rè torrachas cuideam a chuir air gach cuid màthair is pàisde. Dè as urrainn do eòlasan leantainn orra agus ciamar a sheachnadh iad? Faigh a-mach san artaigil seo.
Strus rè torrachas: buaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann
Tha e do-dhèanta cuir às do fhaireachdainnean mì-thlachdmhor gu tur, ach bu chòir a thuigsinn agus sa chùis sin bidh iad cunnartach do shlàinte an leanaibh gun bhreith.
Strus torrachas: soidhnichean cunnart
Is fhiach a bhith faiceallach agus cuideachadh meidigeach a shireadh anns na cùisean a leanas:
ma tha insomnia agad;
dìth miann;
tha eagal gun mhìneachadh a ’nochdadh, a’ nochdadh ath-bheachdan iomagaineach;
thathas a ’cumail sùil air palpitations cridhe agus crith nan gàirdean.
Chan eil fòirneart agus trom-inntinn rè torrachas idir àbhaisteach. An do mhothaich thu co-dhiù aon de na soidhnichean clàraichte? A ’sireadh aire mheidigeach, cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh an coltas ann an ana-cainnt leasachaidh anns an leanabh agad.
Buaidh a dh ’fhaodadh a bhith air cuideam rè torrachas
Faodaidh faireachdainnean àicheil a ’mhàthar a tha an dùil leantainn gu hypoxia fetal agus breith ro-luath leis na duilgheadasan a leanas: cuideam ìosal an leanaibh, fo-leasachadh organan a-staigh. Ach, eadhon ged a chaidh an torrachas gu math, dh ’fhaodadh gum bi fìor dhuilgheadasan slàinte aig a’ phàiste:
lochdan cridhe;
eas-òrdughan eanchainn: trom-inntinn, autism, barrachd iomagain, phobias;
fìor dhroch ath-bhualadh mothachaidh;
cunnart àrd airson tinneas an t-siùcair mellitus a leasachadh.
Gus eas-òrdughan leasachaidh fetal a sheachnadh rè torrachas, bu chòir don mhàthair a tha an dùil sùil a chumail air a staid tòcail. Chan eilear a ’moladh cungaidhean psychotropic airson a bhith a’ làimhseachadh trom-inntinn rè torrachas, ach tha stiùireadh sìmplidh ann gus cuideachadh le bhith a ’ìreachadh do shunnd.
Ciamar a dhèiligeas tu ri cuideam rè torrachas?
Is e aon de na dòighean as tlachdmhoire airson cuideam a lughdachadh tro ghnìomhachd chorporra. Le gluasad gnìomhach, bidh an corp a ’toirt a-mach hormona an aoibhneis - endorphin, a bhios sa bhad a’ leasachadh mood. Airson a ’mhàthair a tha an dùil, tha cuairtean a-muigh, snàmh, agus eacarsaichean sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh freagarrach.
An ceann dà uair a thìde ro àm na leabaidh, deoch glainne de thì blàth le cuir a-steach freumh valerian no chamomile, feuch ri cadal co-dhiù 8 uairean a-thìde gach latha.
Lorg cur-seachad socair a tha a ’còrdadh riut
A bheil thu air bruadar ionnsachadh mar a nì thu peantadh le dathan uisge airson ùine mhòr? A bheil thu airson a ’chiad booties fhighe airson an leanabh gun bhreith le do làmhan fhèin? Tha an t-àm ann feuchainn air.
Feuch ri smaoineachadh air rudan math agus tlachd a ghabhail às an stàit iongantach, ach neo-ghluasadach seo.