Gu tric, eadhon le sùil aithghearr air duine, faodaidh neach gabhail ris a bheil e a ’faireachdainn gu math. Tha cus a ’toirt buaidh oirnn: cas, sùil, suidheachadh craiceann, falt, fiaclan… Chan eil staid ar n-ìnean cho cudromach san t-sreath seo.
Eadhon às aonais a bhith nad dhotair, tha e furasta a bhith a ’tomhas, mar eisimpleir, gum faodadh duilgheadasan metabolail a bhith aig sealbhadair a bhith a’ rùsgadh ìnean le claisean domhainn.
Gu h-iomlan, tha hypovitaminosis a ’toirt buaidh air staid a’ phlàta ìnean: bho dìth bhiotamain A, E, C, bidh na h-ìnean a ’tòiseachadh a’ cuir às agus a ’briseadh. Ach, dh ’fhaodadh gum bi grunn adhbharan ann airson seo: dìth iarann, sinc, selenium no calcium; nochdadh do riochdairean glanaidh ionnsaigheach; fuirich fada ann an àrainneachd tais.
Faodaidh cion vitimín C no searbhag folic spotan donn adhbhrachadh air uachdar do ìnean.
Dh ’fhaodadh coltas claisean fadalach air na h-ìnean a bhith a’ comharrachadh gu bheil fòcas de shlamadh leantainneach anns a ’bhodhaig no fìor dhroch phròtain. Bidh claisean transverse gu tric a ’nochdadh air sgàth galar gabhaltach, no cuideam mòr (mar eisimpleir, a’ faighinn obair-lannsa no daithead fada).
Gu tric, bidh grunn dotagan geal a ’nochdadh air na h-ìnean - comharra air dìth sinc no cus siùcar fala. Mura bi iad a ’falbh airson ùine mhòr, bu chòir dhut aire a thoirt do staid an t-siostam cardiovascular.
Is e droch shoidhne breithneachaidh a th ’ann an dath ìnean, fhad‘ s nach eil e air adhbhrachadh le smocadh no cleachdadh varnish dorcha gun bhunait fon bhàirnis. Dh ’fhaodadh gum bi buidhe a’ comharrachadh ghalaran an grùthan agus an gallbladder, agus tha a bhith a ’dorchachadh agus a’ bogachadh a ’phlàta ingne na chomharradh air anemia agus solar fala lag do chorragan.
Gu dearbh, tha na comharraidhean gu h-àrd gu math cumhach - ma tha thu fo amharas galar sam bith, feumaidh tu bruidhinn ri eòlaiche. Is iad sin dìreach an stiùireadh sin a tha a dhìth gus nach caill sinn slàinte ann an rèis shìorraidh ar beatha làitheil, oir gu tric, chan eil againn ach a bhith beagan nas furachail dhuinn fhìn…