Clàr-innse
- Corp iar-trom: nuair a tha thu nas taine às deidh breith-cloinne
- Call cuideam às deidh pàisde: tha a metabolism aig a h-uile boireannach
- Call cuideam às deidh leatrom: a bheil beathachadh broilleach a ’toirt ort cuideam a chall?
- Call cuideam às deidh pàisde: a ’smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin agus ag ionnsachadh gabhail riut fhèin
Corp iar-trom: nuair a tha thu nas taine às deidh breith-cloinne
Is e na notaichean post-torrach aon de na neo-chunbhalachd a tha trom le leanabh a tha a ’toirt cuideam as motha air màthraichean òga, a tha mì-chofhurtail leis an fhigear ùr aca. Mura h-eil mòran bhoireannaich a ’dèanamh an cuid oidhirpean gus an loidhne a lorg às deidh pàisde, tha cuid, air a ’chaochladh, a’ fulang le bhith air cus cuideam a chall às deidh dhaibh breith. Ach, air eagal càineadh, is fheàrr leotha a bhith sàmhach. Gu dearbh, ann an comann-sòisealta far a bheil bòidhchead a ’tagradh airson tanachadh, tha e na chuspair taboo. Bidh na màthraichean òga sin gu tric a ’faireachdainn mì-thuigse.
« Ann an dìreach 3 seachdainean, chaill mi na notaichean trom agam », A’ mìneachadh Emilie. “ Shnàmh mi gu tur nam aodach. Bha mi a ’faireachdainn mar gum bithinn nam nighean bheag. Bha e gu math duilich a ghiùlan: bha mi air a bhith nam mhàthair, nam boireannach… ach cha robh na chunnaic mi san sgàthan a ’freagairt ris an inbhe ùr agam. Bha mi air a h-uile boireannachd a chall ".
Airson a pàirt, tha Laura a ’roinn an aon fhaireachdainn. ” Tha triùir chloinne agam, agus leis gach torrachas agam, fhuair mi timcheall air fichead kilos, a chaill mi sa bhad às deidh dhomh breith. Is e an duilgheadas a th ’ann, le gach breith thàinig mi eadhon nas taine na bha e roimhe. A thuilleadh air an atharrachadh draoidheach na mo bhroilleach, a bha agam ri ath-dhèanamh - mo chraiceann air èisteachd - bha mi a ’faireachdainn dona nam bhodhaig », Tha i a’ mìneachadh. ” An-diugh, tha am fear as òige agam 7 bliadhna a dh ’aois, agus is ann dìreach a-nis a tha mi a’ tòiseachadh a ’cur cuideam beagan. Le triùir chloinne òga, bha sgìths gu cinnteach a ’cur ris a’ chall cuideim seo. ".
Gu dearbh, mar a chaidh a mhìneachadh leis an Dr. Cassuto, endocrinologist agus neach-beathachaidh, faodaidh boireannaich cuideam a chall gu luath agus gu mòr, ” nuair a tha iad seachad ». Ach, tha an speisealaiche ag aideachadh nach eil, gu ruige seo, fìor mhìneachadh saidheansail ann airson na call cuideim cudromach sin às deidh breith-cloinne. Bidh cuid de bhoireannaich a ’faighinn glè bheag de chuideam nuair a tha iad trom le leanabh seach gur e an nàdar a th’ annta, no seach gu bheil iad air fulang le droch ghortachadh. ” Nuair a bheir sinn air falbh cuideam na pàisde, an uisge agus am bràigh: ruigidh sinn 7 kilos ”, a ’mìneachadh an Dr Cassuto. ” Le cion cadail agus atharrachaidhean ann an daithead, faodaidh aon a chall gu math luath. Gun a bhith a ’toirt iomradh air cuideam, a bhios ag atharrachadh stòradh geir », Tha i a’ daingneachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh dreuchd a bhith aig ath-thòiseachadh tombaca às deidh breith-cloinne.
Call cuideam às deidh pàisde: tha a metabolism aig a h-uile boireannach
Nuair a tha iad trom, mar as trice bidh dotairean a ’comhairleachadh màthraichean a tha an dùil a ghabhail eadar 9 agus 12 kilos. Gabhaidh cuid de bhoireannaich beagan a bharrachd, cuid eile nas lugha. Bu chòir a thoirt fa-near cuideachd gu bheil gach torrachas ùr ag adhbhrachadh, gu cuibheasach, àrdachadh cuideam de 0,4 gu 3 kg a mhaireas dusan mìos às deidh breith. Ach, Tha an Dotair Cassuto a ’cumail a-mach gu bheil a h-uile boireannach eadar-dhealaichteS an Iar- " Bidh torrachas ag atharrachadh metabolism agus faodaidh e cuideachd buaidh a thoirt air mais fèithe », Tha i a’ sònrachadh. Mar sin chan eil adhbhar sam bith ann a bhith gad choimeas fhèin ris an leannan a tha cuideachd air breith a thoirt. Co-dhiù, faodaidh aois na màthar pàirt a ghabhail cuideachd. ” Mar as òige a tha thu, is ann as fheàrr an riaghladh cuideam “, A’ cur cuideam air an eòlaiche.
Call cuideam às deidh leatrom: a bheil beathachadh broilleach a ’toirt ort cuideam a chall?
A dh ’aindeoin na tha sinn cleachdte ri bhith a’ cluinntinn, chan e beathachadh broilleach ann fhèin a bheir ort cuideam a chall. Mar a tha an Dr Cassuto a ’mìneachadh,“ nuair a tha iad trom, bidh boireannaich a ’stòradh geir. Bidh beathachadh broilleach an uairsin a ’tarraing air na geir sin. Bidh boireannaich gu dearbh a ’call cuideam nuair a stadas iad air broilleach. Feumaidh i cuideachd a bhith air a broilleach airson trì mìosan gus an tanachadh seo a choimhead. “. Ach bi faiceallach, tha e an urra ri na boireannaich, nach eil Laura air broilleach a thoirt dha gin de na triùir chloinne aice, agus Emilie air a nighean a thoirt a broilleach airson dìreach dà mhìos. Ach, tha an dithis air cuideam a chall nas motha na bha iad ag iarraidh.
Ach dh ’fhaodadh gum bi beathachadh broilleach co-cheangailte ri call cuideim leis an ìre gu bheil am màthair òg a’ toirt barrachd aire don daithead aice., feuch ri ithe fallain. Tha e follaiseach gu bheil buaidh aig seo air an loidhne aige.
Call cuideam às deidh pàisde: a ’smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin agus ag ionnsachadh gabhail riut fhèin
« Bidh màthraichean òga gu tric ag amas air a ’chàraid màthair-pàisde, agus tha sin ceart gu leòr, ach faodaidh e an caitheamh a-mach », A’ mìneachadh an eòlaiche. “ Gus feuchainn ri stad a chuir air a ’chall cuideim seo, a tha mì-ghoireasach dha cuid, feumaidh tu am brosnachadh gus ùine a ghabhail dhaibh fhèin, eadhon ged nach eil seo an-còmhnaidh furasta. Faodaidh màthraichean broilleach feuchainn ris a ’bhainne aca a chuir an cèill, agus mar sin an baton a thoirt dha athair », A’ nochdadh an endocrinologist. A bharrachd air an sin, cha bu chòir do mhàthraichean òga dàil a chuir gus cuideachadh iarraidh air an fheadhainn a tha timcheall orra. Ann an ùine ghoirid, feumaidh sinn smaoineachadh oirnn fhìn cuideachd ... eadhon ged a bhios Baby a ’fuireach a’ mhòr-chuid den ùine againn. Mu dheireadh, tha e cudromach ionnsachadh gabhail riut fhèin mar a tha thu agus gabhail ris gu bheil, ann an suidheachadh sam bith, bidh màthaireachd ag atharrachadh corp boireannaich.