Dìreach smaoinich: tha an t-iarrtas airson an deoch seo air lìonraidhean sòisealta air a dhol suas 700 sa cheud am-bliadhna. Dè a th’ ann an gealach agus carson a tha i a’ draibheadh blogairean bìdh air feadh a’ phlanaid às mo chiall?
Tha bainne gealach na sheann deoch Àisianach coltach ri “cocktail” a thug ar màthraichean dhuinn ro àm na leabaidh no aig àm tinneas: bainne blàth le ìm agus mil. Gu dearbh, tha an reasabaidh Àisianach nas grinne agus a ’toirt a-steach spìosraidh, pùdar maids, agus blasan eile. Taing don dath gorm, tha geamannan bainne gealach air fàs cho mòr-chòrdte am measg dealbhadairean.
Tha bainne gealach gu math fallain. Tha mòran adaptogens ann a bheir buaidh buannachdail air a ’bhodhaig, a’ meudachadh neart agus strì an aghaidh galair. Is iad sin ginger, Peruvian maca, matcha, moringa, turmeric, reishi balgan-buachair - seo uile a lorgas tu san deoch seo ann an diofar choimeasgaidhean.
Bidh na stuthan-taic a tha air an toirt a-steach don cho-sgrìobhadh a ’leasachadh obair nan glands adrenal, a’ gnàthachadh hormonaichean, a ’cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri insomnia, a ’neartachadh an t-siostam dìon, gu bheil feartan anti-inflammatory aca, a’ leasachadh suidheachadh craiceann, a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid cuideam, a ’lughdachadh ìrean cholesterol
Is e buannachd mhòr de bhainne gealach airson a ’bhunait, faodaidh tu cuideachd bainne planntrais a chleachdadh, a bhios daoine ag ithe le neo-fhulangas lactose.
Ann an ionadan a ’bhaile agad, faodar bainne gealach a fhrithealadh fo ainm sam bith eile, mar sin tha e nas fheàrr bruidhinn ris an luchd-obrach a bheil suidheachadh coltach ris air a’ chlàr. Faodaidh tu cuideachd bainne gealach a dhèanamh aig an taigh. Le bhith a ’ceannach na stuthan a bharrachd a tha riatanach aig a’ bhùth-chungaidhean agus an stòr.