Dè na buannachdan a th ’aig a’ mheasgachadh ginger agus lemon? - Sonas agus slàinte

Tha ginger, mar lemon, air a chleachdadh gu farsaing ann an teirmean còcaireachd gus ar soithichean a neartachadh. Tha feartan meidigeach iomlan aig an dithis aca.

Tha ginger agus lemon an dà chuid a ’brosnachadh sunnd nàdurrach. Clann glic tha sinn a ’faighinn a’ bheachd sgoinneil a bhith a ’cothlamadh an dà lus seo. Mar sin dè na buannachdan a th ’ann a bhith a’ cothlamadh ginger agus lemon?

Cò às a tha ginger agus lemon air a dhèanamh?

Dèanamh ginger

Tha ginger air a dhèanamh suas de antioxidants a bhios a ’meudachadh ann an susbaint nuair a thèid an teasachadh. Tha an rhizome seo (plannt le gas fon talamh no fon uisge anns a bheil luachan beathachaidh) air a dhèanamh suas de 6-Gingerol sa mhòr-chuid. Tha iarann, fosfáit, calcium, vitimín C. ann cuideachd (1)

San fharsaingeachd, thathas a ’cleachdadh ginger ann an dèanamh grunn dhrogaichean. Tha na drogaichean sin air an cleachdadh ann an làimhseachadh duilgheadasan gastric (a ’bhuineach, colic, gas agus pianta stamag eile). Tha togalaichean anti-inflammatory aige. (2)

Le togalaichean appetizer, tha e air a chleachdadh gus dèiligeadh ri dìth miann.

Tha e cuideachd air a chleachdadh ann an làimhseachadh osteoarthritis, reumatism, arthritis, pian menstrual…

Tha feartan antiemetic aig pùdar ginger cuideachd. Tha seo ga dhèanamh comasach stad no casg a chuir air nausea agus vomiting de gach seòrsa. Ge bith an e ana-cainnt torrach a th ’ann, nausea air adhbhrachadh le làimhseachadh airson HIV / AIDS, aillse agus nausea mar thoradh air obair-lannsa. (3)

Gus a leughadh: Buannachdan lemon is soda bèicearachd

Cha deach toraidhean a lorg.

An lemon

Tha do lemon air a dhèanamh suas de 5 gu 6% searbhag citrach.

Tha e na àidseant glanaidh. A tha a ’ciallachadh gu bheil e a’ glanadh. Tha thu mu thràth air lemon a chleachdadh gus rud a ghlanadh san taigh agad. Is e an aon bhuaidh a th ’ann, an aon ghnìomh a nì e nuair a bhios tu ga ithe. Bidh e a ’glanadh an t-siostam cnàmhaidh iomlan de bacteria, a’ sgrios parasites intestinal (4). Taing dha gnìomh nan togalaichean antibacterial, anti-bhìorasach, antiseptic aige, bidh e a ’glanadh a’ chuirp, gu sònraichte fuil tocsainnean.

Tha sùgh lemon nas taine. Bidh e ag obair an aghaidh gleidheadh ​​uisge.

Bidh lemon ag obair an-aghaidh a bhith a ’flùrachadh stamag, mòr-fhulangas, fuachd, cur cinn, casadaich, tonsillitis, hemorrhages…

Ginger agus lemon, deagh charaidean airson ar slàinte

Tha an cothlamadh de ginger agus lemon gar cuideachadh gus cuideam a chall

Le bhith a ’losgadh ar stamag agus geir bodhaig (tha iad thermogenics) bidh ginger agus lemon gar cuideachadh gus cuideam a chall gu nàdarra. Mar sin ann an dòigh nas fhallaine. Gus cuideam a chall, tha mi ga mholadh ann an tì luibheil. Cuiridh gnìomh uisge teth air an dà lus seo na togalaichean losgaidh geir an gnìomh cho luath ‘s a ghabhas (5), (6)

Bidh ginger agus lemon a ’glanadh do fhuil

Tro na togalaichean detoxifying aca, bidh iad còmhla a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh, a ’glanadh do fhuil agus a’ lughdachadh cholesterol dona.

Bidh ginger agus lemon a ’neartachadh do metabolism

Le bhith a ’glanadh do bhodhaig agus fuil tocsain a tha air an stòradh gu cunbhalach, bidh e a’ neartachadh do metabolism. Mar sin bidh e a ’cur casg air do bhodhaig bho ghalaran no galaran sam bith, gu sònraichte canseirean.

Am measgachadh ginger-lemon gus do ghuth a lorg

Leigidh ginger agus lemon mar dheoch teth gu cunbhalach dhut na cordaichean gutha a tha a dhìth ort (toilichte gun do lorg thu iad).

Ginger agus lemon an aghaidh fuachd, fuachd agus tonsillitis.

Tha thu air fuachd a ghlacadh, no tha eagal ort fuachd a ghlacadh. Chan eil barrachd eagal ort gum bi an ginger deoch teth agus lemon a ’fuasgladh na ceist. Ma tha thu gu tric buailteach air tonsillitis, casadaich, amhach ghoirt; Tha mi a ’toirt comhairle dhut an ithe gu cunbhalach. Gu dearbh, leigidh an tì luibheil leat casg a chuir air na mì-ghoireasachd sin.

Am measgachadh ginger-lemon airson tòna an latha

Tha thu airson a bhith ann an cumadh math fad an latha. Tha mi a ’moladh aon de na reasabaidhean deoch ginger agus lemon agam sa mhadainn. Bidh latha tonic agad, làn lùth.

Ginger agus lemon an aghaidh tombaca

Tha thu a ’smocadh?. Tha mi a ’moladh dhut aon de na deochan agam ithe gach latha no sprinkle do shoithichean leis an dà ghrìtheid sin. Bidh iad a ’glanadh agus a’ glanadh na fala a bharrachd air na buill-bodhaig againn. Ach, bidh tombaca a ’truailleadh ar buill-bodhaig, ar fuil.

Am measgachadh ginger-lemon airson an siostam cardiovascular againn a dhìon

Bidh an cothlamadh seo de ginger agus lemon a ’sabaid gu dìreach an aghaidh atherosclerosis. Is e atherosclerosis call elasticity nan artaireachd mar thoradh air sglerosis (air adhbhrachadh le bhith a ’tasgadh geir air na h-artan) (7)

Faodaidh tu an dà bhiadh seo a chur còmhla gach latha gus an siostam cardiovascular agad a dhìon san fharsaingeachd. Tha an cothlamadh seo na inneal-glanaidh fala.

Gus a leughadh: The infusion of ginger: tha gaol againn air! 

Na reasabaidhean

1-An tì luibheil

Thoir 50 cl uisge gu boil. Cuir 1 teaspoon de ginger grated no pùdar ris. Brùth an sùgh bho leth lemon. Còmhdaich e agus leig leis suidhe airson timcheall air 10 mionaidean gus leigeil le feartan an ginger agus lemon obrachadh. Tha e deiseil, faodaidh tu òl. Tha mi a ’toirt comhairle dhut a bhith ga òl air stamag falamh. Cuidichidh e thu gus an siostam cnàmhaidh agad a ghlanadh agus ullachadh tron ​​latha.

2-Ginger agus lemon ann an deoch fuar

Cuir còmhla 50 cl uisge anns a ’phasgan agad airson meur de sùgh grated. Boil airson timcheall air 30 mionaid. Thoir air falbh bho teas, sìoladh an sùgh a chaidh fhaighinn. Cuir mil (ri do thoileachadh) a bharrachd air sùgh lemon. Leig leis a h-uile dad fionnar agus cuir e anns a ’frids.

Roghainn eile: faodaidh tu teaspoon de phùdar ginger a chuir ri uisge a chaidh a theasachadh roimhe. Cuir sùgh lemon ris, stir gu math. Leig leis fuarachadh agus cuir e anns a ’frids.

3-ginger agus lemon anns an tì agad

Boil 25 cl uisge, cuir 2 spàin-tì de thì uaine. An uairsin cuir spàin no leth teaspoon de phùdar ginger airson dòrtadh anns an tì uaine. Fàg gus seasamh airson 5 mionaidean, sìoladh am measgachadh. Brùth an sùgh leth lemon. Cuir mil ris mar a thogras tu (bidh mi an-còmhnaidh a ’cur mil ris na deochan blasda teth agam). Tha e deiseil, faodaidh tu ithe.

4-Ginger agus lemon ann an vinaigrette

Cuir ½ teaspoon de phùdar ginger a-steach don bhobhla agad. Cuir 2 spàin-tì de sùgh lemon. Measgaich iad gu math leis an aodach salad (dachaigh) agad. Ma thaghas tu dreasa, an àite sin dòrtadh am measgachadh seo thairis air an t-salad agad agus cuir ris an sgeadachadh agad.

5- lemon is ginger gus na cearcan agad a ràith

Airson do dhaithead, bidh thu ag ithe dìreach broilleach cearc bruite. Bidh mi ga thabhann nas blasta.

Dèan sgrìobadh 1 mheur de ginger airson 1 kilo de bhroilleach cearc. Cuir leth de lemon brùite ris. Beagan salann agus leig marinate airson 30 mionaid. Faodaidh tu ½ teaspoon de turmeric a chur ris. Yum yum yum, blasta.

Gus leughadh: Buannachdan sùgh ginger

Cons-chomharran

• • Ma tha thu a ’broilleach, bu chòir dhut ginger a sheachnadh dìreach mar lemon. Bidh iad sin a ’dol a-steach don bhainne agus ag atharrachadh blas a’ bhainne. Chan eil thu airson gun diùlt do phàisde do bhroilleach.
  • Ma tha insomnia ath-chuairteach agad, seachain am measgachadh seo an dèidh 16f. Gabh e dìreach tron ​​latha.
  • Ma tha thu a ’faighinn làimhseachadh airson tinneas an t-siùcair no hip-fhulangas no othras, cuir fios chun dotair agad an toiseach. (8)

Co-dhùnadh

Air an gabhail leotha fhèin, tha feartan buannachdail aig ginger agus lemon airson ar slàinte. Agus còmhla, tha iad nan reasabaidh mìorbhuileach gus ar bodhaig a ghlanadh agus ar metabolism a bhrosnachadh. Cha bhith mi ga fhalach bhuat, ged a dh ’fhaodadh an cothlamadh seo cuideam a chall ort san fhad-ùine. Cuir còmhla e le dòigh-beatha fhallain airson toraidhean sàr-mhath. Mar sin tha mi a ’toirt comhairle dhut a bhith ag òl timcheall air dà liotair uisge tron ​​latha. Tha seo airson leigeil leis a ’bhodhaig tocsainnean a thoirt a-mach às do bhodhaig ann an cruth fual.

Agus ciamar a nì thu measgachadh lemon is ginger airson blas agus toradh nas fheàrr?

Creideas deilbh: Pixabay