Comharraidhean a ’ghalair

• Sealladh nas motha mì-rian no doilleir.
• Lèirsinn dhùbailte no a deàrrsadh nas fhasa an làthair solais soilleir. Bidh glare gu mòr a ’cur bacadh air draibheadh ​​oidhche.
• Beachd soilleir agus cho soilleir air dathan.
• A sealladh ceòthach. Bidh nithean a ’nochdadh mar gum biodh iad air cùl còmhdach geal.
• Feum nas trice air ceartachadh lèirsinn atharrachadh, seach gu bheil cataracts a ’neartachadh myopia. (Ach, dh ’fhaodadh gum bi daoine le farsight a’ faireachdainn an toiseach gu bheil an lèirsinn aca a ’dol am feabhas.)

'Chlàir. Tha cataracts gun phian.

Daoine ann an cunnart 

Faodaidh cataracts buaidh a thoirt air duine sam bith seach gur e am prìomh fhactar cunnairt a tha a ’fàs nas sine. Ach, tha an cunnart seo nas motha ann an daoine:

• air a bhith tinneas an t-siùcair airson grunn bhliadhnaichean;
• le eachdraidh teaghlaich de cataracts;
• a fhuair làimhseachadh trauma no lannsaireachd roimhe don t-sùil;
• a tha a ’fuireach aig àirdean àrda no faisg air a’ chrios-mheadhain, nas fosgailte do ghathan ultraviolet na grèine;
• a tha air rèididheachd fhaighinn, làimhseachadh a chleachdar gu cumanta airson aillse.

Factaran cunnairt 

• A ’gabhail cuid leigheasan faodaidh cataracts adhbhrachadh (me, corticosteroids, fad-ùine). Bu chòir bruidhinn ri dotair ma tha teagamh ann.
• Nochdadh do ghathan ultraviolet bhon ghrian. Bidh e a ’meudachadh chunnart a bhith a’ leasachadh cataracts senile. Bidh ghathan na grèine, gu sònraichte ghathan UVB, a ’cruth-atharrachadh phròtainean ann an lionsa na sùla.
• Smocadh. an tombaca a ’dèanamh cron air pròtanan lionsa.
• THEdeoch-làidir.
• A daithead ìosal ann am measan agus glasraich. Tha rannsachadh a ’sealltainn ceangal eadar toiseach cataracts agus dìth bhiotamain antioxidant agus mèinnirean, leithid vitimín C agus vitimín E, selenium, beta-carotene, lutein agus lycopene.