Clàr-innse
Chan fheumar leum a-steach do phreas-aodaich grinn. As t-samhradh, fon ghrèin, is e aodach aotrom, lèintean-T, ad agus caip! Mar airson brògan, tha e nas fheàrr an taghadh fosgailte airson a bhith nas comhfhurtail.
Chun tràigh ...
Seachain an swimsuit dubh (eadhon ged a tha thu den bheachd gu bheil e gad dhèanamh nas taine…), oir tha dathan dorcha a ’tàladh teas gu cinnteach. Tha a ’chomhairle cuideachd a’ buntainn, a bharrachd, airson do roghainn aodaich… Rud eile, pìos no dhà airson an swimsuit? Tha e an urra riut fhèin, ach co-dhiù, feumaidh do bhroinn fuireach fo dhìon. Na bi a ’dol a-mach às aonais na speuclairean-grèine agad nas motha! Chan e ceist a th ’ann a bhith a’ cluich an rionnag, ach a bhith a ’gleidheadh do shùilean, a tha nas mothachail le torrachas.
Cuideachd smaoinich air an parasol agus cathair beag tràigh a bhith comasach air suidhe gu comhfhurtail san dubhar. Air an làimh eile, iarr air do fhear gaoil a bhith orra…
Reflexes ùrachadh
Cuimhnich gum bi thu ag òl, ag òl, agus ag òl a-rithist, gu h-àraidh ma bhios aimsir teth ann: 1,5 L gu 2 L de dh'uisge gach latha, is e seo an ìre as lugha airson fuireach le deagh uisgeachadh! Cuideachd thoir amannan beaga ùra dhut fhèin le bhith a ’brùthadh gu mì-chothromach air brosnachaidh do cheò.
Gun a bhith a ’toirt iomradh air an neach-dàimh samhraidh eile agad: an neach-leantainn (chan eil, chan eil, chan eil e a-mach à fasan!). Gabhaidh e co-dhiù àite anns a ’bhaga agad agus bidh e an-còmhnaidh ann nuair a bhios feum air!
Tha a h-uile cairt agad a-nis airson samhradh sìtheil a bhith agad. Gabh an cothrom airson fois a ghabhail agus do inntinn a thoirt far rudan ... mus tig an Leanabh!