O chionn ghoirid, thòisich mi a 'mothachadh nach eil daoine mun cuairt orm uaireannan a' tuigsinn dè agus carson a tha iad a 'fuireach. Agus mar as trice bidh mi a 'cluinntinn a' cheist - chan eil feum sam bith nam beatha, dè a nì mi? Gun a bhith a 'smaoineachadh dà uair, chaidh co-dhùnadh an artaigil seo a sgrìobhadh.
Cò às a tha am faireachdainn gu bheil brìgh na beatha air chall a’ tighinn?
“Chan eil ciall sam bith ann am beatha, dè a nì thu?”Chan eil e gu diofar dè cho eagallach 'sa tha an abairt seo, tha a h-uile duine a' fuireach ann an staid coltach ris. Às deidh na h-uile, tha an tuigse air neo-chrìochnachd neach, a bhith mothachail gur e aon bheatha a th 'ann agus bàs gu riatanach mar a chrìochnachadh, a' brosnachadh smuaintean mu adhbhar neach agus adhbhar a bhith ann. Ach uaireannan bidh e a 'tachairt air sgàth trioblaidean beatha, gu bheil neach a' call a 'chiall a threòraich e roimhe, no a tha briseadh-dùil ann. Agus an uairsin chan eil fios aige ciamar a chumas e beò.
Ach tha eadhon ainm ann airson a leithid de stàit - falamh èiginneach.
Mar as trice bidh rannsachaidhean mar seo nas gèire anns an fheadhainn a tha ro thric air an lagachadh le duilgheadasan. An uairsin tha e coltach gu bheil e a’ coimhead airson fìreanachadh airson an fhulangas aige, oir tha e cudromach tuigsinn nach ann dìreach mar sin a tha a bhith beò tro dhuilgheadasan agus bròin, ach gu bheil e cudromach gu cruinneil. Ach dhaibhsan a tha trang le ùidhean talmhaidh agus gnìomhan làitheil, chan eil a 'cheist seo ag èirigh cho geur. Agus aig an aon àm, tha an fheadhainn a tha air a 'phrìomh amas a choileanadh mar-thà, na buannachdan riatanach, a' tòiseachadh a 'coimhead airson brìgh ùr, a' smaoineachadh air an àrd.
Bhruidhinn Viktor Frankl cuideachd mu na tha ri thuigsinn, dè a tha brìgh beatha, feumaidh neach gu neo-eisimeileach, ag èisteachd ris fhèin. Chan urrainn duine sam bith eile freagairt air a shon. Agus an-diugh, a leughadair ghràdhaich, feuchaidh sinn ri beachdachadh air na dòighean anns an urrainn dhuinn mothachadh a leasachadh agus faighinn nas fhaisge air an fhreagairt a tha cudromach dhuinn.
Mothachadh agus lorg an adhbhar agad
Tha sinn air a ràdh mar-thà gu bheil an leithid de rannsachaidhean fa leth agus nach urrainn do dhuine sam bith eile ceistean a fhreagairt mu mar a lorgas tu luach do bheatha fhèin dhut. Mar sin, feumaidh na h-eacarsaichean sin sàmhchair agus àite far nach urrainn dha duine bacadh a chuir air. Cuir dheth am fòn agad agus iarr air do luchd-gràidh gun a bhith a’ cur dragh ort. Feuch ri bhith fosgailte agus onarach leat fhèin.
A. Còig Ceumannan gu Tuigsinn Do Bheatha
1. Cuimhneachain
Dùin do shùilean agus feuch ri cuimhneachadh air tachartasan cudromach nad bheatha. Tha e riatanach, mar gum biodh, coimhead air ais agus beachdachadh air an t-slighe de do bheatha a 'tòiseachadh bho òige. Leig leis na h-ìomhaighean tighinn nad inntinn, cha leig thu leas stad a chuir ort fhèin no feuchainn ri "deas". Tòisich leis an abairt:- "Rugadh mi an seo" agus lean gach tachartas leis na faclan:- «agus an uairsin», «agus an uairsin». Aig a’ cheann thall, gluais chun mhionaid làithreach de do bheatha.
Agus nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil gu leòr ann, sgrìobh sìos na tachartasan a tha air nochdadh nad chuimhne. Agus chan eil e gu diofar an robh na dealbhan seo taitneach fa do shùilean, no nach eil mòran - is e seo do bheatha, an fhìrinn ris an do choinnich thu, agus a dh'fhàg ìomhaigh shònraichte ort fhèin agus air do chruthachadh mar dhuine. Cuidichidh na notaichean sin uile nas fhaide air adhart gus do bheachd a thoirt gu buil mu shuidheachadh sam bith, agus tuigsinn dè a tha thu airson a dhèanamh a-rithist, agus dè a sheachnadh agus nach leig thu san àm ri teachd.
Mar sin, gabhaidh tu uallach airson do bheatha fhèin agus a chàileachd nad làmhan fhèin. Tuigidh tu far a bheil e cudromach gluasad air adhart.
2.Circumstances
Is e an ath cheum a bhith a 'leantainn air adhart leis a' chiad eacarsaich, ach an turas seo feumar cuimhneachadh air na suidheachaidhean a thug toileachas agus riarachadh dhut. Far an robh thu fhèin agus rinn thu na bha a’ còrdadh riut. Fiù ged a bha thu dà bhliadhna a dh'aois aig an àm sin, sgrìobh sìos an tachartas seo co-dhiù. Taing don cheum seo, bidh cuimhne agad air cùisean cudromach a dhìochuimhnich o chionn fhada, le cuideachadh a tha e comasach goireasan a-staigh fhosgladh.
Agus eadhon ged a tha e falamh a-staigh a-nis agus gu bheil faireachdainn de bheatha gun amas, cuidichidh am pàirt seo den eacarsaich gus do chuir nad chuimhne gu bheil eòlas riarachaidh fhathast an làthair. Agus nam biodh e math, tha e gu math comasach a bhith beò faireachdainnean adhartach a-rithist. Nuair nach eil ìomhaighean tlachdmhor ag èirigh, agus tha seo cuideachd a 'tachairt, tha e cudromach gun a bhith a' call cridhe, oir bidh dìth thachartasan adhartach na bhrosnachadh gus rudeigin atharrachadh nad bheatha mu dheireadh. Tha e glè chudromach brosnachadh a lorg, rudeigin a bheir ort gluasad air adhart. Feuch a h-uile càil, eadhon rudeigin a tha coltach nach eil inntinneach dhut, mar eisimpleir: yoga, fallaineachd, msaa. Is e an rud as duilghe faighinn thairis air nach eil miann agad rudeigin atharrachadh nad bheatha, na biodh eagal ort atharrachadh!
Tuig na tha thu ag iarraidh, suidhich amas agus coilean e. Fèin-leasachadh agus gluais far an robh thu a’ bruadar agus ag iarraidh. Gus ionnsachadh mar a shuidhicheas tu amasan, faodaidh tu artaigil a chaidh fhoillseachadh roimhe seo a leughadh. Seo an ceangal: «Mar a shuidhicheas tu amasan gu ceart airson soirbheachas ann an raon sam bith.»
3.Balance
An ath thuras a lorgas tu an àm cheart, feuch ri smaoineachadh air amannan nuair a bha thu a’ faireachdainn socair agus socair. A 'cuimhneachadh air na suidheachaidhean sin, tuigidh tu dè a dh'fheumar a dhèanamh airson cothromachadh a-staigh. Agus cuidichidh seo le bhith a’ toirt barrachd luach do do bheatha san latha an-diugh agus eadhon gad chuideachadh gus taghadh dè an taobh airson gluasad.
4. Eòlas
Tha an ceathramh ceum gu math duilich agus faodaidh tòrr strì a bhith ann airson a dhèanamh. Thoir ùine dhut fhèin, agus nuair a bhios tu deiseil, smaoinich air ais gu amannan dòrainneach far an do chaill thu do chothromachadh no far an robh thu beò tro eagal. Às deidh na h-uile, tha eòlas air leth math aig a h-uile suidheachadh a thachras dhuinn, eadhon ged nach toil leinn e. Tha e coltach gu bheil leabharlann de ar beatha a-staigh, agus tha sinn an-còmhnaidh a’ sgrìobhadh leabhraichean: “Mise is mo phàrantan”, “Tha mi ann an dàimh”, “Caill neach gaoil”…
Agus nuair, mar eisimpleir, bha sinn a 'fuireach tro sheòrsa de bheàrn, an uair sin san àm ri teachd bidh sinn a' faighinn leabhar mu dhàimhean agus a 'coimhead airson cuspair mu dheidhinn sin, ach ciamar a bha e an turas mu dheireadh? Dè rinn mi airson a dhèanamh nas fhasa? An do chuidich e? Agus mar sin air adhart. A bharrachd air an sin, cuidichidh an obair seo beagan gus faighinn cuidhteas a ’phian, ma bheir thu cothrom dhut fhèin a thoirt gu buil, faireachdainn e agus leig às e.
5.Gràdh
Agus is e an ceum mu dheireadh cuimhneachadh air suidheachadh beatha co-cheangailte ri gaol. Agus chan eil e gu diofar an robh e soirbheachail no nach robh, is e am prìomh rud gun robh e. Gràdh do phàrantan, caraidean, cù, no eadhon àite air choireigin. Ge bith dè cho falamh ‘s a dh’ fhaodadh beatha a bhith coltach riut, bha amannan blàths, caomhalachd agus miann ann aire a thoirt dhi an-còmhnaidh. Agus bidh e na ghoireas dhut cuideachd.
Gheibh thu faochadh agus toileachas ma leasaicheas tu chan ann a-mhàin càileachd do bheatha, ach cuideachd càileachd beatha do luchd-gràidh. Bidh e a’ cur barrachd luach ris a h-uile latha a bhios tu beò.
Às deidh dhut an obair ionmholta seo a dhèanamh a bhith mothachail ort fhèin agus air do shlighe beatha, tha an t-àm ann gluasad air adhart chun ath ghnìomh.
B. «mar a lorgas tu d’ adhbhar»
An toiseach, ullaich duilleag de phàipear agus dèan cinnteach nach urrainn duine no rud sam bith do tharraing. An uairsin tòisich a’ sgrìobhadh rud sam bith a thig nad inntinn nuair a dh’ fhaighnicheas tu dhut fhèin: - "Dè is ciall dha mo bheatha?". Tha eòlas-inntinn daonna cho mòr is gun tòisich thu a’ mion-sgrùdadh gach puing sgrìobhte agad, a’ lorg coire leis no ga lughdachadh. Gun fheum, leig dhomh dìreach na freagairtean gu lèir a thig gu inntinn a sgrìobhadh sìos. Fiù 's ma tha iad a' coimhead gòrach.
Aig àm air choreigin, bidh thu a’ faireachdainn gu bheil thu air tuiteam air rudeigin cudromach. Faodaidh tu a dhol a-steach do dheòir, no faireachdainn cràdh sìos do spine, crith nad làmhan, no àrdachadh aoibhneis ris nach robh dùil. Bidh seo na fhreagairt cheart. Dèan deiseil airson gu bheil am pròiseas sgrùdaidh cuideachd gu math fa leth, faodaidh e leth uair a thìde a thoirt airson aon neach, agus grunn làithean airson neach eile.
C. " Ciod a bu mhiann leat tachairt 's an t-saoghal so, taing dhuit?"
Èist gu faiceallach ri do chridhe, dè an roghainn a fhreagras e. Mura obraich e, faodaidh tu am briathrachas atharrachadh beagan.
Chaidh faighneachd dhuinn bho òige: "Cò tha thu airson a bhith?", agus tha sinn cleachdte r'a fhreagairt, air uairibh a thoileachadh ar pàrantan. Ach bheir an cumadh seo air ais thugad fhèin, na feumalachdan agad agus an saoghal gu lèir.
D. Eacarsaich Treas Bliadhna
Suidh gu comhfhurtail, inhale agus exhale gu slaodach. A 'faireachdainn a h-uile pàirt de do bhodhaig, a bheil thu cofhurtail? An uairsin smaoinich gu bheil trì bliadhna agad airson a bhith beò. Feuch gun a bhith fo eagal agus a dhol a-steach gu fantasasan bàis. Dèan co-dhùnadh ciamar a tha thu airson an còrr den ùine agad a chaitheamh le bhith a’ freagairt gu fìrinneach:
- Càite am biodh tu airson a bhith a’ fuireach anns na trì bliadhna seo?
- Cò leis gu dìreach?
- Dè a bhiodh tu airson a dhèanamh, obair no sgrùdadh? Dè a nì thu?
Às deidh don mhac-meanmna dealbh soilleir a thogail, feuch ri coimeas a dhèanamh ris a ’bheatha làithreach. Dè na h-eadar-dhealachaidhean agus na rudan a tha coltach? Dè a tha gad stad bho bhith a’ coileanadh do bhruadar? Bidh tu a bhith comasach air tuigsinn dè dìreach a tha a dhìth san latha an-diugh, agus dè chan eil feumalachdan air an coinneachadh. Agus mar thoradh air an sin, bidh mì-riarachas ag èirigh, a tha a 'leantainn gu bhith a' lorg na tha an dàn dha.
Co-dhùnadh
Bha mi cuideachd airson moladh gun toir thu sùil air an liosta fhilmichean agam a chuidicheas tu gus tòiseachadh. Seo an ceangal: “Na 6 filmichean TOP a bhrosnaicheas tu gus tòiseachadh air gluasad a dh’ ionnsaigh an amas agad"
Sin uile, a leughadairean gràdhach. Lean do mhiannan, thoir an aire do do luchd-gràidh, leasaich agus sàsaich na feumalachdan agad - an uairsin cha bhith a’ cheist mu do bheatha cho geur agus mothaichidh tu lànachd do bheatha. Chì mi a-rithist thu.