Tha Lauren, a tha an-dràsta ag obair gu gnìomhach ann an làimhseachadh naturopathy, ag innse dhuinn mun t-sabaid shoirbheachail aice an-aghaidh acne. “Cha robh mi ag iarraidh airson na Nollaige ach craiceann soilleir… Tha acne agus mi air a bhith do-sgaraichte bhon 7mh ìre. Bheir am fear seo barrachd air aon duilleag airson innse mu na modhan-obrach, lotions, potions agus cungaidhean-leigheis a tha air a bhith neo-shoirbheachail san arsenal agam. Gu dearbh, tha mi air a h-uile càil fheuchainn bho stòr dhrogaichean cumhachdach an-aghaidh acne tonics gu serums daor. Dh’ fheuch mi eadhon peitean ceimigeach trom san dachaigh, a bharrachd air làimhseachadh laser. Aig àm air choreigin, thug mi seachad na leigheasan gu h-àrd agus cho-dhùin mi feuchainn ri leigheasan nàdarra, nàdarra aig an taigh airson 1 mìos. Ged nach eil m ’aodann gu tur soilleir air acne fhathast, tha fios agam nach toir e ach beagan a bharrachd ùine airson a ghlanadh gu tur. 1. Glanadh feasgar le ola nàdarra Bha eagal orm m ’aodann a ghlanadh le ola, oir mar as trice bha uair a thìde às deidh a nighe an-còmhnaidh a’ tionndadh gu bhith na aon “àite glasach”. Mar sin thug e tòrr misneachd a bhith a’ dèanamh aghaidh glanadh ola airson a’ chiad uair. Ach, às deidh beagan leigheasan mar sin, mhothaich mi cho math ‘s a tha an ola a’ toirt air falbh a h-uile fuigheall makeup, agus bidh an craiceann a ’fàs bog. Nas cudromaiche: cothromachadh geir àbhaisteach. Bha seo air sgàth nach robh feum aig a 'chraiceann air dìoladh a dhèanamh airson dìth ola, mar a tha fìor le glanadh siabann àbhaisteach, a bhios a' tiormachadh na pòlaichean gu mòr. 2. Glanadh na maidne le mil. Sa mhadainn nighidh mi m’ aghaidh le mil. Le corragan beagan tais, bidh mi a’ suathadh m ’aodann le 1/2 teaspoon de mhil, an uairsin nigh mi. Bidh feartan antibacterial mil a’ marbhadh bacteria pathogenic anns na fàireagan sebaceous. A bharrachd air an sin, bidh e a 'cur às do bharrachd ola, agus a' fàgail a 'chraicinn hydradach. 3. Tonic fìon-geur leann Apple Anns a 'mhadainn agus feasgar, chleachd mi an spraeadh dachaigh agam fhìn. Measgaich suidheachadh cnò-chnò 2/3 (gun alcol) agus 1/3 fìon-dhearcan leann-ubhal. Ann am fìon-dhearcan leann Apple tha searbhagan a bhios gu socair a’ cuir às don chraiceann agus a ’cothromachadh pH a’ chraicinn. Bidh an craiceann a 'gabhail a-steach an tonic seo gu luath agus gu cothromach. 4. Mil + Cinnamon + Nutmeg Ma thadhlas tu orm a-riamh gun fhiosta, gheibh thu gu furasta mi le cinnamon steigeach air m’ aodann. Às deidh dhomh faighinn a-mach èifeachdas masg mar sin, chaidh e a-steach don arsenal cùram craiceann cunbhalach agam. Bidh mi a 'measgachadh mil le cinnamon, cuir beagan cnòmag. Faodaidh tu a stòradh anns an t-seòmar-ionnlaid. Bidh mi ga bhualadh air na raointean den chraiceann air a bheil buaidh agus ga fhàgail airson grunn uairean a thìde. Faodar am measgachadh seo a chleachdadh cuideachd mar masg iomlan, agus sa chùis sin cùm e air d ’aghaidh airson 10-15 mionaidean. Is dòcha gum bi an leithid de “fèin-làimhseachadh” a’ coimhead mì-reusanta dhut, ach creidibh mi, tha e tòrr nas lugha de bhuaireadh agus mòran nas èifeachdaiche airson craiceann an aodainn an taca ri tonics puinnseanta agus ointmentan air an dèanamh air bunait ceimigeachd. Bidh gnàthachadh cinneasachadh ola leis na fàireagan sebaceous, a ’cleachdadh masgaichean socair exfoliating gu nàdarra, a’ cothromachadh an t-siostam hormonal le daithead fallain na fhuasgladh sàbhailte agus èifeachdach air acne.
2022-11-11