Clàr-innse
Is e lemon aon de na measan as fhallaine san t-saoghal - tha e ri fhaighinn gu farsaing, tha mòran bhiotamain ann, a ’brosnachadh dìonachd, tlachdmhor don bhlas, agus tha tagradh farsaing aige ann an còcaireachd. Seo na h-adhbharan airson gum faod thu lemon a chleachdadh anns an daithead làitheil agad fad na bliadhna.
Tha lemon ann:
- Gu dearbh, tha e gu sònraichte na bhiotamain antioxidant C agus pectin, olan riatanach, bioflavonoids, Riboflavin, aigéid organach, thiamin, vitimín D, vitimín A, B2 agus B1, rutin (vitimín P). Tha ola geir agus limonin anns na sìol lemon. Bidh fàileadh cùbhraidh an lemon a ’cur an ola riatanach, anns a bheil na co-phàirtean aige.
- Tha stuthan ann an lemon a tha ag àrdachadh ìre citrate anns a ’bhodhaig, agus mar sin a’ cur casg air clachan dubhaig.
- Bidh lemon le mil a ’soillseachadh amhach ghoirt a bhios mar febrifuge agus a’ leasachadh an t-siostam dìon aig àm fuachd.
- Tha lemon beairteach ann am pectin, a bhios a ’gnìomhachadh an metabolism agus a’ cuideachadh le bhith a ’dealachadh le cus cuideam.
- Tha susbaint àrd de bhiotamain C den lemon ga dhèanamh na dheoch fìor lùth - tha uisge le sùgh lemon a ’cuideachadh le bhith a’ dùsgadh sa mhadainn mòran nas èifeachdaiche na deochan caffeinichte.
Bidh sùgh lemon a ’toirt faochadh dha itching agus deargadh bìdeagan bhiastagan. Bidh gnìomh anti-inflammatory aige - cuir an sùgh a-steach don àite air a bheil buaidh.
Cleachd sùgh lemon gus metabolism a bhrosnachadh, an ìre metabolach àrdachadh, agus tha e feumail chan ann a-mhàin airson call cuideam ach cuideachd airson cnàmhadh àbhaisteach.
Bidh sùgh lemon a ’cur casg air na ceallan bho bhith a’ fàs agus a ’dèanamh ceangal le pathologies, agus mar sin tha an lemon air a mheas mar inneal dìon sàr-mhath ann an aillse.
- Bidh lemon a ’brosnachadh cinneasachadh enzymes agus sùgh cnàmhaidh, gus an urrainn don bhodhaig calcium agus iarann a ghabhail a-steach nas fheàrr.
- Faodaidh craiceann lemon - am pàirt buidhe dheth - cuideachadh le faochadh a thoirt do chinn-cinn agus cramps. Bu chòir dhut a ghlanadh bhon phàirt gheal agus a cheangal ri sgìre temporal an taobh fhliuch airson 15 mionaidean.
- Cleachdadh èifeachdach de lemon ann an syndrome convulsive - airson bonn nan casan air a smeuradh le sùgh lemon agus cuir air stocainnean. Tha am modh-obrach seo air ath-aithris gach madainn is feasgar airson 2 sheachdain.
Dochar lemon
- Fiù ged a dh ’fhaodadh lemon cuideachadh le faochadh a thoirt air sèid sa bheul, feumaidh tu a bhith gu math faiceallach leis gu bheil sùgh lemon a’ sgrios an cruan.
- Buinidh lemon don bhuidheann de bhiadhan a dh ’fhaodas ath-bhualadh mothachaidh adhbhrachadh.
- Tha lemon air a ghiorrachadh airson a chleachdadh air stamag falamh, gu sònraichte dhaibhsan a tha a ’fulang le eas-òrdugh organan cnàmhaidh agus searbhachd.