A ’sìneadh na fèithean as fharsainge den fheansa chùil nan seasamh
  • Buidheann fèithean: latissimus dorsi
  • Seòrsa eacarsaich: Iomallach
  • Seòrsa eacarsaich: A ’sìneadh
  • Uidheam: Chan eil gin
  • Ìre duilgheadas: neach-tòiseachaidh
A ’sìneadh an latissimus dorsi ann an cuideam fhad‘ s a tha e na sheasamh A ’sìneadh an latissimus dorsi ann an cuideam fhad‘ s a tha e na sheasamh
A ’sìneadh an latissimus dorsi ann an cuideam fhad‘ s a tha e na sheasamh A ’sìneadh an latissimus dorsi ann an cuideam fhad‘ s a tha e na sheasamh

A ’sìneadh na fèithean as fharsainge den fheansa chùil nan seasamh - dòigh an eacarsaich:

  1. Seas faisg air a ’bhalla. Dèan lùb do ghàirdean aig an uillinn agus brùth i a-steach don bhalla mar a chithear san fhigear.
  2. Lean air adhart gus am bi thu a ’faireachdainn teannachadh nam fèithean cùil as fharsainge.
  3. Cùm am fèith ann an teannachadh airson 10-20 diogan.
eacarsaichean sìneadh airson a ’chùil
  • Buidheann fèithean: latissimus dorsi
  • Seòrsa eacarsaich: Iomallach
  • Seòrsa eacarsaich: A ’sìneadh
  • Uidheam: Chan eil gin
  • Ìre duilgheadas: neach-tòiseachaidh

Leave a Reply