Cho-dhùin luchd-rannsachaidh Ameireaganach ar tuigse mu bhiadh a thionndadh bun os cionn. Cho-dhùin iad ma dh'itheas tu siùcairean ro lòn, agus chan ann às deidh, mar a tha sinn cleachdte, gum bi na cothroman air cus cuideam fhaighinn air an lughdachadh.
Tha an riaghailt “lòn an toiseach, an uairsin milseag” seann-fhasanta gun dòchas, a rèir luchd-saidheans na SA. Thàinig iad gu lorg cho inntinneach tro dheuchainn shònraichte le com-pàirt luchd-freagairt. Chaidh na saor-thoilich a roinn ann an 2 bhuidheann. Bha am fear eile ag ithe càiseagan ro lòn, agus cuid eile às deidh biadh. Mar a thionndaidh e a-mach, bha daoine a bhiodh ag ithe càiseagan ron phrìomh bhiadh gu math nas buailtiche cus cuideam fhaighinn.
Mar a thionndaidh e, ma bhios duine ag ithe beagan meadhanach de shiùcairean ro lòn, bidh iad ag ithe mòran nas lugha de chalaraidhean airson an latha gu lèir.
Gu dearbh, tha am facal cudromach “meadhanach”, oir ma tha thu an urra ris an lorg seo, leigidh tu cuibhreannan mòra de shiùcairean dhut fhèin, bidh iad, gu dearbh, air an nochdadh air a ’mheadhan, ge bith an tèid an ithe ro no às deidh dinnear .
“Is e buannachd a th’ ann a bhith a ’cur bacadh air miann, chan e cron don bhodhaig, oir mar thoradh air an sin, bidh neach ag ithe mòran nas lugha de chalaraidhean agus chan eil e cho dualtach fulang le reamhrachd. Tha sinn a ’toirt comhairle dhut milseag ithe ro lòn agus gun a bhith ag èisteachd ris an fheadhainn a chuireas nad aghaidh,” cho-dhùin an luchd-saidheans.
Gu dearbh, tha e duilich argamaid a dhèanamh le mama no seanmhair leis an neach-comhairle aca “Sweet - dìreach às deidh dhut ithe!”, Ach ma tha thu airson cuideam a chall, faodaidh tu an dòigh seo fheuchainn.
A chuimhneachadh gun do bhruidhinn sinn na bu thràithe air mar a dhèanadh tu milseagan blasda às aonais gram de shiùcair, agus cho-roinn sinn cuideachd comhairle bho eòlaiche-inntinn air mar a gheibh thu thairis air cuir-ris gu siùcairean.
Bi fallain!