Clàr-innse
21mh seachdain an leanaibh trom
Tha an leanabh againn a ’tomhas timcheall air 27 ceudameatair bho cheann gu earball, agus tha cuideam timcheall air 450 gram ann.
Leasachadh pàisde rè seachdain 21 den torrachas
Tha am fetus coltach ri laogh ailbhein: tha a chraiceann fhathast beagan ro mhòr dha agus bidh e a ’rùsgadh! Chan eil geir gu leòr fhathast. Tha e gu sònraichte an dà mhìos mu dheireadh gum fàs am pàisde againn. Bidh am falt agus na h-ìnean aige a ’fàs agus bidh e a’ tarraing a òrdag gu math tric. Tha an leanabh againn fhathast cho gnìomhach ‘s a bha e a-riamh, agus faodaidh sinn a-nis a bhith ga faireachdainn gu tric! Bidh e cuideachd a ’cluinntinn fuaimean, gu sònraichte an fheadhainn as ìsle (mar guth athair.). Bidh e eadhon gan cuimhneachadh.
An 21mh seachdain den torrachas air ar taobh
Tha ar bolg gu math cruinn. Is e 22 ceudameatairean an àirde uterine a chaidh a thomhas tron turas ro-bhreith. Bidh an uterus a ’tòiseachadh a’ gabhail suas mòran àite agus a ’brùthadh gu math follaiseach air na h-organan eile. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn beagan cridhe oir tha an uterus a’ dol suas agus tha an diaphragm, eadar an uterus agus an esophagus, a ’dùnadh cho math. Gu mì-fhortanach, mar as trice bidh iad nas làidire aig deireadh an leatrom. Ma dh ’fhàsas iad cus trioblaideach, tha e nas fheàrr don dotair againn. Bidh e comasach dha cungaidh-leigheis iomchaidh a thoirt dhuinn.
Tha cus bìdh a ’brosnachadh nan refluxes searbhagach sin. Cuideachd, bidh sinn a ’dèanamh biadh nas lugha ach nas trice. Bidh sinn a ’seachnadh biadh searbhagach, spìosrach, ro reamhar, deochan carbonach… Gus faochadh fhaighinn, cha bhith sinn a’ cadal rèidh. Bidh sinn a ’seasamh suas beagan le cuideachadh bho cluasag.
Am meòrachan againn
Mura h-eil thu a ’faireachdainn ro sgìth, carson nach faigh thu beagan gnìomhachd corporra? Chan eil a bhith trom le leanabh a ’ciallachadh gum feum thu sgur a bhith ag eacarsaich. Ach, tha cuid de spòrsan air am moladh nas motha na feadhainn eile. A ’snàmh, a’ coiseachd, yoga, lùth-chleasachd socair, aerobics uisge… chan eil againn ach taghadh. Air an làimh eile, tha sinn a ’dìochuimhneachadh na spòrsan sabaid (judo, karate, bocsadh…), spòrs spòrs (sgitheadh, sreapadaireachd…) agus cruinneachadh (ball-volley, ball-basgaid…).