Bidh cuid de bhoireannaich ag iarraidh mathanas cho tric 's gu bheil cuid eile a' faireachdainn mì-chofhurtail. Carson a bhios iad ga dhèanamh: a-mach à modhalachd no ciont seasmhach? Tha na h-adhbharan airson a 'ghiùlan seo eadar-dhealaichte, ach ann an suidheachadh sam bith, feumar faighinn cuidhteas e, ag ràdh an eòlaiche-inntinn clionaigeach Harriet Lerner.
“Chan eil dad a dh’ fhios agad dè an co-obraiche a th’ agam! Tha mi duilich nach do chlàr mi e air a’ chlàr, arsa nighean-bràthar Amy. “Tha i an-còmhnaidh a’ dèanamh leisgeul airson neòinean nach fhiach aire idir. Tha e do-dhèanta bruidhinn rithe, oir nuair a dh'fheumas tu a ràdh a-rithist gun stad: "Uill, thusa, tha a h-uile dad ann an òrdugh!" Bidh thu a’ dìochuimhneachadh na bha thu airson a ràdh.
Tha mi a’ riochdachadh glè mhath. Tha caraid agam a tha cho modhail agus cho fìnealta 's gum biodh i air a h-aodann a sgoltadh. O chionn ghoirid, bha sinn a’ dol gu companaidh bheag ann an taigh-bìdh, agus fhad ‘s a ghabh an neach-frithealaidh an òrdugh, fhuair i air a leisgeul a ghabhail ceithir tursan:“ O, duilich, an robh thu airson suidhe ri taobh na h-uinneige? Tha mi duilich gun do chuir mi bacadh ort. Feuch an lean thu air adhart. An do ghabh mi do chlàr-taice? Cho mì-chofhurtail, tha mi duilich. Gabh mo leisgeul, an robh thu a’ dol a òrdachadh rudeigin?”
Bidh sinn a’ coiseachd air frith-rathad cumhang agus bidh na cnapan againn an-còmhnaidh a’ bualadh, agus tha i a-rithist - “duilich, duilich,” ged a tha mi a’ putadh a’ mhòr-chuid a chionn ’s gu bheil mi gòrach. Tha mi cinnteach ma chuireas mi sìos i aon latha, èirich i agus canaidh i, «Tha mi duilich, mil!»
Tha mi ag aideachadh gu bheil seo a 'cur dragh orm, bhon a dh'fhàs mi suas ann am Brooklyn trang, agus dh'fhàs i suas anns a' phrìomh cheann a deas, far a bheil iad a 'creidsinn gum bu chòir do fhìor bhoireannach leth-fhrithealaidh fhàgail an-còmhnaidh air a truinnsear. Tha a h-uile leisgeul aice cho modhail is gu bheil thu a’ smaoineachadh gu neo-eisimeileach gun do cheumnaich i bho sgoil mhodhan ath-leasaichte. Is dòcha gu bheil an leithid de mhisneachd air leth toilichte le cuideigin, ach, nam bheachd-sa, tha seo cus.
Tha e duilich fios a bhith agad dè a tha thu ag iarraidh nuair a thig a h-uile iarrtas le tuil leisgeulan.
Cò às a tha an cleachdadh a bhith a’ gabhail leisgeul? Tha boireannaich den ghinealach agam buailteach a bhith a’ faireachdainn ciontach mura do thoilich iad cuideigin gu h-obann. Tha sinn deiseil airson freagairt airson a h-uile dad san t-saoghal, eadhon airson droch shìde. Mar a thuirt an neach-àbhachdais Amy Poehler, “Bheir e bliadhnaichean mus ionnsaich boireannach mar a bhitheas i a’ faireachdainn ciontach.
Tha mi air a bhith an sàs ann an cuspair an leisgeul airson còrr is deich bliadhna, agus nì mi argamaid gu bheil adhbharan sònraichte ann airson a bhith ro laghach. Faodaidh e a bhith na fhaileas air fèin-spèis ìosal, mothachadh air cus dleastanais, miann neo-fhiosrachail càineadh no dìteadh a sheachnadh - mar as trice gun adhbhar sam bith. Uaireannan is e miann a tha seo airson fois a ghabhail agus toileachas, nàire prìomhadail no oidhirp gus cuideam a chuir air deagh mhodhan.
Air an làimh eile, faodaidh «duilich» gun chrìoch a bhith dìreach reflex - an tic labhairteach ris an canar, a dh’ fhàs ann an nighean bheag diùid agus mean air mhean air fàs gu bhith na «hiccups» neo-thoileach.
Gus rudeigin a cheartachadh, chan fheum thu a-mach carson a bhris e. Ma tha thu duilich a h-uile ceum den t-slighe, slaodach. Ma dhìochuimhnich thu bogsa lòn do charaid a thilleadh, tha e ceart gu leòr, na iarr maitheanas oirre mar a ruith thu thairis air a phiseag. Bidh cus mìlseachd a’ diùltadh agus a’ cur bacadh air conaltradh àbhaisteach. Nas luaithe no nas fhaide air adhart, tòisichidh i a 'cur dragh air daoine air a bheil i eòlach, agus san fharsaingeachd tha e doirbh a thuigsinn dè a tha thu ag iarraidh ma tha sreath de leisgeulan an cois gach iarrtas.
Gu dearbh, feumaidh neach a bhith comasach air maitheanas iarraidh bhon chridhe. Ach nuair a dh’ fhàsas modhalachd gu neo-sheasmhachd, tha e a’ coimhead truagh dha boireannaich is fireannaich.
Ùghdar - Harriet Lerner, eòlaiche-inntinn clionaigeach, eòlaiche-inntinn, eòlaiche ann an eòlas-inntinn boireannaich agus dàimhean teaghlaich, ùghdar nan leabhraichean “Dance of Anger”, “It's Complicated. Mar a shàbhalas tu dàimh nuair a tha thu feargach, diombach no eu-dòchasach» agus feadhainn eile.