Nuair a bhios sinn a 'taghadh èifeachdas daithead, bidh sinn tric a' smaoineachadh a-mhàin air an ìre de chall cuideam. Le bhith a 'leigeil seachad rabhaidhean dotairean a bhith ag ithe ceart agus a' call cuideam gu rèidh, mean air mhean, tha an leithid de roghainn làn de bhuaidhean mì-rian ann an obair iomlan na buidhne.
Eas-òrdugh na slighe cnàmhaidh
Gun a bhith a 'faighinn ùine airson atharrachadh gu lùghdachadh geur ann an daithead no tòrr snàithleach agus uisge, bidh na h-organan cladhach agad a' freagairt an toiseach. Faodaidh bloating, mì-chofhurtachd, pian, cramps agus colic, agus buairidhean stòl nochdadh. Agus ma tha thu airson greis a bhith ag ullachadh airson trioblaidean fhulang air sgàth sliasaid tana, an uairsin bidh eas-òrdughan leantainneach an t-siostam cladhach a 'leantainn gu galaran leantainneach - gastritis, ulcers agus pancreatitis. Tha searbhachd air a bhuaireadh, tha fàilligeadh ann an secretion bile - bidh e glè dhuilich tilleadh chun dòigh-beatha a bh 'ann roimhe gun bhuaidhean.
Moilliú metabolach
Gus lùth a thoirt don bhodhaig gu lèir bho ìre bheag de bhiadh, bidh an metabolism a ’giùlan gu sgiobalta - bidh e a’ slaodadh sìos, a ’leigeil às calaraidhean airson do bheatha mean air mhean. Cha chuir seo dragh sam bith ort gus an till thu chun daithead agad roimhe. Is ann an uairsin a bhios na pròiseasan uile airson cuideam a chall a ’stad gu h-obann agus a’ tòiseachadh a ’gluasad an taobh eile. Leanaidh an metabolism slaodach le bhith a ’losgadh do chalaraidhean gu lèir airson ùine mhòr, a’ cur dàil air toirt air falbh tocsainnean.
Sealladh neo-tharraingeach
A ’call cuideam gu sgiobalta, cha bhi ùine aig do chraiceann elasticity a thoirt air ais agus bidh e dìreach a’ sag, agus bidh wrinkles a ’cruthachadh ann an àiteachan creases. Mar thoradh air call fluid agus dìth bhiotamain, bidh an craiceann a ’fàs tioram, bidh ìnean a’ tòiseachadh a ’cuir às agus bidh falt a’ tuiteam a-mach. Chan eil fèithean cuideachd a ’faighinn connadh gu leòr airson fàs, agus tha e a’ tionndadh a-mach gur ann fon fhilleadh geir, chan e faochadh, ach tha physique asthenic a ’feitheamh rinn. An àite bòidhchead falaichte, gheibh thu sealladh air a chràdh agus grunn dhuilgheadasan slàinte nach gabh fhuasgladh le cuideachadh bho chungaidhean maise-gnùise a-mhàin.
Dìth lùth
Air daithead teann stèidhichte air daithead gann no cleachdadh monoproducts, tha call lùth do-sheachanta, a bheir buaidh air obair cuideachd. Tha comas na h-eanchainn airson fiosrachadh a cho-chothromachadh a ‘lùghdachadh, tha aire air a sgapadh, dizziness, sgìths, insomnia, no a chaochladh, codal seasmhach, laigse agus dìth cumhachd a’ nochdadh. An fhiach e an cunnart airson dòigh-beatha cho cuibhrichte?
Tilleadh cuideam
Às deidh dha na dietan fhàgail, mar as trice cuideachd am fear ceàrr, bidh an cuideam chan ann a-mhàin a ’tilleadh chun aon tomhas, ach cuideachd a’ meudachadh. Tha seo mar thoradh air an metabolism slaodach, a chaidh ainmeachadh na bu thràithe, agus air sgàth cho neo-chomasach smachd a chumail ort fhèin. Às deidh na h-uile, rè an daithead, bidh sinn ag ionndrainn na biadhan as fheàrr leinn agus a ’breabadh orra le barrachd dìoghras.