Na luibhean agus na spìosraidhean as cudromaiche airson Do Brain

Chan eil luibhean agus spìosraidhean a ’cur ris an daithead agad air thuaiream. Bho seann amannan, chaidh an cleachdadh mar stòran de antioxidants, mar stuthan a bharrachd a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh phròiseasan sònraichte anns a’ bhodhaig agus a ’cuir às do bhuaidhean cronail eileamaidean neo-riatanach. Cuidichidh na spìosraidhean agus na luibhean sin do eanchainn ag obair agus lughdaichidh iad dragh gu mòr agus faochadh cuideam.

Oregano

Tha na feartan aig Oregano airson an siostam nearbhach a shocrachadh agus mar sin a ’meudachadh aire agus a’ leasachadh gnìomh eanchainn. Tha mòran de antioxidants agus vitimín B6 ann an Oregano, a tha a ’lughdachadh dragh, a’ leasachadh sruth fala don eanchainn, agus a ’gnàthachadh bruthadh-fala.

Cinnamon

Chan e a-mhàin gu bheil cinnamon a ’gnàthachadh ìrean siùcar fala ach bidh e cuideachd a’ leasachadh sruth fala don eanchainn agus amhach. Tha an seusanachadh seo na antioxidant agus tha tòrr cromium ann, a tha feumail airson casg a chuir air tinneas an t-siùcair.

Piobar Dubh

Tha piobar dubh na stòr de biopyrene, stuth a leasaicheas sruthadh fala don cheann agus don rian gastrointestinal. Bidh seo a ’leasachadh comas fòcas agus co-dhùnaidhean a dhèanamh gu sòlaimte, a’ lughdachadh ìrean cuideam, a ’leasachadh miann, agus a’ meudachadh metabolism.

Turmeric

Tha Curcumin, a tha san t-seusan seo, na antioxidant làidir. Gu h-iongantach, tha e gu leòr turmeric a chuir air bàrr sgian gus àrdachadh a dhèanamh air cho feumail sa tha a ’mhias agus gus dath buidhe brèagha a thoirt dha a leasaicheas am faireachdainn. Bidh turmeric a ’leasachadh gnìomhachd na h-eanchainn agus fèith cridhe.

Ginger

Tha ginger na àidseant anti-inflammatory nàdurrach, a tha cuideachd cudromach airson gnìomhachd àbhaisteach an eanchainn. Tha crìonadh slàinte sam bith ga dhèanamh duilich smaoineachadh agus cuimseachadh. Bidh ginger a ’leasachadh cuimhne agus a’ slaodadh sìos aois a ’chuirp gu lèir.

Basil

Bidh Basil a ’meudachadh an t-siostam dìon agus cuideachd a’ faochadh corp tocsainnean cruinnichte. Bidh e a ’leasachadh gnìomh eanchainn agus a’ meudachadh dùil-beatha. Bidh Basil cuideachd a ’toirt buaidh air an t-siostam nearbhach, ga shocrachadh gu nàdarra agus a’ lughdachadh mais fèithe.

Nutmeg

Tha Nutmeg na àidseant antimicrobial agus leigheas èifeachdach ann an làimhseachadh eas-òrdugh an t-siostam nearbhach. Bidh Nutmeg cuideachd a ’leasachadh an t-siostam cnàmhaidh le bhith a’ brosnachadh sgaoileadh sùgh gastric agus a ’leasachadh metabolism.