Eòlas-inntinn

Bidh mealladh a’ leantainn gu briseadh-dùil anns an neach anns an robh earbsa agad. Sin as coireach gu bheil e uamhasach duilich a bhith beò, agus eadhon nas motha maitheanas fhaighinn. Ach is dòcha uaireannan tha e riatanach airson dàimh a chumail suas. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu an-toiseach adhbhar na neo-dhìlseachd a thuigsinn, arsa an Dr Barbara Greenberg.

Thar nam bliadhnaichean, tha mi air comhairle a thoirt do mhòran chàraidean a tha air eòlas fhaighinn air neo-dhìlseachd. Mar as trice, bha an dà thaobh a’ faighinn ùine chruaidh an-dràsta. Tha mi air a bhith tric a’ faicinn eu-dòchas domhainn agus trom-inntinn dhaoine a tha air atharrachadh. Gu math tric dh'aidich iad nach robh iad fhèin a 'sùileachadh a leithid de cheum bhuapa fhèin agus nach b' urrainn dhaibh tuigsinn dè a bhrosnaich iad chun a 'ghnìomh seo.

Thug na com-pàirtichean a chaidh a bhrath fa-near gu bheil a-nis an creideamh ann an daoine air a sgrios. “Tha an saoghal agam air tionndadh bun os cionn. Cha bhith e comasach dhomh earbsa a bhith ann an duine sam bith a-rithist, ”chuala mi an abairt seo bho na h-euslaintich uile a bha an aghaidh brathadh neach-gràidh.

Ach tha an cleachdadh agam cuideachd air sealltainn ma tha daoine airson dàimhean a chumail suas agus an dàrna cothrom a thoirt dha chèile, tha cha mhòr an-còmhnaidh slighe a-mach. Agus is e a’ chiad cheum adhbhar a’ bhrath a lorg agus a dheasbad. Seo an fheadhainn as cumanta dhiubh, a rèir mo bheachdan.

1. Fulangach buairidh

Chan eil e furasta a dhol an aghaidh ma tha fear eireachdail gnèitheach no bòidhchead an-còmhnaidh a’ toirt comharran aire dhut. Is dòcha gu bheil do chompanach air fulang le neach aig a bheil dòigh-beatha a’ toirt a-steach cùisean geàrr-ùine. Bidh an leithid de dhaoine a’ sàsachadh am pathadh airson toileachas agus a’ faighinn fianais gun teagamh air cho tarraingeach sa tha iad.

Is dòcha gu bheil do chompanach air fulang le neach aig a bheil dòigh-beatha a’ toirt a-steach cùisean geàrr-ùine.

Chan eil mi ann an dòigh sam bith a’ gabhail ris a’ ghiùlan seo, agus chan eil mi a’ feuchainn ri ciont a’ phàrtaidh meallta a lughdachadh. Mar psychoanalyst, tha mi dìreach ag innse gur e tachartas cumanta a tha seo. Tha daoine ann as urrainn moladh agus adhartasan a dhiùltadh. Agus tha cuid eile buailteach do chomharran aire. Bidh iad a’ dol an sàs sa gheama leis an “seducer” agus chan urrainn dhaibh stad ann an tìde.

2. Cothrom mu dheireadh

Mar as sine a gheibh sinn, is ann as trice a choimheadas sinn air ais agus a’ faighneachd an do chaill sinn rudeigin cudromach nar beatha. Gus beàrn sònraichte a lìonadh, tòisichidh sinn a’ coimhead airson faireachdainnean ùra. Dha cuid, is e cur-seachad inntinneach a tha seo, siubhal no foghlam eile.

Tha cuid eile a’ feuchainn ris na beàrnan a thaobh gnèitheasach a lìonadh. Mar eisimpleir, tha boireannach a phòs tràth gu h-obann a 'tuigsinn nach bi fir eile na beatha, agus tha seo a' cur eagal oirre. Air an làimh eile, bidh fir thairis air 40, air an làimh eile, gu tric a’ conaltradh ri caileagan òga gus am faigh iad air falbh na faireachdainnean a dh’ fhiosraich iad o chionn 20 bliadhna.

3. Fèin-thoil

Bidh cuid de dhaoine a’ fàs cho narcissistic le aois is gu bheil iad gu h-obann a’ co-dhùnadh nach urrainn dhaibh a bhith beò leis na riaghailtean. Chan eil iad a 'tuigsinn gum faod am brath aca dochann no oilbheum a thoirt do neach a tha dèidheil air. Chan eil iad a 'gabhail cùram ach mu dheidhinn fhèin agus an toileachas fhèin.

Mar as trice, bidh cùisean mar seo a 'tachairt ann an càraidean far a bheil aon de na com-pàirtichean rè a' phòsaidh air fàs nas soirbheachaile ann an gnìomhachas no air adhartas mòr a dhèanamh san t-seirbheis. Tha "cothromachadh cumhachd" air atharrachadh bhon mhionaid a choinnich iad, agus a-nis tha aon de na cèile a 'tòiseachadh a' smaoineachadh nach eil e mar dhleastanas air bòid dìlseachd a chumail tuilleadh.

4. Èiginn dàimh

Aig amannan tha e coltach gur e mealladh an dòigh as fhasa agus as reusanta airson aon chom-pàirtiche crìoch a chuir air dàimh a tha air a chùrsa a ruith. Seach gu bheil na cèile air a bhith a 'faireachdainn mar choigrich o chionn fhada, chan eil dad aca ri bruidhinn mu dheidhinn agus chan eil iad a' sàsachadh a chèile san leabaidh, ach chan eil iad a 'faidhleadh airson sgaradh-pòsaidh airson clann no airson adhbhar air choireigin eile.

An uairsin bidh am brath, a gheibh an com-pàirtiche a-mach mu dheidhinn, na dhòigh a-mach às an t-suidheachadh seo. Uaireannan bidh an loidsig seo de thachartasan ag èirigh eadhon gun mhothachadh.

5. Mealladh mar antidepressant

Cùis gu math cumanta anns a 'chleachdadh agam. A 'feuchainn ri e fhèin a bhrosnachadh agus teicheadh ​​​​bhon chleachdadh làitheil "obair-dachaigh", tha aon de na com-pàirtichean a' tòiseachadh a 'stiùireadh beatha dhìomhair.

Aig amannan tha e coltach gur e mealladh an dòigh as fhasa agus as reusanta airson aon chom-pàirtiche crìoch a chuir air dàimh a tha air a chùrsa a ruith.

An fheum air lorgan a fhalach agus a chòmhdach, teachdaireachdan brathaidh agus fiosan air an oidhche, an cunnart a bhith air an glacadh agus eagal a bhith fosgailte - tha seo uile ag adhbhrachadh luaith adrenaline, agus beatha a’ tòiseachadh a’ cluich dathan soilleir a-rithist. Ged, nam bheachd-sa, cosgaidh làimhseachadh trom-inntinn le psychoanalyst sa chùis seo nas lugha anns a h-uile faireachdainn den fhacal.

6. Dòigh air fèin-spèis àrdachadh

Tha eadhon na daoine as fèin-mhisneachail toilichte a bhith a 'lorg dearbhadh air an tarraingeas agus an àraid fhèin. Mar sin, às deidh cùis bheag air an taobh, tha boireannach a 'faireachdainn àrdachadh de spionnadh, tha i a' tuigsinn gu bheil i fhathast inntinneach agus ion-mhiannaichte. Ach, faodaidh i fhathast gaol a thoirt don duine aice. Gus casg a chuir air seo, feuch ri molaidhean dùrachdach a thoirt don chompanach agad nas trice, comharraich a shoirbheachadh agus a choileanaidhean.

7. Dòigh air bròn a thoirt a-mach

Tha sinn uile buailteach a bhith feargach agus oilbheum le com-pàirtiche. “Chan èist thu gu bràth ris na chanas mi,” tha am boireannach troimh-chèile agus a’ faighinn comhfhurtachd ann an gàirdeanan a leannain, a tha deiseil airson èisteachd agus taic a thoirt dhi. “Tha thu a’ caitheamh d’ ùine gu lèir don chloinn, ach dhìochuimhnich thu mum dheidhinn, ”tha an duine ag ràdh agus a’ dol gu a bhana-mhaighstir, as urrainn fad an fheasgair a chaitheamh còmhla ris.

Tha gearanan beaga buailteach fàs gu bhith mì-riaraichte le chèile. Agus is e slighe dhìreach a tha seo gu bheil aon de na com-pàirtichean a 'dol a shireadh toileachas, tuigse no co-fhaireachdainn air an taobh. Gus seo a sheachnadh, dèan riaghailt uair san t-seachdain, mar eisimpleir, mus tèid thu dhan leabaidh, gus còmhraidhean inntinn-inntinn a chumail air a 'chuspair "Ciamar a rinn mi eucoir / eucoir ort".

Leave a Reply