Clàr-innse
- 1. Faodaidh com-pàirtiche a tha mì-riaraichte leis fhèin feuchainn ris a' bheàrn a-staigh a lìonadh le do chuideachadh.
- 2. Tha e duilich conaltradh a dhèanamh le leithid de dhuine.
- 3. Chan eil e a' gabhail cùram dhiot.
- 4. Tha thu airson do chom-pàirtiche a chuideachadh ach a' faireachdainn gun chumhachd
- Dè a nì thu ma tha an com-pàirtiche an-còmhnaidh mì-riaraichte leis fhèin agus nach eil e a 'smaoineachadh air atharrachadh?
Tha àithne a’ Bhìobaill ag ràdh: “Gràdhaich do nàbaidh mar thu fhèin.” Ach a bheil e comasach dàimh shona a thogail le neach nach b ’urrainn faighinn thairis air traumas leanabachd agus nach do dh’ ionnsaich gaol, meas agus spèis a thoirt dha eadhon e fhèin? Carson a tha romansa le neach le fèin-spèis ìosal làn de lèir-sgrios agus aimhreit?
Neo-chliùiteach, mì-chinnteach, dualtach fèin-chàineadh cruaidh ... Tha cuid againn, gu h-àraidh an fheadhainn aig a bheil co-fhaireachdainn àrd-leasaichte agus «syndrome slànachaidh», a rèir coltais gur e na daoine sin na nithean as fheàrr airson gaol agus caomhalachd gun chaitheamh, agus is ann leothasan a tha thu. comasach air dàimhean seasmhach fada a thogail. dàimhean stèidhichte air taingealachd agus taic dha chèile. Ach chan eil e daonnan a 'chùis. Agus is ann air sgàth sin:
1. Faodaidh com-pàirtiche a tha mì-riaraichte leis fhèin feuchainn ris a' bheàrn a-staigh a lìonadh le do chuideachadh.
Tha e snog an toiseach - is toil leinn a bhith feumach - ach ma thèid e ro fhada, faodaidh e a bhith cus an urra riut fhèin. Tòisichidh tu gu fo-mhothachail a 'faireachdainn nach eil e a' cur luach ort mar dhuine, ach dè as urrainn dhut a dhèanamh dha: comhfhurtachd, tog fèin-spèis, cuir timcheall air le comhfhurtachd.
2. Tha e duilich conaltradh a dhèanamh le leithid de dhuine.
Mar riaghailt, chan eil e gu leòr a 'faicinn fhaclan agus a' faicinn ciall dìomhair àicheil annta, oir tha e a 'dealbhadh a dhì-chòrdadh dhut fhèin. Feumaidh tu sùil gheur a chumail air a h-uile dad a chanas tu, no dìreach tarraing a-mach a-steach ort fhèin, oir tha conaltradh sam bith a’ tighinn gu crìch gu bhith duilich agus gòrach.
Bidh an com-pàirtiche a 'diùltadh cuideachadh nuair a tha e follaiseach gu bheil feum aige air
Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil com-pàirtiche a’ faicinn cead gu dona, an dàrna cuid le bhith a’ diùltadh a’ mholaidh (“Chan eil, chan eil mi a’ tuigsinn dad mu dheidhinn”) no ga lughdachadh (“An turas seo rinn mi e, ach chan eil mi cinnteach an soirbhich leam. a-rithist). Tha e a 'tachairt gu bheil e gu tur a' gluasad a 'chòmhraidh gu cuspair eile ("Gu dearbh, ach seall dè cho math' sa nì thu e!").
3. Chan eil e a' gabhail cùram dhiot.
Bidh an com-pàirtiche a 'diùltadh cuideachadh nuair a tha e follaiseach gu bheil feum aige air. Is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn nach eil e airidh air cùram agus gum bi e ga fhaicinn fhèin mar eallach ann an cuid de raointean den dàimh. Paradox, ach aig an aon àm, tha e gu litireil sàrachadh thu le iarrtasan airson adhbharan eile. Tha e ag iarraidh cuideachadh, bidh thu a 'feuchainn ri cuideachadh, agus tha e a' diùltadh a 'chuideachaidh seo. Mar thoradh air an sin, bidh thu a 'faireachdainn ciontach, nas ìsle san dàimh.
4. Tha thu airson do chom-pàirtiche a chuideachadh ach a' faireachdainn gun chumhachd
Nuair a bhios neach gaolach gu riaghailteach a’ irioslachadh agus ga sgrios fhèin, bidh e na adhbhar pian cunbhalach dhut. Bidh thu a 'caitheamh ùine agus lùth gus beatha ùr a thoirt a-steach don chom-pàirtiche agad, ach chan eil e airson faighinn a-mach mu dheidhinn agus a' leantainn air adhart gu fèin-flagellate.
Dè a nì thu ma tha an com-pàirtiche an-còmhnaidh mì-riaraichte leis fhèin agus nach eil e a 'smaoineachadh air atharrachadh?
Ma tha an dàimh agad air a bhith a’ dol air adhart airson greis, is dòcha gur e duine glè chùramach agus foighidneach a th’ annad, rud a tha na rud fìor mhath ann fhèin. Ach cha bu chòir dhut dìochuimhneachadh mu na feumalachdan agad fhèin.
Gheibh thu sàsachadh le bhith a’ cuideachadh do chom-pàirtiche. Mura h-eil na toinntean aige gu sònraichte a’ cur dragh ort agus gu bheil thu gam faicinn mar rud neònach, neònach, chan eil dad ann airson dragh a ghabhail. Ach ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu ag ìobairt cus airson do chompanach, gu bheil na h-oidhirpean agad a' dol mar uisge sa ghainmhich, agus na feumalachdan agad fhèin a-nis an-còmhnaidh air a 'chùl, feumaidh rudeigin atharrachadh.
An toiseach, is fhiach conaltradh a thòiseachadh agus bruidhinn mu do dhragh. Ge bith dè a nì thu, chan fhaod thu leigeil leis na feumalachdan agad a bhith air an dearmad agus faireachdainn ciontach airson nach urrainn dhut a tharraing a-mach às a’ bhoglach. Ge bith dè an cùram a tha agad mu dheidhinn, chan eil uallach ort air a shon agus air a bheatha.
Mun ùghdar: Tha Mark White na dheadhan air Roinn na Feallsanachd aig Staten Island College (USA), agus na sgrìobhadair.