Eòlas-inntinn

Nuair a tha eagal air duine, chan urrainn dha a bhith e fhèin. Tha fearg, ionnsaigheachd no tarraing air ais a-steach annad fhèin nan comharran air fulangas, cuideam, ach chan eil iad nan dearbhadh air a fhìor bhrìgh. Ciamar a chuireas tu cuideam air cumhachd thairis ort? Na creid na smuaintean eagallach agad, arsa an trèanair Rohini Ross. Thòisich seo uile leis gun do nochd luchagan ann an taigh tidsear yoga…

Aon latha, bha luchagan aig an tidsear yoga agam, Linda, san taigh aice. Agus chuir i romhpa cat a thoirt dhachaigh bho fasgadh gus an duilgheadas fhuasgladh.

Thagh i am fear a bu toil leatha, agus mhìnich i gu mòr don chat: bidh iad ga thoirt a-steach don taigh a dh’ obair. Ma nì e an obair aige gu dona, thèid e air ais gu fasgadh a’ chait.

Cha robh coltas gu robh an cat a 'tuigsinn a dhleastanasan. Nuair a chaidh a thoirt a-steach don taigh mu dheireadh, chan e a-mhàin nach robh e airson luchagan a ghlacadh, ach airson ùine mhòr cha robh e airson an taigh aige fhàgail idir.

Ach an àite a chuir gu fasgadh, thuit Linda ann an gaol leis a’ chat agus thòisich i a’ gabhail cùram dheth. Cha robh dragh aice tuilleadh nach do ghlac e luchagan. Dh'fhairich i co-fhaireachdainn air a shon, ghabh i aithreachas cho eagallach 's a bha e, agus ghabh i ris airson cò e.

Thug e ùine agus cùram don chat fàs cleachdte ris an àite ùr agus socrachadh sìos. Agus thill a thàlantan uile da ionnsaigh.

Aig an aon àm, dh'fhàs an cat cleachdte ris, a 'faireachdainn nas misneachaile. Thòisich e ri dhol a-mach don trannsa, agus an uairsin a-steach don ghàrradh - agus aon latha, gu iongnadh oirre, thill e don taigh le luchag na bheul!

Nuair a chaidh a thoirt bhon fasgadh, bha an t-eagal air agus cha robh earbsa aige ann an duine sam bith. Thug e ùine agus cùram don chat fàs cleachdte ris an àite ùr agus socrachadh sìos. Mar a bha an t-eagal a 'dol seachad, thàinig a nàdar fiadhaich chun uachdar. Agus a-nis, mura do ghlac e luchagan, chaidil e air a’ phoirdse, no choisich e air feadh an fheansa, no roilig e san fheur - san fharsaingeachd, bha e a’ caitheamh a bheatha chun na h-ìre as àirde.

Nuair a bha e a’ faireachdainn sàbhailte, thàinig e gu bhith na chat àbhaisteach. Agus thill a thàlantan uile da ionnsaigh.

Nuair a tha eagal oirnn daoine, bidh sinn ro thric nach bi sinn ag obair a rèir ar nàdur, leis an fhìor «I» againn.

Faodaidh ar giùlan atharrachadh, bho gaffes seòlta leithid bruidhinn, sleamhnachadh na teanga, agus gluasadan neònach, gu ath-chraoladh far a bheil sinn gu h-obann a’ call ar n-inntinn, a’ nochdadh ionnsaigheachd, agus a’ dèanamh fòirneart.

Ge bith dè a tha na taisbeanaidhean sin, tha iad uile a 'toirt fianais air ar fulangas agus chan eil iad gar sealltainn mar a tha sinn dha-rìribh.

Tha eòlas air a bhith agam ag obair leis an fheadhainn a rinn fòirneart dachaigh. Chuir e iongnadh orm an-còmhnaidh mar a chunnaic iad dè bha a’ tachairt an-dràsta nuair a rinn iad an eucoir.

Agus aig an aon àm, thuig mi carson aig an àm sin bha iad a 'faicinn a h-uile càil mar sin. Gun a bhith gam fìreanachadh aig a’ char as lugha, tha mi a’ tuigsinn gur dòcha gum biodh mi air an aon ghiùlan a thaghadh leotha fhèin fon t-suidheachadh agus leis an aon bheachd air an t-suidheachadh.

Anns na bùthan-obrach agam, bidh mi a’ teagasg do dhaoine gum faigh thu nas lugha de chuideam ma thuigeas tu aon rud cudromach. Bidh cuideam an-còmhnaidh a’ tighinn nuair a tha earbsa againn anns na h-eagallan againn agus a leigeas le ar mì-thèarainteachd agus ar n-eagal a dhol thairis.

Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil cuideam orm mar thoradh air an obair mhòr, ach gu dearbh tha cuideam orm oir tha eagal orm nach urrainn dhomh dèiligeadh ris.

Ge bith dè an ìre a tha mi air a dhealbhadh anns a’ chlàr chùisean agam, cha bhith eagal orm ron chlàr fhèin, ach air mo smuaintean. Agus eadhon ma tha tòrr ùine shaor agam, bidh cuideam orm.

Is e an rud as cudromaiche gun a bhith ag aithneachadh leis na h-eagal agad agus gun a bhith a’ leigeil leotha do bheatha a riaghladh. Nuair a thuigeas sinn nàdar nan eagal sin - gur e dìreach ar smuaintean a th’ annta, chan e fìrinn - caillidh iad an cumhachd thairis oirnn. Tillidh sinn gu ar nàdur daonna, gu ar staid nàdarra de shìth, de ghràdh agus de cho-ionannachd.


Mun ùghdar: Tha Rohini Ross na choidse agus na aoigheachd de phrògraman an-aghaidh cuideam.

Leave a Reply