Tha measan papaya exotic làn de bhiotamain, mèinnirean agus beathachadh. Is e an toradh seo aon de na measan as mòr-chòrdte air sgàth a bhlas, feartan beathachaidh agus cungaidh-leigheis. Bithear a’ fàs craobhan papaya ann an diofar roinnean tropaigeach airson am measan agus latex, enzyme a thathas a’ cleachdadh ann an gnìomhachas a’ bhidhe.
Buannachd airson slàinte
Tha na toradh ainmeil airson an susbaint calorie glè ìosal (dìreach 39 kcal / 100 g), gun cholesterol, beairteach ann am beathachadh, mèinnirean agus vitamain. Ann am Papaya tha pronnadh bog, furasta a chnàmh le pailteas snàithleach daithead soluble gus casg a chuir air giorrachadh.
Tha measan aibidh ùra ainmeil airson an ìre àrd de bhiotamain C a th’ ann, a tha nas àirde ann am papaya na ann an orainsearan is lemonan. Tha sgrùdaidhean saidheansail air sealltainn gu bheil vitimín C a ’coileanadh mòran de dhleastanasan cudromach, leithid a bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh, a ’neartachadh an t-siostam dìon, a’ glanadh agus a ’toirt buaidh anti-inflammatory.
Tha Papaya cuideachd na stòr math de bhiotamain A agus antioxidants flavonoid leithid beta carotenes, lutein, agus zeaxanthin. Bidh caitheamh de mheasan nàdarra beairteach ann an carotenes a’ dìon a’ chuirp bho aillse sgamhain agus aillse caolan beòil.
Tha Papaya na mheasan a tha beairteach ann am mòran bhiotamain leithid searbhag folic, pyridoxine, riboflavin, thiamine. Tha àite cudromach aig na vitamain sin ann am metabolism. Tha papaya ùr cuideachd àrd ann am potasium (257mg gach 100g) agus calcium. Tha potasium na phàirt chudromach de lionntan cealla a chuidicheas le smachd a chumail air ìre cridhe agus cuideam fala.
Tha Papaya na leigheas nàdarra airson iomadh tinneas. Ann an leigheas traidiseanta, bidh sìol papaya air a chleachdadh mar anti-inflammatory, anti-parasitic agus analgesic, èifeachdach cuideachd airson làimhseachadh pian bhoilg agus ringworm.