Fàilligeadh ceann-latha soirbheachail: dè a dh'adhbhraich e?

Bha Mark toilichte gun deach a’ chiad cheann-latha aige le Emma gu math. Bha iad an dùil coinneachadh às deidh obair airson beagan deochan, agus chrìochnaich iad a 'bruidhinn airson trì uairean a thìde. “Bha sinn gu math freagarrach dha chèile,” thuirt Mark rium aig an ath sheisean leigheis. “Bha mòran ùidhean cumanta aig Emma agus mise, agus bha an còmhradh a’ sruthadh gu furasta. A h-uile uair a dh’ fhaighnich am fear-frithealaidh am bu toil leinn deoch eile, fhreagair i tha.

An ath latha, chuir Marc teacsadh gu Emma agus dh'fhaighnich e cuin a chitheadh ​​​​iad a chèile a-rithist. “Fhreagair i gun do chòrd a h-uile càil rithe, ach nach robh ùidh aice ann an dàrna ceann-latha. Bha nàire agus oilbheum air Mark aig an aon àm: “Carson a dh’ fheumadh i trì uairean a thìde a chuir seachad còmhla rium mura robh ùidh agam innte? Chan eil mi a 'tuigsinn".

Bidh mi a 'cluinntinn sgeulachdan coltach ri seo bho iomadh neach-dèiligidh: aig a' chiad choinneamh bidh a h-uile dad a 'dol gu math, ach airson adhbhar air choireigin chan eil an neach-eòlais ùr ag iarraidh conaltradh a chumail a' dol. A bharrachd air an sin, tha mi air a bhith ag obair le fir is boireannaich a tha gan lorg fhèin air gach taobh den t-suidheachadh suirghe seo, agus is urrainn dhomh dearbhadh gu bheil an leithid de ghiùlan ag adhbhrachadh troimh-chèile anns an fheadhainn a chaidh a dhiùltadh.

“Ciamar a b’ urrainn dhomh a bhith air an suidheachadh a thuigsinn cho mòr? ” Sin a’ cheist a bu chòir dhaibh a bhith a’ faighneachd. Ach is coltaiche nach do rinn iad sin. Seo còig adhbharan airson gum faodadh tu dàrna ceann-latha a dhiùltadh, eadhon ged a chaidh a’ chiad fhear gu math.

1. Bha e (i) a 'còrdadh riut, ach chan ann ann an dòigh romansach.

Seo am mìneachadh as cumanta a chluinneas mi: chòrd do chompanaidh gu mòr ri do cho-obraiche, cho-dhùin e gur e duine math a bh’ annad, neach-còmhraidh sunndach agus inntinneach, lorg e thu tarraingeach, ach ... cha robh e dìreach a’ faireachdainn “ceimigeachd” sam bith an ath rud Dhutsa. Cha robh e air a shàrachadh le mothachadh air tàladh gnèitheasach no romansach. Tha am facal "ceimigeachd" cudromach an seo, oir chan eil sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn feartan corporra sònraichte, ach mu rudan beaga a dh' fhaodadh a bhith a 'cluich pàirt chudromach.

2. Chan eil e air briseadh suas leis an t-seann duine aige fhathast (no tha i còmhla ris an t-seann duine aice)

Am measg mo luchd-dèiligidh tha tòrr den fheadhainn a bhios a 'dol air cinn-latha gun a bhith a' cur crìoch air a 'chàirdeas a bh' ann roimhe. Carson a bhios iad ga dhèanamh? Bidh iad a 'coinneachadh ri daoine ùra an dòchas com-pàirtiche iongantach a lorg: tha iad an dòchas gun cuidich coinneamh iongantach iad a' dìochuimhneachadh mun àm a dh'fhalbh, a 'leigeil às an t-suidheachadh agus a' gluasad air adhart le am beatha. Agus aig an aon àm, shuidhich iad am bàr cho àrd airson tagraichean às deidh sin gu bheil e gu math duilich coinneachadh.

Do dhaoine a tha an eisimeil san àm a dh'fhalbh, tha e mòran nas àirde na an fheadhainn a tha a 'coimhead airson com-pàirtiche ann an suidheachaidhean nas socraiche. Ann am faclan eile, mura robh an neach seo cho ceangailte san eachdraidh aca le dàimhean a dh’ fhalbh, is dòcha gum biodh iad gu math ag iarraidh dàrna ceann-latha còmhla riut. Agus aig an àm seo chan eil e saor gu tòcail gus eòlas fhaighinn ort nas fheàrr.

3. Bidh thu a' cuimhneachadh air cuideigin, agus tha an leithid seo a 'cur às do ùidh.

Is e adhbhar cumanta eile airson gun a bhith a’ dol air dàrna ceann-latha gu bheil thu a’ dùsgadh ceanglaichean sònraichte ris, agus tha am faireachdainn seo de bhith a’ coinneachadh ri rudeigin glè eòlach a’ milleadh a h-uile càil: “wow, bha e a’ coimhead dìreach mar m ’athair ann an seann dealbhan”, no “chaidh i chun an aon sgoil ris an t-seann duine agam» no «tha i na neach-lagha, agus cha b’ e daoine glè ghrinn an dà neach-lagha mu dheireadh ris an do choinnich mi.

Is e sin, cho-dhùin e bhon fhìor thoiseach nach robh thu nad chàraid dha (air sgàth an coltas seo), ach leis gu robh thu milis agus sunndach air ceann-latha, chuir e roimhe an ùine seo a chleachdadh anns an dòigh as fheàrr.

4. Ann an dòigh, tha thu ro mhath air a shon.

Tha seòrsa de radar togte aig gach fear againn airson a bhith a’ comharrachadh shuidheachaidhean a tha gar cur sìos, a’ toirt oirnn nàire a bhith oirnn, a’ faireachdainn ar “dona”. Mar eisimpleir, ri taobh neach fìor chomasach agus glòir-mhiannach, faodaidh cuideigin a bhith a’ faireachdainn mar neach a tha a’ call agus a’ briseadh-beatha gòrach. Ri taobh neach-taic lùth-chleasachd, iomchaidh airson dòigh-beatha fhallain - tàir ort fhèin airson do ghaol air biadh "sgudail", lethargy agus fulangas.

Ann an ùine ghoirid, nuair a bhios tu air ceann-latha le leithid de dhuine, bidh thu a 'faireachdainn gum feum thu strì gus an ìre aige a ruighinn (duilich a choileanadh), no dìtidh e (gu deònach no gun fhiosta) do dhòigh-beatha. Agus cò a tha airson leantainn air adhart le dàimh anns am feum e a bhith a’ faireachdainn mar ioma-ghnèitheachd agus mar neach a-muigh?

5. Tha e dìreach airson gnè a bhith aige

Is dòcha gu bheil thu air coinneachadh air app suirghe far an do thuirt e gu robh e a’ coimhead airson droch dhàimh, ach gu fìrinneach tha barrachd ùidh aige ann an dàn-thuras gnèitheasach. Agus dìreach leis gun do chòrd e riut agus gun robh deagh àm aige còmhla, cha robh e airson na faireachdainnean agad a ghoirteachadh. Dhiùlt e cumail a’ dol, a’ tuigsinn gu robh feum aige air solas agus nach robh dùil aige ur faicinn a-rithist.

Ann an ùine ghoirid, mar as trice tha na h-adhbharan as cumanta airson a bhith a 'diùltadh dàimh a chumail a' buntainn ris, agus chan ann ri easbhaidhean no easbhaidhean sam bith air do shon. Leis gu bheil mòran den fheadhainn a chaidh a dhiùltadh a’ fàs gu goirt fèin-mheòrachail agus fèin-thoileil, feumaidh mi innse nach e co-dhùnadh math a tha seo airson do fhèin-spèis, agus a bharrachd air sin, tha e nas coltaiche gu bheil e stèidhichte air barailean mearachdach.

Mun ùghdar: Tha Guy Winch na eòlaiche-inntinn clionaigeach, na bhall de Chomann Saidhgeòlais Ameireagaidh, agus na ùghdar air grunn leabhraichean, agus aon dhiubh sin Psychological First Aid (Medley, 2014).