Às deidh a 'gheamhraidh, nuair a tha a' ghrian a 'tighinn mean air mhean, bidh sinn a' tòiseachadh a 'gabhail dragh mu staid ar craiceann. Feumaidh an dà chuid an aghaidh agus an corp gu lèir ar cùram agus ath-nuadhachadh mionaideach às deidh reothadh geamhraidh, seòmraichean le fionnarachadh-àile, teasachadh agus sìde a bhios a’ tiormachadh a’ chraicinn. Thoir an aire dhut fhèin as t-earrach gus tlachd fhaighinn à sealladh radanta agus rèidh as t-samhradh!
Is e iom-fhillteachd liath is saileach às deidh a’ gheamhraidh, nuair nach eil mòran againn ri dhèanamh ri ghathan na grèine, a bharrachd air craiceann tioram, na duilgheadasan as cumanta ron t-samhradh a tha romhainn. Gu mì-fhortanach, sa gheamhradh tha e furasta cuideachd easbhaidhean de mhèinnirean agus vitamain fhaighinn.
Peels agus uachdaran tais aotrom
Às deidh ùine a ’gheamhraidh, tha ath-nuadhachadh nàdarra an epidermis air a lagachadh gu mòr. Sin as coireach gu bheil sinn cho tric a’ dèiligeadh ri craiceann liath, sgìth agus sean. Bidh e riatanach an epidermis calloused a thoirt air falbh agus a thoirt air falbh le bhith a’ feannadh - tha e nas fheàrr an dèanamh uair no dhà san t-seachdain. Bidh e ag obair an dà chuid airson a 'chraiceann air an aghaidh (seòrsaichean nas ciùine de peelings) agus airson craiceann a' chuirp gu lèir (uillleanan tioram, glùinean, sàilean ...). Tha e nas fheàrr scrubs a chleachdadh anns a bheil grìtheidean nàdarra, leithid gràinean almon no cnò. As t-earrach, thathar cuideachd a 'moladh an fheadhainn anns a bheil earrannan measan citris.
Chan obraich uachdaran trom agus greasy a thathar a 'moladh sa gheamhradh as t-earrach agus as t-samhradh. Rè na h-ùine seo, bu chòir dhut fòcas a chuir air na tha aotrom, tais agus ath-nuadhachadh. Do dhaoine le craiceann measgachadh, ie tioram ann an cuid de dh'àiteachan agus olach, me ann an sòn T, bidh iad math creamh tais le buaidh suirghe.
Masgaichean agus tòna craiceann
Gu dearbh, chan urrainn dhuinn dìochuimhneachadh mu na buannachdan buannachdail masgaichean, gu sònraichte an fheadhainn le ath-nuadhachadh buaidh. Is e an obair aca taic agus brosnachadh ath-nuadhachadh cealla. Bidh iad a 'toirt seachad toraidhean a tha follaiseach gu luath. Faodaidh tu ruighinn gu stòr dhrogaichean, masgaichean deiseil, no faodaidh tu fhèin ullachadh, me
- Masg banana: Mash agus measgachadh banana le beagan bhrochan de ola ollaidh. Fàg e airson 10-20 mionaid, an uairsin nighidh e le uisge bruite.
Ma tha thu ag iarraidh dreach òrail, beagan tana, a tha duilich faighinn ceart às deidh a ’gheamhraidh, faodaidh tu fèin-tanner a chleachdadh (ge-tà, cuimhnich gun cuir thu craiceann ro-làimh agus sgaoil an ullachadh gu mionaideach, gu cothromach, gus nach dèan thu“ stains ”) , no uachdaran tònaidh a leasaicheas tòna craiceann. An-dràsta, tha uachdaran nàdarra anns a bheil cocoa no cofaidh rim faighinn ann an stòran, a tha gu socair agus nach eil cho follaiseach na fèin-tanner a’ toirt dath craiceann agus deàrrsadh.
Nuair a chuireas tu geall air tan nàdarrach agus an dùil a 'chiad ghathan na grèine a ghlacadh, na dì-chuimhnich mu ghrian-grèine - airson a' bhodhaig agus an aghaidh. Na fuirich sa ghrèin ro fhada agus aig amannan as àirde. Taing dha seo, seachnaidh tu buaidhean mì-thlachdmhor tanachadh, leithid a bhith a’ fàs nas sine den chraiceann, losgadh grèine agus cunnart aillse.