Carson nach urrainn dhuinn sinn fhèin a mheasadh gu h-iomchaidh?

"Cò mise?" Tha a’ mhòr-chuid againn den bheachd gu bheil fios againn gu math air freagairt na ceiste seo. Ach an e? Feumaidh gun do choinnich thu ri daoine a tha gam faicinn fhèin nan sàr sheinneadairean agus nach eil a’ tuiteam ann an leth nan notaichean; tha iad pròiseil às an àbhachdas agus chan eil iad ag adhbhrachadh ach mì-chofhurtachd le fealla-dhà; smaoinich orra fhèin mar eòlaichean-inntinn seòlta - agus chan eil fios agad mu bhrath com-pàirtiche. “Chan ann mu mo dheidhinn a tha seo,” is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh. Agus tha thu nas coltaiche ceàrr.

Mar as motha a dh’ ionnsaicheas sinn mun eanchainn agus mun mhothachadh, is ann as motha a dh’ fhàsas e soilleir cho sgaraichte sa tha ar fèin-ìomhaigh agus cho mòr sa tha a’ bheàrn eadar ar mothachadh fhèin agus mar a bhios daoine eile gar faicinn. Sgrìobh Benjamin Franklin: “Tha trì rudan ann a tha gu math duilich a dhèanamh: stàilinn a bhriseadh, daoimean a phronnadh, agus eòlas fhaighinn ort fhèin." Tha e coltach gur e an tè mu dheireadh an obair as duilghe. Ach ma thuigeas sinn dè a tha a’ gluasad ar mothachadh fhèin, is urrainn dhuinn ar sgilean introspection adhartachadh.

1. Tha sinn beò ann am braighdeanas 'n ar fèin-spèis.

A bheil thu a’ smaoineachadh gur e deagh chòcaire a th’ annad, gu bheil guth tarraingeach ceithir octaves agad agus gur tusa an duine as sgiobalta san àrainneachd agad? Ma tha, tha coltas ann gu bheil iom-fhillteachd sàr-mhathais agad - an creideas gu bheil thu nas fheàrr na feadhainn eile anns a h-uile càil bho bhith a 'draibheadh ​​​​càr gu bhith ag obair.

Tha sinn gu sonraichte buailteach a dhol a-steach don mhealladh seo nuair a bheir sinn breith air na feartan sin annainn fhìn air a bheil sinn a’ toirt mòran aire. Lorg rannsachadh leis an Àrd-ollamh Simin Wazir bho Oilthigh Chalifornia nach robh breithneachaidhean oileanaich air an comas inntleachdail co-cheangailte ris na sgòran deuchainn IQ aca. Bha iadsan aig an robh am fèin-spèis àrd a' smuaineachadh air an inntinn a mhàin ann an saobh-chràbhadh. Agus bha an co-oileanaich le fèin-spèis ìosal draghail air sgàth cho gòrach sa bha iad, eadhon ged a b’ iadsan a’ chiad fheadhainn sa bhuidheann.

Faodaidh sàrachadh meallta cuid de bhuannachdan a thoirt seachad. Nuair a smaoinicheas sinn gu math oirnn fhìn, tha e gar fàgail seasmhach gu tòcail, arsa Dàibhidh Dunning bho Oilthigh Cornell (USA). Air an làimh eile, le bhith a’ dèanamh dì-meas air ar comasan faodaidh sinn ar dìon bho mhearachdan agus gnìomhan breab. Ach, tha na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig fèin-spèis illusory bàn an taca ris a’ phrìs a phàigheas sinn air a shon.

“Ma tha sinn airson soirbheachadh nar beatha, feumaidh sinn tuigsinn dè a bu chòir dhuinn tasgadh a dhèanamh ann agus dè na slatan-tomhais airson na toraidhean a mheasadh," thuirt an t-eòlaiche-inntinn Zlatana Krizana bho Oilthigh Iowa (USA). “Ma tha am barometer a-staigh a-mach às a’ mhuc, faodaidh e còmhstri adhbhrachadh, droch cho-dhùnaidhean agus fàilligeadh aig a ’cheann thall.”

2. Chan eil sinn a 'beachdachadh air mar a tha sinn a' coimhead ann an sùilean dhaoine eile.

Bidh sinn a’ tighinn gu co-dhùnaidhean mu charactar neach anns a’ chiad diogan de eòlas. Anns an t-suidheachadh seo, tha nuances coltas - cumadh nan sùilean, cumadh an t-sròin no na bilean - air leth cudromach. Ma tha duine tarraingeach againn air beulaibh oirnn, tha sinn ga mheas nas càirdeile, nas gnìomhaiche gu sòisealta, nas glic agus nas gnèitheasach. Thathas a ‘faicinn fir le sùilean mòra, drochaid bheag den t-sròin agus aghaidhean cruinn mar «bhobhstair». Tha sealbhadairean giallan mòr, follaiseach nas dualtaiche cliù a chosnadh mar «fireannaich».

Dè an ìre gu bheil na breithneachaidhean sin fìor? Gu dearbh, tha ceangal eadar cinneasachadh testosterone agus feartan aghaidh. Faodaidh fir le coltas nas fireann a bhith nas ionnsaigheach agus mì-mhodhail. Rud eile, tha coitcheannachadh mar sin fada bhon fhìrinn. Ach chan eil seo a 'cur bacadh oirnn bho bhith a' creidsinn anns an fhìrinn aca agus a bhith an sàs a rèir ar faireachdainnean.

Agus an uairsin tòisichidh an spòrs. Chì sinn mar a bhios daoine eile gar làimhseachadh, agus bidh sinn a’ tòiseachadh a’ giùlan fhèin a rèir a’ bheachd seo. Ma chuireas ar n-aghaidh an cuimhne neach-fastaidh claigeann Neanderthal, is dòcha gun tèid cosnadh a dhiùltadh dhuinn a dh’ fheumas obair inntleachdail. Às deidh dusan de na diùltadh sin, faodaidh sinn «tuigsinn» nach eil sinn dha-rìribh iomchaidh airson na h-obrach.

3. Saoilidh sinn gu bheil fios aig daoine eile air na tha fios againn mu ar deidhinn.

Bidh a’ mhòr-chuid againn fhathast a’ measadh gu reusanta mar a tha daoine eile san fharsaingeachd a’ faicinn sinn. Bidh mearachdan a’ tòiseachadh nuair a thig e gu daoine sònraichte. Is e aon adhbhar nach urrainn dhuinn loidhne shoilleir a tharraing eadar na tha fios againn mu ar deidhinn fhìn agus na tha fios aig daoine eile mu ar deidhinn.

An do dhòirt thu cofaidh ort fhèin? Gu dearbh, thug a h-uile neach-tadhail don chafaidh mothachadh air seo. Agus bha a h-uile duine a’ smaoineachadh: “Seo muncaidh! Chan iongnadh gu bheil i air makeup cam a chuir air aon sùil." Tha e duilich do dhaoine faighinn a-mach ciamar a chì daoine eile iad, dìreach air sgàth gu bheil cus eòlas aca mun deidhinn fhèin.

4. Bidh sinn a 'cuimseachadh cus air ar faireachdainnean.

Nuair a tha sinn air ar bogadh gu mòr nar smuaintean agus ar faireachdainnean, is urrainn dhuinn na h-atharrachaidhean as lugha a ghlacadh nar sunnd agus ar sunnd. Ach aig an aon àm, bidh sinn a 'call an comas coimhead oirnn fhìn bhon taobh a-muigh.

“Ma dh’ fhaighnicheas tu dhomh dè cho caoimhneil agus furachail sa tha mi do dhaoine, bidh mi dualtach a bhith air mo threòrachadh leis na mothachadh agam fhìn agus na rùintean agam," arsa Simin Wazir. “Ach is dòcha nach eil seo uile a’ freagairt air mar a bhios mi gad ghiùlan fhèin."

Is e casg math a bhith ag iarraidh fios air ais bho dhaoine eile. Ach tha lochdan an seo cuideachd. Is dòcha gur e an fheadhainn as aithne dhuinn gu math an fheadhainn as adhartaiche anns na measaidhean aca (gu sònraichte pàrantan). Air an làimh eile, mar a fhuair sinn a-mach na bu tràithe, bidh beachdan dhaoine air nach eil iad eòlach gu tric air an gluasad le ciad bheachdan agus am beachdan fhèin.

Ciamar a bhith? Tha Simin Wazir a’ comhairleachadh a bhith a’ cur earbsa nas lugha ann am breithneachaidhean coitcheann mar «gu math repulsive» no «leisg-ghnìomhach», agus ag èisteachd barrachd ri beachdan sònraichte a tha a’ buntainn ri do sgilean agus a thig bho phroifeiseantaich.

Mar sin a bheil e comasach eòlas fhaighinn ort fhèin?

Tha ar dearbh-aithne air a dhèanamh suas de dh'iomadh feart corporra agus inntinn - eòlas, eòlas, sgilean, cleachdaidhean, gnèitheachas, agus tarraingeachd corporra. Ach a bhith den bheachd gur e an t-suim de na feartan sin uile ar fìor «I» tha e cuideachd ceàrr.

Chunnaic an t-eòlaiche-inntinn Nina Stormbringer agus a co-obraichean bho Oilthigh Yale (USA) teaghlaichean far an robh seann daoine le dementia. Dh'atharraich an caractar aca nas fhaide na aithneachadh, chaill iad an cuimhne agus sguir iad ag aithneachadh an càirdean, ach lean càirdean orra a 'creidsinn gu robh iad a' conaltradh ris an aon neach 's a bha iad ron tinneas.

Faodaidh roghainn eile seach fèin-eòlas a bhith fèin-chruthachadh. Nuair a dh'fheuchas sinn ri ar fèin-dhealbh saidhgeòlach a tharraing, tha e a 'tionndadh a-mach mar ann am bruadar - neo-shoilleir agus daonnan ag atharrachadh. Tha na smuaintean ùra againn, na h-eòlasan ùra againn, na fuasglaidhean ùra againn an-còmhnaidh ag ullachadh slighean ùra airson leasachadh.

Le bhith a’ gearradh dheth na tha coltach ri “cèin” dhuinne, tha cunnart ann gun caill sinn cothroman. Ach ma bheir sinn seachad an tòir air ar n-ionracas fhìn agus a bhith ag amas air amasan, fàsaidh sinn nas fhosgailte agus nas socraiche.