Ged a tha cuid “cuideam” agus a’ feuchainn ri dòigh air choireigin gabhail ris a’ mhì-mhisneachd, tha cuid eile a’ faighinn buannachdan san t-suidheachadh dhaibh fhèin. Tha e coltach nach eil eagal air na daoine sin ron àm ri teachd - tha an latha an-diugh a’ còrdadh riutha.
Cha bhith iad a’ magadh no eadhon a’ fàs iomagaineach. Air an làimh eile, tha iad a 'faighinn buannachd bhon t-suidheachadh làithreach agus lorg iad brìgh sònraichte ann. Dh’fhàs cuid na bu shocair, cuid eile na bu mhothaiche, cuid eile na bu mhisneachail na bha iad a-riamh. Dha cuid, airson a’ chiad uair nam beatha, bha iad a’ faireachdainn nas lugha leotha fhèin, troimh-chèile agus faiceallach.
Gu follaiseach, tha mòran ann an iomagain: “Ciamar as urrainn seo a bhith? A bheil na daoine sin cho neo-chridheach agus fèin-thoileil 's gu bheil iad a' gabhail tlachd ann a bhith a' faicinn cuid eile a' fulang, a' gabhail dragh, agus a' feuchainn ri cinn-cinn a choinneachadh? Gu cinnteach chan eil. Gu dearbh, tha a 'mhòr-chuid den fheadhainn a tha a' faireachdainn math a-nis nan nàdur fìor mhothachail, gun a bhith diofraichte ri cràdh dhaoine eile, buailteach a bhith a 'cur feumalachdan an nàbaidhean os cionn an cuid fhèin.
Cò iad agus carson a tha iad gan giùlan fhèin mar a nì iad?
1. Daoine air a bheil sionndrom cothrom caillte leantainneach (FOMO - Eagal Of Missing Out). Tha faireachdainn aca gu bheil a h-uile rud as fheàrr a’ tachairt às an aonais. Bidh iad a’ coimhead mun cuairt agus a’ faicinn mar a tha a h-uile duine mun cuairt a’ gàireachdainn agus a’ faighinn tlachd à beatha. Bidh iad an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gu bheil cuid eile beò nas inntinniche agus nas spòrsail. Agus nuair a tha cha mhòr a h-uile neach-còmhnaidh air a 'phlanaid glaiste aig an taigh, faodaidh tu fois a ghabhail: a-nis chan eil iad ag ionndrainn dad.
2. Daoine a tha a 'smaoineachadh nach eil cùram sam bith aca mu dheidhinn. Bidh an fheadhainn a chaidh a chall bho aire phàrantan nan leanabachd gu tric a’ faireachdainn gu bheil iad nan aonar san t-saoghal. Aig amannan tha am faireachdainn aonaranachd cho addictive gum fàs e gu math comhfhurtail. Is dòcha gu bheil thu nad aonar aig àm èiginn na cruinne, ach tha thu ga ghiùlan nas fheàrr na feadhainn eile. Is dòcha gu bheil fìrinn mu dheireadh a’ nochdadh do staid a-staigh agus gu ìre a’ dearbhadh gu bheil seo àbhaisteach.
3. Daoine cleachdte ri duilgheadasan bho òige. Gu tric feumaidh clann a tha air an togail ann an àrainneachdan neo-fhaicsinneach, luaineach co-dhùnaidhean inbheach a dhèanamh, gus am fàs iad suas deiseil airson rud sam bith.
Bho aois òg, bidh iad gu neo-eisimeileach a’ fàs cleachdte ri bhith an-còmhnaidh air an rabhadh. Bidh na daoine sin comasach air fòcas a chuir sa bhad ann an suidheachaidhean mì-chinnt, a bhith ag obair gu sgiobalta agus gu cinnteach, agus a bhith an urra riutha fhèin a-mhàin. Le seata làidir de sgilean mairsinn pandemic, tha iad a’ faireachdainn air leth cuimsichte agus misneachail.
4. Daoine a tha ag iarraidh fìor eòlasan. Tha nàduran a tha ro thòcail, a bhios gu litireil a’ fàs gun smal, a-nis air am batadh ann am muir de fhaireachdainnean beothail. Tha fìor fheum aig cuid de dhaoine air eòlasan neo-àbhaisteach, eadhon fìor fhìor airson a bhith beò. Tha èiginn, cunnartan, ùpraid a’ toirt buaidh orra, agus thàinig seo uile leis a’ ghalair lèir-sgaoilte COVID-19. A-nis tha iad a 'faireachdainn co-dhiù rudeigin, oir tha eadhon faireachdainnean àicheil nas fheàrr na falamh iomlan.
5. Introverts gu cridhe. Bha fuireach aig dachaighean dearbhte, a tha an-còmhnaidh air an slaodadh am badeigin agus air an èigneachadh conaltradh le daoine, a’ toirt anail faochadh. Chan urrainn dhut gabhail ri comann-sòisealta fuasglaidh tuilleadh, bho seo a-mach bidh a h-uile duine ag atharrachadh dhaibh. Chaidh gabhail ri riaghailtean ùra, agus is iad sin riaghailtean introverts.
6. An fheadhainn aig an robh ùine chruaidh eadhon às aonais galar lèir-sgaoilte. Tha mòran dhaoine air an t-saoghal aig an robh fìor dhuilgheadasan beatha agus trioblaidean fada mus do thòisich an galar lèir-sgaoilte. Tha an suidheachadh làithreach air cothrom a thoirt dhaibh anail a ghabhail.
Thuit an saoghal eòlach gu h-obann, cha b 'urrainnear dad a rèiteachadh no a rèiteachadh. Ach seach gu bheil duilgheadasan aig a h-uile duine, gu ìre dh'fhàs e na b 'fhasa dhaibh. Chan e cùis a th’ ann a bhith a’ glaodhaich, is e dìreach gu bheil iad a’ faighinn comhfhurtachd le mothachadh air buntainneas. Às deidh na h-uile, cò a tha furasta a-nis?
7. Daoine iomagaineach a tha air a bhith a 'sùileachadh mòr-thubaist fad bhliadhnaichean. Bidh iomagain gu tric ag adhbhrachadh eagal neo-reusanta mu thachartasan brònach ris nach robh dùil. Mar sin, bidh cuid fad na h-ùine an dùil ri trioblaid de sheòrsa air choreigin agus feuchaidh iad ri iad fhèin a dhìon bho eòlasan àicheil sam bith.
Uill, tha sinn air ruighinn. Thachair rudeigin a bha eagal air a h-uile duine agus nach robh dùil aig duine. Agus sguir na daoine seo a bhith ro iomagaineach: às dèidh sin uile, thachair an rud a bha iad air ullachadh airson am beatha uile. Gu h-iongantach, an àite clisgeadh, bha faochadh ann.
Dè tha seo uile a ’ciallachadh
Ma tha gin de na tha gu h-àrd a’ buntainn riut, eadhon gu ìre bheag, is dòcha gu bheil thu air do shàrachadh le ciont. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil e ceàrr a bhith a’ faireachdainn math aig àm mar sin. Dèan cinnteach nach eil!
Leis nach urrainn dhuinn ar faireachdainnean a thaghadh, cha bu chòir dhuinn sinn fhèin a mhaslachadh airson a bhith againn. Ach tha e nar cumhachd an stiùireadh gu slighe fallain. Ma tha thu air a chruinneachadh, socair agus cothromach, gabh brath air an stàit seo.
As dualtaiche, tha barrachd ùine shaor agad agus cùisean nach eil cho èiginneach. Is e cothrom a tha seo eòlas fhaighinn ort fhèin nas fheàrr, dèiligeadh ri gearanan leanabachd a rinn thu nas làidire, stad a chuir air na faireachdainnean “ceàrr” agus dìreach gabhail riutha mar a tha iad.
Cha b’ urrainn duine a bhith air smaoineachadh gum feumadh daonnachd a dhol an aghaidh deuchainn cho cruaidh. Agus fhathast bidh a h-uile duine a 'dèiligeadh ris na dhòigh fhèin. Cò aig tha fios, gu h-obann tionndaidh an ùine dhoirbh seo ann an dòigh neo-thuigsinn airson do bhuannachd?
Mun Ùghdar: Tha Jonis Webb na eòlaiche-inntinn clionaigeach agus na ùghdar air Escape from the Void: How to Overcome Childhood Emotional Neglect.