Comharraidhean a ’ghalair

Faodaidh gin de na comharraidhean a leanas a bhith an làthair.

• A pian agus duilgheadas san amhach.
• buannachdan gluasadan amhach cuibhrichte, uaireannan air aon taobh nas motha na an taobh eile.
• Pian aig mullach an amhach, aig mullach An dithis agaibh, gu ghualainn agus armachd.
• buannachdan dizziness agus ceann goirt.
• Nuair a tha freumh neoni air a dhlùthadh no a ’cuir a-mach:numbness, sèididh no laigse ann an gàirdean no làmh.

Daoine ann an cunnart

• Tha boireannaich tha iad beagan nas dualtaiche pian amhach na fir.
• Daoine ag obair cuir fios gu spòrs (ball-coise, bogsaidh, hocaidh, msaa) agus cluicheadairean ball-coise a thilleas am ball le bhith a ’cleachdadh an cinn. Bidh cruinneachadh de thachartasan beaga a ’meudachadh, thar ùine, cunnart osteoarthritis an vertebrae amhach.
• Seòrsaichean sònraichte de luchd-obrach, gu sònraichte an fheadhainn a dh ’fheumas an amhach a chumail a-staigh suidheachadh sùbailte no leudachaidh amannan fada (mar eisimpleir, peantairean, seoladairean, agus daoine a tha ag obair le miocroscopan). an obair coimpiutair Cuideachd a ’meudachadh chunnart pian amhach agus bodhaig àrd, gu sònraichte nuair a bhios tu a’ suidhe airson grunn uairean a-thìde agus le droch staid.
• Daoine a tha air grunn leanaban fhaighinn tachartasan tha amhach nas dualtaiche thar ùine airson osteoarthritis leasachadh ann an vertebrae amhach.

Factaran cunnairt

Tha na factaran cunnairt glè choltach ris an fheadhainn airson pian cùil4.

• Obesity.
• Smocadh. Bidh e a ’meudachadh chunnart osteoporosis agus briseadh; bidh e a ’lughdachadh dùmhlachd mèinnear cnàimh; bidh e ag adhbhrachadh crìonadh den spine.
• Ìre àrd de mhì-thoileachas no cuideam a-steach obair.
• An dian chleachdadh de gnìomhan corporra sònraichte ann an dreuchdan neo-iomchaidh.
• Duilgheadas aig an druim (scoliosis, lordosis, msaa).
• Tha cleachdadh a cluasag mì-fhreagarrach (ro rèidh, ro thiugh no gun a bhith a ’cumail taic ris a’ cheann gu math).