Clàr-innse
Canaidh sinn sa bhad gum bi buaidh bheag aig amaran salainn air call cuideim ma thèid an cleachdadh air leth bho dhòighean eile, às aonais modhan-obrach a bharrachd, cuingealachaidhean ann am biadh, eacarsaich. Ach anns an fhillte - tha e na inneal mìorbhuileach gus faighinn cuidhteas cus cuideam, glan do bhodhaig, adhartachadh metabolism, tòna craiceann.
Buaidh amaran salainn air a ’bhodhaig
Bidh amaran salainn airson call cuideim air an toirt às deidh dhut an corp gu lèir a ghlanadh le scròb, rinsing anns an fhras, oir às deidh dha amar a ghabhail, chan eilear a ’moladh am fuasgladh a nighe. Gabh, a rèir a ’bhuaidh a tha thu ag iarraidh, 0.1-1 kg de shalainn mara gach amar. Bu chòir cuimhneachadh gum bu chòir pàirt àrd a ’chuirp, is e sin, farsaingeachd a’ chridhe, a bhith os cionn an uisge.
Bidh salann cuideachd ag obair mar irritant gu na crìochnachaidhean nerve, a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh phròiseasan metabolach. Bidh am fuasgladh saline a ’glanadh do bhodhaig de phuinnseanan, a’ socairachadh do nerves, agus a ’neartachadh feachdan dìon na bodhaig.
Taing dha na feartan iongantach aige, bidh salann mara a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh suidheachadh iomlan a ’chraicinn, ga ghlanadh, ga theannachadh, a’ leasachadh an tòn, ga dhèanamh ùr agus rèidh.
Thathar a ’creidsinn sa chumantas gu bheil e nas fheàrr salann mara a thaghadh airson amaran salainn airson cuideamcall. Is e sodium cloride am prìomh eileamaid cheimigeach de shalainn sam bith, tha a susbaint anns an stuth seo nas àirde na an còrr. Am measg rudan eile, tha salann mara cuideachd:
- tha bromine a ’toirt buaidh ciùin air an t-siostam nearbhach, a’ cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh ghalaran craicinn;
- bidh potasium còmhla ri sodium a 'cuideachadh le bhith a' glanadh cheallan bho stuthan lobhadh;
- tha buaidh buannachdail aig calcium air an t-siostam nearbhach, a ’neartachadh na buill-bodhaig cealla;
- bidh magnesium a ’leasachadh metabolism cealla, a’ faochadh ath-bhualaidhean alergidh;
- tha iodine a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh cholesterol, tha buaidh antimicrobial aige.
Molaidhean airson amaran salainn a ghabhail
Is e an teòthachd a thathar a ’moladh airson amaran salainn airson call cuideim 35-39 ceum Celsius. Tha buaidh shocair aig amaran nas teotha, agus tha buaidh tonic aig feadhainn nas fhuaire. Mar as trice bidh an dòigh-obrach a ’toirt 10-20 mionaid. Is e an cùrsa 10-15 amar, thèid an toirt 2-3 uair san t-seachdain.
Anns a ’chùis seo, bu chòir amaran salainn airson call cuideim a thoirt 2 uair san t-seachdain, chan eil teòthachd an uisge nas àirde na 37 ceum. Dilute 0.5 kg de shalainn a ’Mhuir Mharbh ann an uisge teth, agus an uairsin ga dhòrtadh a-steach don amar. Is e fad a ’mhodh-obrach 20 mionaid, às deidh sin faodaidh tu laighe sìos fo phlaide bhlàth airson 30-40 mionaid.
Tha e feumail cuideachd amaran a ghabhail le salann airson call cuideim le bhith a ’cur olan riatanach ris. Bidh olan citris, leithid orains, tangerine, agus grapefruit, a ’cuideachadh le cuideam a lughdachadh agus cuir às do cellulite. Bu chòir an cur ris an t-salann, stir gu math agus fàgail gus measgachadh gu tur airson greis. Ma thèid am measgachadh de dh ’ola is salann a chuir ris an uisge sa bhad, cruthaichidh an ola film air an uisge.
Bidh amaran le salann a ’Mhuir Mharbh cuideachd a’ cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh cus cuideam. Tha an seòrsa modh-obrach seo air a mholadh sa mhòr-chuid dhaibhsan a tha a ’cogadh an aghaidh cellulite. Tha salann mara marbh air a chomharrachadh leis gu bheil susbaint sodium nas ìsle aca na tha ann an salann mara àbhaisteach. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil e a’ toirt buaidh nas socair air a ’chraiceann, gun a bhith ga thiormachadh. Tha tòrr iodine, magnesium, calcium agus iarann ann an salann a ’Mhuir Mharbh.
Mura h-urrainn dhut salann mara fhaighinn, feuch ri amar a ghabhail le salann bùird àbhaisteach. Is e am prìomh dhleastanas a bhith a ’leasachadh agus a’ glanadh a ’chraicinn, a’ brosnachadh phròiseasan metabolach, bidh e gu cinnteach a ’coileanadh.
Seo cuid de reasabaidhean airson amaran salainn airson call cuideam.
Amar salainn le salann mara airson call cuideim
Cuir sìos 350 g de shalainn mara ann an uisge teth, dòirt am fuasgladh a-steach don amar, thoir sùil air teòthachd an uisge - cha bu chòir an teòthachd a thathar a ’moladh a bhith nas àirde na 37 ceum. Ro-ghlanadh a ’chuirp le scrobar, sruthlaidh agus gabh amar salainn airson 15-20 mionaid.
Cum sùil air staid do chraicinn: ma tha irioslachd a ’tachairt, tha e nas fheàrr an ìre salainn a lughdachadh. Ma bheir thu a leithid de amar air an oidhche, a ’breithneachadh leis na lèirmheasan, sa mhadainn gheibh thu loidhne pluma de 0.5 cileagram.
Amar salainn le soda airson call cuideim
Airson an amar seo, tha cleachdadh salann bùird àbhaisteach ceadaichte. Gabh 150-300 g de shalainn, 125-200 g de shoda bèicearachd àbhaisteach, cuir ris an amar. Bu chòir don dòigh-obrach 10 mionaidean a thoirt. Mus gabh thu amar, chan eilear a ’moladh ithe airson 1.5-2 uair a thìde, às deidh dhut a ghabhail, tha e glic cuideachd stad bho bhith ag ithe airson an aon ùine.
Fhad ‘s a bheir thu amar, faodaidh tu cupa tì luibheil no àbhaisteach òl gun siùcar. Cuidichidh seo le cus uisge a leigeil ma sgaoil bhon bhodhaig. Às deidh na h-uile, bidh amaran salainn a ’cur ri bhith a’ toirt air falbh cus fluid, agus tha seo cuideachd a ’cur ri call cuideim.
Às deidh amar sam bith, thathas a ’moladh sa bhad a bhith a’ pasgadh gu dòigheil agus a ’gabhail fois airson 30 mionaid.
Chan eilear a ’moladh amaran a ghabhail le salann airson call cuideim gun a bhith a’ bruidhinn ri dotair dhaibhsan aig a bheil fìor thinneas cridhe no duilgheadasan bruthadh-fala. Agus ged a bhios na galairean sin cuideachd air an làimhseachadh le amaran salainn, anns na cùisean sin, bidh an speisealaiche gu cruaidh a ’taghadh dùmhlachd, ùine agus teòthachd an uisge. Tha e nas fheàrr gun a bhith a ’feuchainn leat fhèin.
Tha sinn a ’guidhe call cuideim tlachdmhor dhut.