Chan eil freagairt cinnteach ann a bheil gluten a ’dèanamh cron air neach fallain. Ach tha rannsachadh luchd-beathachaidh ag aideachadh gu bheil e uaireannan a ’dèanamh ciall an eallach air an t-slighe cnàmhaidh a lughdachadh agus gluten a thoirt às do dhaithead.
Gluten - pròtain ann an gràin. Feumaidh neach sam bith aig a bheil dearbhadh neo-fhulangas don phàirt seo cuir às do ghluten gu bràth. Faodaidh an còrr blas de bhlasan eòlach anns a bheil gluten a mhealtainn.
Am pròtain gluten a tha ann an cruithneachd, seagal, coirce, eòrna a bharrachd air stalc. Tha gluten air a chleachdadh ann an gnìomhachas a’ bhidhe. Bidh taois le bhith a’ cur ris a’ phròtain seo a’ fàs nas elastaich agus na cèicichean crìochnaichte siùbhlach agus bog. An-diugh gheibh thu gluten eadhon ann am feòil is stuthan bainne.
Dè na buannachdan a th ’ann nach e gluten?
A ’gnàthachadh digestion
Tha daoine le neo-fhulangas gluten air lìnigeadh intestinal a mhilleadh agus a mhilleadh. Mar sin, tha a h-uile beathachadh air a ghabhail a-steach gu dona, easbhaidh de bhiotamain agus mèinnirean. Bidh galar celiac (neo-fhulangas gluten) a ’toirt a-mach laigse fèithe, eas-òrdughan slighe gastrointestinal, galaran fèin-dìon, inntinn, msaa. Bidh toirt a-mach gluten, sa chùis seo, a’ cuideachadh le bhith a ’gnàthachadh an t-siostam cnàmhaidh agus a’ cur às do chomharran mì-thlachdmhor.
Leasaich suidheachadh craiceann
Broth craiceann - toradh de dhroch staid a ’bhroinn. Bidh galar celiac cuideachd ga nochdadh fhèin anns na pimples agus acne air an aghaidh. Bidh cuidhteas gluten a ’cuideachadh le bhith a’ stèidheachadh lusan intestinal. Bu chòir dhut cuideachd ath-sgrùdadh a dhèanamh air an t-siostam òl agad agus uisge gu leòr òl tron latha.
Meudaich na tha de lùth ann
Bidh na caolan anns a bheil brisidhean siostamach a ‘cur stad air feachdan ioma-chorp, agus mar sin bidh euslaintich le galar celiac gu tric slaodach agus air am bacadh. Faodaidh diùltadh gluten spionnadh agus spionnadh a thoirt air ais. Cuidichidh cuingealachadh sealach air toraidhean gluten ath-thogail an offseason nuair a tha call neart gu sònraichte follaiseach.
Cuideam nas ìsle
Bidh duilgheadasan le cnàmhadh a ’cur bacadh air cuideam a chall agus luathachadh metabolism. Tha gluten a ’truailleadh na bhroinn agus cha leig e leis a bhith ag obair mar as àbhaist. Cuidichidh gluasad gluten le bhith a ’luathachadh an metabolism agus a’ coileanadh toraidhean susbainteach ann a bhith a ’lughdachadh cuideam.
Meudaich dìonachd
Bidh suidheachadh a’ bhodhaig a’ toirt buaidh air an t-siostam dìon. Bidh strì seasmhach le gluten a’ lughdachadh a’ chuirp agus a’ cuir a-mach a h-uile goireas a-staigh. Bidh daithead ceart às aonais stuthan gluten a 'meudachadh strì a' chuirp ri bhìorasan, bacteria, agus galaran.
Mura h-eil galar celiac aig daoine, faodaidh diùltadh gluten droch bhuaidh a thoirt air slàinte. Gràineag - stòr snàithleach, snàithleach daithead, mòran vitamain. Gus an gluten a chuingealachadh chan eil ann ach cuidhteas de thoraidhean flùr airson feòil nàdarra, iasg, glasraich agus measan.