Na 9 buannachdan bho sinamon agus mil

An robh fios agad gu bheil buaidh buannachdail aig cinnamon agus mil air slàinte? Gu dearbh, fa leth, tha an dà condiment mar-thà a ’coileanadh iongantasan ach nuair a thèid an cur còmhla, tha na buannachdan aca coltach ri mìorbhail! Agus is urrainn dhomh a dhearbhadh dhut oir tha mi air a ’chomann seo fheuchainn grunn thursan agus airson diofar adhbharan!

Mil agus cinnamon.Bho na briathran sin tha e a 'toirt anail blàths, agus cluinnear eadhon fàileadh spìosrach faiche samhraidh agus spìosraidhean oirthireach. Tha an dà chuid mil agus cinnamon air a bhith aithnichte o chionn fhada, chan ann a-mhàin mar mhìlseachd agus spìosraidh, ach cuideachd mar stuthan a bheir buaidh mhath air slàinte dhaoine.

Airson a bhith a 'cleachdadh cinnamon le mil, tha cinnamon Ceylon sàr-mhath, as urrainn dhuinn a thabhann anns a' bhùth againn.

Tha mil seillean nàdarra na fhìor panacea airson grunn ghalaran. Tha mil math airson fuachd agus galairean sèid, galaran nan joints, craiceann agus mòran dhuilgheadasan eile. Tha fios cuideachd gum faodar mil a chleachdadh gun bhuaidhean sam bith airson galair sam bith.

Cinnamon Is e spìosraidh oirthireach a th’ ann an soithichean sam bith: ann am milseagan, agus ann an sàsaichean, gravies, feòil.

Chan eil an leithid de ghalar ann nach dèanadh cinnamon leigheas, mar a bha luchd-slànachaidh cinnteach chan ann a-mhàin ann an Sìona, ach cuideachd anns na h-Innseachan, san t-Seann Ghrèig. Chaidh a chleachdadh ann an làimhseachadh ghalaran cardiovascular, airson làimhseachadh ghalaran a ’chùrsa gastrointestinal, gus miann àrdachadh, tòna suas. Tha e cuideachd math airson an grùthan, na dubhagan, an t-siostam cuairteachaidh, a 'leasachadh cuimhne, agus a' cuideachadh le bhith a 'leudachadh òigridh.

Ach, chan e a-mhàin seann luchd-saidheans, ach cuideachd luchd-saidheans an latha an-diugh ag aithneachadh buaidh slànachaidh cinnamon, gu sònraichte ann an co-bhonn ri mil. Mar sin, aig Oilthigh Copenhagen, chaidh sgrùdaidhean a dhèanamh air mar a tha cinnamon le mil a’ toirt buaidh air galair cho mì-thlachdmhor ri airtritis.

Le dìreach mìos bho bhith a 'gabhail a' mheasgachadh seo lughdaich suidheachadh a 'mhòr-chuid de na h-euslaintich, agus bha 37% de dh'euslaintich a' faireachdainn gu robh am pian air falbh gu tur! Lorg na h-aon sgrùdaidhean gu bheil am measgachadh le cinnamon a’ toirt buaidh air ìrean cholesterol, ga thoirt air ais gu àbhaisteach, agus a’ neartachadh an t-siostam dìon.

Chan eil teagamh nach dèan luchd-saidheans mòran lorgaidhean nas inntinniche mun bhuaidh a tha aig mil cinnamon air slàinte dhaoine. Beachdaichidh sinn mar-thà aithnichte agus dearbhte reasabaidhean a dh'fhaodas piseach a thoirt air an staid ann an diofar ghalaran.

An-diugh, bu mhath leam an eòlas tlachdmhor seo a bha mi a ’fuireach a cho-roinn leat am measgachadh cinnamon meala. Airson seo, tha mi a ’toirt cuireadh dhut faighinn a-mach gu h-ìosal 9 de na mòran bhuaidhean adhartach a th’ aige air slàinte.

1- Cinnamon agus mil, gus faochadh a thoirt air airtritis

Tha am measgachadh cinnamon meala air a chleachdadh sa mhòr-chuid gus airtritis a leigheas. A rèir cuid de cho-dhùnaidhean saidheansail, thionndaidh e a-mach gum faodadh a bhith a ’gabhail spàin-bùird de mil air a mheasgachadh le leth teaspoon de phùdar cinnamon mus itheadh ​​e sa mhadainn, faochadh iomlan a thoirt don phian a dh’ adhbhraich an. airtritis.

Mar sin, ma tha airtritis agad, gabh dà uair san latha, sa mhadainn agus san fheasgar mas fheàrr leat, cupan uisge teth ris an cuir thu teaspoon de phùdar cinnamon agus dà lobh-bhùird de mil. Ma dh ’itheas tu e gu cunbhalach, gheibh thu a-mach gum faod eadhon airtritis cromach falbh.

2- Fìor elixir na h-òige

Ma bheir thu cupa tì le pùdar cinnamon agus mil gu cunbhalach, lughdaicheadh ​​e cron seann aois. Gu dearbh, bhiodh e coltach gu bheil am measgachadh seo a ’toirt a-steach fìor elixir de dh’ òige a bhrosnaicheadh ​​dùil-beatha agus a bheireadh àrdachadh spionnadh do sheann daoine.

Seo an reasabaidh airson an elixir seo:

• Boil mu leth liotair uisge,
• Cuir spàin de phùdar cinnamon ris,
• Na dìochuimhnich ceithir spàinean de mil a chur ris,
• Deoch cairteal cupa den deoch seo trì no ceithir tursan san latha.

Cuidichidh e thu cuideachd gus an craiceann a chumail a ’faireachdainn ùr agus bog. Agus chan eil teagamh nach eil an aois a ’fàs nas slaodaiche.

3- An aghaidh tinneas cridhe

Tha mòran de bhuaidhean air an toirt don mheasgachadh cinnamon meala, agus tha an t-sabaid an aghaidh tinneas cridhe mar aon dhiubh. Mas ann an àite a bhith a ’cur jam no jelly anns an aran agad airson bracaist, ma thaghas tu taois de sinamon agus mil, cuidichidh e thu gus an ìre cholesterol agad a lughdachadh ach os cionn a h-uile càil, bheir e dìon dhut bho ionnsaigh cridhe.

Ma tha thu air a bhith buailteach do ionnsaigh cridhe roimhe seo agus tagh an daithead làitheil seo, thèid ionnsaigh eile a thoirt ort. A bharrachd air an sin, bidh in-ghabhail làitheil den phasgan seo a ’leasachadh buille cridhe agus a’ lughdachadh call anail. Mu dheireadh, bidh mil agus sinamon a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh na fìonaichean agus na h-artaireachdan nach eil cho sùbailte thar nam bliadhnaichean.

4- Cothlamadh soirbheachail airson sabaid acne

Mar thoradh air na togalaichean gun àireamh aca, faodar mil agus sinamon a chleachdadh cuideachd airson a bhith a ’sabaid an aghaidh briseadh acne. Tha mi a ’toirt cuireadh dhut faighinn a-mach gu h-ìosal dòigh èifeachdach gus faighinn thairis air acne.

An toiseach, thoir fa-near gu bheil feum agad air teaspoon gu leth de phùdar sinamon agus spàin-bùird de mil. Ann am prionnsapal, bu chòir gum biodh e comasach don mheasgachadh seo seirbheis airson faisg air dà mhìos.

An uairsin lean air adhart mar a leanas:

• Nigh d ’aghaidh le bhith a’ cleachdadh inneal-glanaidh craiceann.
• An uairsin leig e tioram.
• Sgaoil sreath tana den mheasgachadh air d ’aghaidh, mar gum biodh tu a’ cur a-steach masg aghaidh.
• Fàg air airson timcheall air cairteal uair a thìde, agus an uair sin nigh d ’aghaidh.

Ma chuireas tu an innleachd seo an sàs trì tursan san t-seachdain, chì thu gum bi an t-acras a ’dol à sealladh mean air mhean. An uairsin lughdaich tagradh a ’mheasgachaidh gu dà uair san t-seachdain, agus an uairsin uair san t-seachdain (1).

5- Gus an siostam dìon a neartachadh

Bidh an toirt a-steach làitheil den mheasgachadh cinnamon meala a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon, a ’tabhann dìon don bhodhaig agus a’ neartachadh nan ceallan fala geal. Bidh seo a ’brosnachadh an t-sabaid an aghaidh ghalaran viral agus bacteria. Tha seo gu h-àraidh air sgàth gu bheil mil làn iarann ​​agus gu bheil grunn sheòrsaichean de bhiotamain ann.

6- Gus làimhseachadh amhach ghoirt gu h-èifeachdach

Mar thoradh air na togalaichean anti-inflammatory agus antibacterial aca, tha mil agus sinamon nan leigheasan nàdarra èifeachdach gus sabaid an aghaidh aphonias, tonsillitis, pharyngitis agus a h-uile amhach ghoirt pianail eile.

Gus an obraich an leigheas gu foirfe, cuir a-steach uisge blàth le spàin-bùird de mil agus teaspoon de phùdar cinnamon. Gabh an deoch gu slaodach no cleachd e mar gargle.

7- Gabh mil agus sinamon gus call cuideim a bhrosnachadh

Le bhith a ’caitheamh mil agus sinamon measgaichte le cupa uisge teth gach madainn cuidichidh e le casg a chuir air geir bho bhith a’ togail suas (2). Is ann air sgàth sin a tha am measgachadh na chuideachadh mòr mar phàirt de dhaithead airson cuideam a chall.

Mar sin, slugaidh tu do dheoch gach madainn, leth uair a thìde mus faigh thu do bhracaist. Gu dearbh, chan e fuasgladh mìorbhuileach a tha seo idir a leigeas leat cuideam a chall mar gum b ’ann le draoidheachd. Feumaidh tu beagan oidhirp a dhèanamh agus daithead fallain agus cothromach a ghabhail.

8- Measgachadh èifeachdach an aghaidh flatulence

Chaidh seo a dhearbhadh le rannsachadh, ach is urrainn dhomh cuideachd dearbhadh a dhèanamh air èifeachdas a ’mheasgachadh cinnamon meala an aghaidh gas. Tha e gu dearbh air tionndadh a-mach gu bheil mil, còmhla ri sinamon pùdarrach a ’soillseachadh gas stamag.

9- Gus dèiligeadh ri fuachd agus cnatan mòr

Ge bith an e fuachd cumanta no fìor dhroch fhuachd a th ’ann, cuidichidh leigheas cinnamon agus mil gach latha thu gus a leigheas.

Mar sin gabh spàin-bùird de mil blàth agus measgaich e le cairteal spàin de sinamon talmhainn. Cleachd e airson trì latha. Bidh am measgachadh seo chan ann a-mhàin a ’làimhseachadh an fhuachd chumanta ach faodaidh e cuideachd dèiligeadh ris a’ chnatan mhòr agus an triuthach (3).

Tha buadhan meala agus sinamon cho iomadach agus gu bheil iad còmhla, tha iad eadhon nas èifeachdaiche. Ach, bu chòir dhut a thoirt fa-near gur e leigheas dìonach a tha seo, nach bu chòir a dhol an àite dhrogaichean a tha dotair a ’òrdachadh. A bharrachd air an sin, ged a tha na buannachdan aca air an dearbhadh, faodaidh cus toirt a-steach don mheasgachadh beagan buairidhean adhbhrachadh.

Mu dheireadh, nuair a bheir thu an dà bhiadh seo, tha e nas fheàrr dhut sinamon Ceylon a thaghadh. Cuideachd, na bi a ’dol thairis air trì cupannan san latha.