Dè nì thu ma tha do chompanach tràilleach

Fhuair thu a-mach gu bheil tràilleachd deoch làidir no drogaichean aig do chom-pàirtiche. Chan eil e furasta faighinn tro seo. Is e eòlas goirt agus duilich a tha seo don dithis agaibh, agus chan eil an cunnart nas motha bho sgaradh-pòsaidh a’ dèanamh ach cùisean nas miosa. Às deidh dhut a bhith air do shàrachadh ann an duilgheadasan cèile eisimeil, bidh thu nad aonar gu tur, a’ stiùireadh do neart agus do lùth gu lèir gus do chèile a thoirt air ais, agus tha na feumalachdan agad a’ dol gun mhothachadh.

Mar eòlaiche-inntinn, bidh mi ag obair le càirdean dlùth de dhaoine tràilleach. Is e an ro-innleachd as fheàrr dèiligeadh ris an t-suidheachadh le co-fhaireachdainn, tuigse, agus foighidinn. Bidh e a’ cuideachadh an tràilleachd gus faighinn seachad air agus a chompanach gus aire a thoirt dha fhèin.

Chan eil e an-còmhnaidh furasta, is e fearg a’ chiad fhreagairt a th’ agad air suidheachadh. Tha thu a’ feuchainn ris an neach a tha ciontach a lorg no eallach do-ruigsinneach a ghabhail os làimh. Cuidichidh na molaidhean a leanas thu gus thu fhèin ullachadh airson dòigh-obrach nas fhallaine a thaobh an t-suidheachaidh.

Fòcas air an duilgheadas, chan e an neach

Na gabh duilgheadasan do chom-pàirtiche gu pearsanta, na bi gam meas mar ghearan nad aghaidh. Cha bu chòir dhut com-pàirtiche fhaicinn tro phriosma an eisimeil aige.

Gu dearbh, tha an leithid de fhreagairt furasta a thuigsinn. Tha an cèile an sàs ann an cearcall borb de dhroch dhìol deoch làidir no dhrogaichean agus chan eil e a’ coimhead tuilleadh mar an neach ris an do thuit thu ann an gaol bho thùs. Ach tha seo na thubaist.

Ma tha thu a 'ceangal an galair le feartan pearsanta agus easbhaidhean a' chom-pàirtiche, gheibh seo bacadh air a shlànachadh agus a shlànachadh. Tha an suidheachadh seo a 'moladh nach eil e comasach faighinn air ais.

Ma tha thu a’ faicinn tràilleachd do chom-pàirtiche mar fhreagairt àicheil do do phearsantachd, cha dèan seo mòran math cuideachd. Feuch ri do chèile a sgaradh bhon tinneas aige agus tòisichidh iad còmhla gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas.

Faighnich dhut fhèin dè a tha àbhaisteach dhut agus dè nach eil

Tha co-fhaireachdainn, gabhail ris, agus foighidinn nam bunait mhath airson faighinn seachad air, ach chan fheum thu daonnan atharrachadh agus briseadh fhèin gus coinneachadh ri feumalachdan do chèile. Ma tha thu sgìth le fèin-ìobairt gun chrìoch, dèan liosta de na tha thu deònach a dhèanamh gus co-fhaireachdainn agus taic a nochdadh, agus dè nach eil. Gabh ris, dèan atharrachaidhean beaga ma tha sin riatanach. Seo mar a shuidhicheas tu na crìochan airson dàimh fallain. Cuidichidh seo thu gus fuireach foighidneach, agus gheibh do chompanach seachad air nas luaithe.

Abair "tha feum agam" agus "tha mi a' faireachdainn"

Nuair a nì thu measadh air daoine, bidh e a’ gnìomhachadh an uidheamachd dìon aca. Dhaibhsan a tha a’ fulang le tràilleachd, tha seo gu sònraichte fìor. Na bi a 'dèanamh breithneachaidhean dìreach no aithrisean mu ghiùlan do chom-pàirtiche, an àite sin ag ràdh mar a tha thu a' faireachdainn mar thoradh air na rinn iad. Faodaidh tu a ràdh, “Cha mhòr nach do chaill mi m’ inntinn nuair a thàinig mi dhachaigh agus lorg mi gu robh thu “air a dhol seachad”. No, “Tha mi a’ faireachdainn cho aonaranach o chionn ghoirid. Tha mi airson bruidhinn riut, agus tha thu leis an deoch."

Chan eil gealltanas sam bith ann gun cluinn do chèile thu - bidh alcol is drogaichean a’ caoidh comas co-fhaireachdainn. Ach tha an seòrsa conaltraidh seo nas èifeachdaiche. Nuair nach bi thu a’ breithneachadh, ach a’ bruidhinn mu na faireachdainnean agad, bidh na cothroman air conaltradh tòcail a’ dol am meud. Bidh co-fhaireachdainn agus tuigse gu bhith na bhunait airson ath-nuadhachadh com-pàirtiche agus dàimhean leis.