Nuair a tha an t-àm ann faidhleadh airson sgaradh-pòsaidh: tha e an-còmhnaidh duilich a bhith mar a’ chiad fhear

Ma tha thu a’ leughadh an artaigil seo, is urrainn dhomh gabhail ris gu bheil thu mu thràth a’ smaoineachadh mu bhith a’ faidhleadh airson sgaradh-pòsaidh agus a’ falbh. Ach tha e an-còmhnaidh duilich a bhith sa chiad àite.

Dha mòran, is e turas fada a th’ ann an co-dhùnadh sgaradh-pòsaidh a thèid iad troimhe leotha fhèin. Bidh cnapan-starra agus tionndadh is tionndadh ris nach robh dùil air an t-slighe. Is dòcha gu bheil thu air bruidhinn ri do charaidean no ri eòlaiche-inntinn mu thràth mu bhith ag iarraidh a’ cheum dhoirbh seo a ghabhail an-toiseach agus gun cuala tu tòrr comhairle airson agus an aghaidh a’ cho-dhùnaidh seo.

No bidh thu a’ cumail a h-uile càil riut fhèin, agus an uairsin bidh strì an-còmhnaidh nad bhroinn, agus bidh na smuaintean agus na teagamhan sin mu cho ceart ‘s a tha an co-dhùnadh a’ toirt ionnsaigh ort a h-uile latha fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri do shoitheach a sheòladh tro uisgeachan stoirmeil. Ach ge bith dè a cho-dhùnas tu, cha bhith ann ach do cho-dhùnadh. Chan eil duine air a bhith a 'fuireach nad bhrògan agus tha barrachd fios aige mu do phòsadh na tha thu.

An urrainnear am pròiseas seo a dhèanamh nas fhasa? Mar eòlaiche-inntinn, tha mi airson innse dhut gur gann gu bheil seo comasach, gu sònraichte ma tha clann agad mu thràth.

Faodaidh an co-dhùnadh do theaghlach fhàgail bròn, aimhreit, agus mì-riaghailt a thoirt gu buil agus sgrios a dhèanamh air dàimhean - le cuid de do charaidean no do chàirdean, agus eadhon le do chlann fhèin.

Ach uaireannan, an dèidh beagan bhliadhnaichean, tha a h-uile duine a 'tuigsinn gur e an co-dhùnadh seo an tè ceart airson a h-uile duine. Mus dèan thu co-dhùnadh deireannach, leugh agus thoir an aire do na seachd molaidhean agus rabhadh.

1. An robh trom-inntinn ort roimhe seo?

Tha sgaradh-pòsaidh na cho-dhùnadh glè chudromach, agus gu cinnteach feumaidh adhbharan math a bhith agad. Ach is dòcha nach bi iad uile càirdeach don chompanach agad. Le trom-inntinn uaireannan thig faireachdainn de «numbness». Aig amannan mar sin, faodaidh tu stad a bhith a’ faireachdainn rud sam bith co-cheangailte ri do chom-pàirtiche.

Tha seo a 'ciallachadh gu bheil trom-inntinn «a' goid» do chomas air gràdh. Anns an t-suidheachadh seo, is dòcha gu bheil an co-dhùnadh am pòsadh fhàgail follaiseach.

Mo chiad rabhadh: tha aon sheilbh mì-thlachdmhor aig trom-inntinn - tha e a’ toirt dhuinn comas smaoineachadh gu reusanta agus aig an aon àm “a’ toirt dhuinn comas a bhith a’ faicinn agus a’ faireachdainn rudan nach fhaodadh a bhith co-cheangailte ri fìrinn. Mus fhàg thu do theaghlach, bruidhinn ri eòlaiche-inntinn comasach mu na tha a’ tachairt mu do bheachdan.

Seo aon deagh bheachd: ma bha pòsadh math agad, ach gu h-obann thòisich e a 'coimhead coltach gu robh a h-uile càil ceàrr agus nach do chòrd dad riut, dh' fhaodadh seo a bhith na chomharra air trom-inntinn.

Tip eile - mus cuir thu faidhle airson sgaradh-pòsaidh, faighnich thu fhèin: «An do rinn mi a h-uile càil gus an dàimh a shàbhaladh»? Leis gu bheil pòsadh coltach ri lus. Tha e gu leòr airson a dhìochuimhneachadh grunn thursan agus fàg e gun uisge, agus gheibh e bàs.

Dè tha mi a' ciallachadh? Is dòcha gu robh rudan ann nach do rinn thu no air nach do smaoinich thu san dàimh sin. Dèan cinnteach gu bheil fios agad gu leòr mu na tha a 'neartachadh agus a' toirt taic don teaghlach agus dè as urrainn a sgrios gus nach dèan thu na mearachdan sin a-rithist le com-pàirtichean eile.

Ma tha thu cinnteach gu bheil thu air a h-uile dad a dhèanamh comasach, ach nach eil dòigh ann air am pòsadh a shàbhaladh, a-nis faodaidh tu a ràdh le cogais shoilleir: “Co-dhiù dh’ fheuch mi. ”

2. Bi cho caoimhneil agus cho seòlta 's a ghabhas

Ma tha thu airson falbh an toiseach agus nach eil fios aig do chompanach agus do chlann mu dheidhinn fhathast, tha mi a’ comhairleachadh gu làidir dhut aire a thoirt don dòigh anns a bheil thu a’ bruidhinn mu dheidhinn.

Is dòcha gu bheil thu air a bhith a’ smaoineachadh air do cho-dhùnadh airson mìosan no eadhon bliadhnaichean. Ach is dòcha nach eil do chompanach agus do chlann mothachail gu bheil na h-atharrachaidhean sin a’ grùdadh nam beatha àbhaisteach. Is dòcha gu bheil an naidheachd sgaradh-pòsaidh coltach ri bolt gorm agus gam bualadh mar comet a ’bualadh air an talamh.

Seall co-fhaireachdainn agus caoimhneas. Cuidichidh seo tuilleadh do cheanglaichean leis an dà chuid an seann chom-pàirtiche agus ris a’ chloinn.

Ciamar as urrainn dhut a bhith caoimhneil ann an suidheachadh mar sin? Uill, mar eisimpleir, na fàg an taigh aon latha le pocannan làn agus an uairsin cuir teachdaireachd gu bheil thu air falbh airson math. Tha dàimhean airidh air barrachd air dìreach «beannachd» sìmplidh ge bith dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith còmhla.

Tha làimhseachadh dhaoine le spèis na chomharra gu bheil thu nad inbheach. Ge bith dè cho duilich ‘s a tha e dhut seo a dhèanamh, is e còmhradh aon-ri-aon leis an fhear a tha thu a’ fàgail an aon dòigh cheart air dàimh a thoirt gu crìch. Mìnich dè tha a’ dol, dè na planaichean a th’ agad airson an ama ri teachd, agus dè a thug ort chun a’ cho-dhùnaidh seo, ach na cuir a-mach meur air do chompanach no cluich geam a’ bhritheamh agus an neach-dìona.

Às deidh dhut a h-uile càil a ràdh, tha e glè choltach gum bi do chompanach air chall agus eadhon ann an staid clisgeadh. Faodaidh e a bhith ag obair gu neo-reusanta, ach na dèan argamaid ris no na h-eucoirean fìor no mac-meanmnach aige a thogail. Feuch ri bhith socair agus glèidhte.

Tha mi a 'toirt comhairle dhut smaoinich ro làimh agus sgrìobh sìos dè na faclan a chleachdas tu gus do cho-dhùnadh falbh a chur an cèill, agus cùm riutha. Nas fhaide air adhart, thig an t-àm airson còmhradh nas mionaidiche mu mar a chuireas tu a h-uile càil air dòigh agus mar a chuireas tu air dòigh.

3. A bheil thu deiseil airson eòlas fhaighinn air ciont?

Aon uair 's gu bheil thu air co-dhùnadh sgaradh-pòsaidh a dhèanamh agus innse don chompanach agad, is dòcha gum bi thu a' faireachdainn faochadh. Ach tha seo an toiseach.

Goirid às deidh sin, tòisichidh tu a ’faighinn eòlas air mothachadh mòr de chiont. Is e seo am faireachdainn a tha a’ tachairt nuair a tha sinn a’ faireachdainn gu bheil sinn air rudeigin ceàrr a dhèanamh agus neach eile a ghoirteachadh. A 'faicinn com-pàirtiche ri do thaobh ann an deòir, gun chreideamh annad fhèin, gu tur troimh-chèile, cha bhith thu a' faireachdainn glè mhath.

Is dòcha gun tòisich thu a’ smaoineachadh, “Is e duine uamhasach a th’ annam airson seo a dhèanamh. Faodar na smuaintean sin a thionndadh gu raon farsaing de fhaireachdainnean agus eòlasan àicheil eile. Feuch ris an t-suidheachadh a thoirt bho shealladh fìrinn: “Tha mi a’ faireachdainn ciontach leis gun do dh ’fhàg mi mo chompanach, ach tha fios agam gur e seo an dòigh cheart a-mach san t-suidheachadh seo. Rinn mi dochann air, agus tha e doirbh dhomh a thuigsinn, ach chan eil tionndadh air ais.

4. Do dhaoine eile, tha thu a' d' aingidh.

Ma thogas tu sgaradh-pòsaidh agus ma dh’ fhàgas tu an toiseach, dh’ fhaodadh gun tèid do chasaid. Eadhon ged a bha do chompanach ainmeil airson a ghiùlan, is tusa a bhios a’ sgrios an aonaidh.

Feumaidh tu coinneachadh ri tàmailt agus aithreachas dhaoine eile - is e sin an dàn don fheadhainn a dh'fhàgas an toiseach.

Bidh mi gu tric a’ toirt comhairle dha mo luchd-dèiligidh smaoineachadh air sgaradh-pòsaidh mar bhàs com-pàirtiche - leis gu bheil eòlas an tachartais seo a’ dol tro na h-aon ìrean ri eòlas bròn: diùltadh, fearg, barganachadh, trom-inntinn, gabhail ris. Bidh do chompanach agus mòran de do charaidean no do chàirdean a’ faighinn eòlas air na faireachdainnean sin uile. Chan eil an-còmhnaidh san aon òrdugh.

Faodaidh ìre na feirge mairsinn nas fhaide na feadhainn eile. Bi ullaichte airson seo.

5. Caillidh tu caraidean

Is dòcha gum bi e na iongnadh, ach tòisichidh do charaidean, an fheadhainn a bha air do thaobh a-riamh, a 'cur teagamh air ceartachd do roghainn.

Ma thuirt do charaid dlùth an t-seachdain sa chaidh gu robh an t-àm ann falbh agus do thoileachas a lorg an àiteigin eile. Ach a-nis nì i tionndadh 180-ceum agus bheir i cuireadh dhut a thighinn air ais agus a h-uile càil a dheasbad a-rithist le do chompanach.

Gu dearbh, bidh seo a’ tachairt nas trice air sgàth gu bheil do charaidean a’ gabhail cùram mu do dheidhinn, ach uaireannan bidh e a’ tachairt cuideachd leis gu bheil thu a’ briseadh an dòigh-beatha stèidhichte ann an dòigh air choireigin leis a’ cho-dhùnadh agad.

Is dòcha gu bheil thu am measg nan caraidean nàimhdeil sin agus an fheadhainn aig a bheil pòsadh no com-pàirteachas nas lugha na air leth freagarrach.

Gu neònach, is e an com-pàirtiche “fulangach” ann an leithid de dhàimh a bhios gad chasaid gu bheil thu nad dhuine uamhasach agus gun a bhith a’ sabaid gus am pòsadh a shàbhaladh. Faodaidh innleachdan mì-chliùiteach leithid seo a bhith nan teachdaireachd falaichte don chèile aca fhèin. Tha ro-shealladh na rud gu math cumhachdach.

Is dòcha gum bi cuid de do charaidean ag eadar-obrachadh leat nas lugha agus nas lugha. Fuirichidh cuid eile - an fheadhainn mu bheil thu ag ràdh nas fhaide air adhart gur fhiach iad an cuideam ann an òr.

6. Bheir teagamh buaidh ort

Faodaidh tu a bhith daingeann nad cho-dhùnadh fàgail, agus an uairsin bidh e nas fhasa dhut a dhol tron ​​​​t-slighe seo. Ach bha mòran den fheadhainn a bha a’ dol tro sgaradh-pòsaidh agus bha iad dìorrasach faighinn a-mach aon latha gun robh na faireachdainnean aca air atharrachadh.

Is dòcha gu bheil teagamhan ann gun robh e riatanach falbh.

Is dòcha gu bheil eagal ort mun àm ri teachd neo-aithnichte agus neo-chinnteach. Agus fhad ‘s a bhios tu a’ coimhead a-steach don àm ri teachd eagallach seo far nach bi thu air do dhìon le fìrinnean eòlach a ’phòsaidh agad roimhe, bidh thu airson sàbhailteachd a shireadh agus a dhol air ais - eadhon ged a tha fios agad nach bu chòir dhut.

Ma bhios na teagamhan sin a’ tadhal ort gu tric, chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil thu air an ceum ceàrr a ghabhail.

Aig amannan feumaidh sinn ceum air ais a ghabhail, faighinn a-mach à suidheachadh a tha mì-fhortanach dhuinn agus smaoineachadh air an àm ri teachd. Atharraich do shealladh - smaoinich air dè a bha san dàimh seo nach biodh tu airson a dhèanamh a-rithist san ath fhear?

Mura dèan thu an obair seo, faodaidh tu faighinn a-steach don fhaireachdainn agus a dhol air ais, chan ann air sgàth gu bheil thu ag iarraidh, ach air sgàth gum bi e nas fhasa agus nas goireasaiche don h-uile duine eile, agus mar sin gheibh thu cuidhteas mì-chinnt agus beachdan feargach air an cur gu thu.

Ma tha teagamh sam bith agad am bu chòir dhut falbh, gabh ùine airson smaoineachadh agus ath-sgrùdadh air na faireachdainnean agus na smuaintean agad.

7. Mu dheireadh ach as cudromaiche, clann

Ma tha clann agad, is dòcha gur e sin an aon fhìor adhbhar nach do dh'fhàg thu an dàimh mòran na bu tràithe.

Bidh mòran dhaoine a’ fuireach ann an dàimhean mì-thoilichte fad bhliadhnaichean is deicheadan oir tha iad airson an rud as fheàrr a dhèanamh dhan cuid chloinne. Ach uaireannan chan urrainn ar n-oidhirpean agus ar miann a h-uile càil a dhèanamh airson math na cloinne am pòsadh a shàbhaladh.

Ma dh’fhalbhas tu, bi onarach leotha agus fuirich ann an conaltradh cunbhalach, agus na dìochuimhnich riaghailt àireamh 1 - bi cho coibhneil agus co-fhaireachdainn sa ghabhas. Feuch ri pàirt a ghabhail anns na gnìomhan aca gu lèir mar a bha iad roimhe. Ma thug thu do mhac gu ball-coise, cumaibh ga dhèanamh. Na feuch ri pamper orra, cha atharraich e mòran anns an dàimh agad.

Is e am pàirt as duilghe de bhriseadh a bhith a’ faicinn mar a tha do phàiste a’ faireachdainn. Innsidh e dhut gu bheil gràin aige ort agus nach eil e airson d’ fhaicinn a-rithist. Lean air adhart a 'conaltradh ris sa chùis seo agus na ruith air falbh. Is e deuchainn a tha seo gu tric gus faicinn an gabh dèiligeadh riut fhathast.

Tha an leanabh na chridhe ag iarraidh aon rud: gu bheil a phàrantan fhathast còmhla ris. Lean ort a bhith an sàs anns na cùisean aca agus bi misneachail èisteachd ris na tha do phàiste a’ faireachdainn mun sgaradh-pòsaidh agad, eadhon ged a tha thu air do ghoirteachadh gu mòr a-staigh.

Thèid ùine seachad, agus nuair a tha an leanabh a 'faireachdainn nach eil an saoghal aige air tuiteam, ach gu sìmplidh air atharrachadh, bidh e nas fhasa dha dàimhean ùra a thogail leat. Cha bhi iad gu bràth mar an ceudna, ach faodaidh iad a bhith math fhathast, agus faodaidh iad fàs nas fheàrr. Ann an seachdainean agus mìosan, chì thu gun atharraich mòran rudan nad bheatha. Ach uaireannan is e roghainn cho duilich aon de na rudan as fheumaile nar beatha, an dà chuid dhuinne agus don teaghlach againn.

Faodaidh gluasad air adhart a bhith duilich, ach bidh ùine ag atharrachadh a h-uile càil timcheall oirnn. Tha mi an dòchas ma bha thu fhèin agus do luchd-gràidh mì-thoilichte leis an dàimh seo, san àm ri teachd gheibh thu uile do thoileachas.