Dè thug nàdar dhuinn airson cathair àbhaisteach?

An-diugh beachdaichidh sinn air cuspair caran fìnealta, ach aig an aon àm buntainneach. Tha gluasad caolan cunbhalach na chomharradh air slàinte an t-siostam cnàmhaidh. Is e constipation adhbhar cruinneachadh tocsainnean anns a ’bhodhaig agus, mar thoradh air sin, a’ leantainn gu grunn ghalaran. Is e an iuchair airson deagh obair caolain, gu dearbh, beathachadh ceart. Anns an artaigil bruidhnidh sinn mu na bu chòir a bhith an làthair anns an daithead. Saill cheart Bidh geir a’ brosnachadh sgaoileadh bile bhon gallbladder, a bhrosnaicheas peristalsis coloin. air a chleachdadh mar leigheas dachaigh airson giorrachadh, tha dath buidhe aige. Lorg sgrùdadh à Nigeria gun do sheall ola castor deagh bhuaidh ann an clann le giorrachadh leantainneach. A bharrachd air an sin, bidh an ola seo ag obair gu sgiobalta. - tha geir fallain anns a h-uile gin dhiubh a bhios a’ lubricadh a’ bhroinn. Ith salad le greens, ràithe le ola ollaidh, dòrlach beag de chnothan, toast le ìm cnò nàdarra. rèasanan Saidhbhir ann am freumhag, tha searbhag tartaric ann an reasanan, aig a bheil buaidh laxative. Ann an sgrùdadh anns an deach leth glainne de reisins a thabhann dha euslaintich gach latha, lorg iad ìre cnàmhaidh 2 uair nas luaithe ann an euslaintich. Thathas cuideachd a 'moladh cherisean agus apricots airson duilgheadasan stòl. Tì mint no ginger Tha menthol ann am mint, aig a bheil buaidh antispasmodic a bheir fois do fhèithean an t-slighe gastrointestinal. Is e luibh blàthachaidh a th’ ann an ginger a bhios a’ luathachadh cnàmhadh slaodach, slaodach. Bidh tì dandelion cuideachd ag obair mar laxative tlàth agus detoxifier. prùrain Leigheas gu math cumanta airson duilgheadas le cathair. Ann an trì prùrain tha 3 gram de fiber, a bharrachd air todhar a dh’ adhbhraicheas giorrachadh caolan. Is e toradh tiormaichte mòr eile airson giorrachadh figean. A bharrachd air na molaidhean beathachaidh gu h-àrd, cuimhnich gun òl thu gu leòr lionntan agus gluais timcheall mòran. Gus an cathair a riaghladh, tha e glè fheumail coiseachd a ghabhail airson co-dhiù 20 mionaid san latha.